איך להתמודד עם פחד? סיפור לשבת עם חיבור לפרשת השבוע פרשת וישלח

איש עשיר יצא לספארי באפריקה עם כלב התחש שלו. יום אחד הכלב הקטן הלך לאיבוד ביער.

פתאום רואה הכלב שנמר מתכוון לטרוף אותו. הוא מתחיל לפחד וחושב לעצמו “מה אני יכול לעשות? “

הוא רואה עצמות על האדמה, מתיישב לידו עם הגב לנמר, תופס עצם בפה, וכשהנמר מתקרב אומר הכלב בקול:

“זה היה נמר ממש טעים, מעניין אם יש עוד כאלה נמרים טעימים באזור”

שומע הנמר את הכלב, עוצר בשנייה האחרונה ומבט אימה על פניו.

“זה היה קרוב… חשב הנמר, הכלב הזה כמעט אכל אותי”

הסתובב וברח משם בזחילה.

על העץ ממעל ראה את הכול הקוף והחליט שזו הזדמנות טובה בשבילו “לתפוס יחסים” טובים עם הנמר.

רדף הקוף אחרי הנמר וסיפר לו איך הכלב עשה ממנו צחוק.

הנמר התעצבן ואמר לקוף לשבת לו על הגב כדי שיבוא איתו ויראה איך הוא עושה מהכלב צחוק.

הכלב עוד לא הספיק להירגע, רואה פתאום מרחוק את הנמר חוזר עם הקוף על הגב שלו.

במקום לברוח החליט שוב להתיישב עם הגב כלפי תוקפיו, ושנייה לפני שהגיעו אליו אמר בקול:

“איפה הקוף המעצבן הזה?! כבר לפני חצי שעה ביקשתי ממנו שיביא לי עוד נמר” …

———————

נקודה למחשבה

המחשבות שחולפות לנו בראש באופן אוטומטי יש להן השפעה גדולה על הרגשות שלנו ולעיתים זה ללא קשר למה שקורה במציאות.

אנו פוחדים ממה שיוצר מוחנו, אבל, אנחנו יכולים להקטין או להגדיל את הפחד שלנו בהתאם לדמיון ובאופן דומה גם להשפיע על אחרים.

אם לא ניתן לפחד לשתק אותנו, אלא “ניתן לו יד”, הוא יכול להוביל אותנו לפתרונות ומקומות נפלאים.

אם בזכות הפחד אנו מסתובבים מתוסכלים, בתחושת החמצה כי לא עושים דברים, מפחדים לעשות דברים, או שנמנעים בגלל ההשלכות והתוצאות כמו תגובות האחרים, אנחנו בעצם עומדים במקום ופה זה כבר באמת מצב שהפחד מנהל אותנו.

פרשת השבוע פרשת וישלח

יעקב יוצא לארץ כנען, ובדרך הוא מנסה להשלים עם אחיו, עשו. הוא שולח שליחים שיפייסו אותו, אך הם שבים ומעדכנים אותו שפני אחיו למלחמה. כמו בסיפור, יעקוב מבין שהוא בסכנה מול אחיו,מפחד,חושש , אך מצליח לחשוב על דרכים אחרות ומקוריות שיובילו לתוצאות הרצויות, אוחז באמונה ולא נותן לפחד לנהל או לשתק אותו.

“וַיָּשֻׁבוּ הַמַּלְאָכִים אֶל יַעֲקֹב לֵאמֹר: בָּאנוּ אֶל אָחִיךָ, אֶל עֵשָׂו, וְגַם הֹלֵךְ לִקְרָאתְךָ וְאַרְבַּע מֵאוֹת אִישׁ עִמּוֹ. וַיִּירָא יַעֲקֹב מְאֹד וַיֵּצֶר לוֹ”

הוא מחליט להתגונן בשלוש דרכים שונות:

1.         הוא מחלק את העם לשני מחנות. אם יותקף, מחנה אחד ינצל

2.         הוא נושא תפילה לבורא עולם שיציל אותו מכוונותיו של עשו.

3.         מכין מנחה הכוללת בקר וגמלים, ושולח אותה לאחיו.

ואכן, בפגישה שלהם נראה “וַיָּרָץ עֵשָׂו לִקְרָאתוֹ וַיְחַבְּקֵהוּ וַיִּפֹּל עַל צַוָּארָו וַיִּשָּׁקֵהוּ וַיִּבְכּוּ”.

פחד

פחד משתק ולכן הדרך להתמודד איתו הוא ‘לתת לו יד’ לפעול באופן שלם ואמיתי ביחד איתו, לשחרר שליטה מהתוצאה ולהאמין בדרך.

כשאנחנו רוצים שמשהו יקרה, עלינו להרפות ולצמצם אותו. כך גם הבהירות והיצירתיות תגענה.

ולא מספיק להבין למה אני מפחד. זה לא ישנה את המצב אם לא נרגיש נחווה וכן, נפעל מול הפחד.

במצב שבו אנחנו עושים, פועלים, יוצרים ונמצאים בתנועה אנחנו לא מבטלים את הפחד או מעלימים אותו, אלא אנחנו מתמודדים איתו ומולו.

ונקודה נוספת…

במקום שאנו נביא אהבה כנה יבואו בעקבותייה גם הפיוס, הסליחה והחמלה.

לכן, פתחו את ליבכם כלפי עצמכם וכלפי האחרים. הניחו בצד אשמה, שיפוטיות ושאר סיפורים שמרחיקים אותנו אחד מהשני, במיוחד במשפחה אל תחכו שיעברו שנים רבות, פתחו דף חדש כדי להחזיר את הקשר והאהבה.

וזיכרו, לפעמים אנו מעריכים אנשים, רק אחרי שמאבדים אותם. הניחו את משקולות העבר בעבר ומרגע זה תחוו ביחד את ההווה. שחררו את כל מה שמפריע ותוקע אתכם וצעדו ביחד באהבה גדולה לעבר חוויות חדשות ומשותפות יחד עם החששות והפחדים והשאר… כבר יגיע!

מידי שישי מפרסמת סיפור לשבת עם חיבור לפרשת השבוע ונקודה למחשבה… לחיים

להצטרפות לקבוצת סיפורים ותובנות לקבלת הסיפור לשבת

מידי שישי מפרסמת סיפור לשבת עם חיבור לפרשת השבוע ונקודה למחשבה… לחיים

להצטרפות לקבוצת סיפורים ותובנות לקבלת הסיפור לשבת