איך לשחרר כעסים?

איך לנהל עוצמות של כעס ולא להגיב על אוטומט

 

“אני תקוע…שום דבר לא זז בחיים שלי. וזה משגע אותי. אני יודע מה צריך לעשות אבל לא מצליח”
הגעת למקום הנכון, כי יש הרבה מה לעשות, יש דרך לשחרר כעסים, לסלוח ולחיות טוב יותר.

אני שמחה שהגעת לפה, כי לא משנה מה מכעיס ותוקע אותך בחיים יש פתרון!

 

מפגשים אישיים לשחרור כעסים ותהליכי סליחה

ישנה דרך להפחית את עוצמות הכעסים לשחרר ולסלוח. תרגול והפנמת טכניקות איך לא להגיב על אוטומט ולהגיע למצב שעוברים מהר הלאה והכעס לא מנהל אותנו, אנו מנהלים אותו משחררים ולומדים גם לסלוח!

איך לשחרר כעסים? קורס דיגיטלי חדש

עצות מעשיות לתרגול יומיומי, יצירת שפה חדשה לתקשורת, לניהול ושחרור כעסים, הפחתת תגובה אוטומטית והחזרת הרוגע והשמחה לחיים

איך מתמודדים עם קנאה?

אם אתם אומרים "מה פתאום אני לא מקנא", שווה לבדוק שוב. אם אנחנו מרגישים מתוסכלים כשאותו אדם בסביבה שלנו ויותר מזה אנחנו הופכים לעצבניים ומתייחסים בזלזול יש מצב שהקנאה הגיעה לביקור

איך להתמודד עם מוות ואבדן?

אמנם, פרידה ואבדן היא חלק מחיינו, אך לא נמצא עדיין "כפתור קסם" שיפיג את הצער. ובכל זאת, בתוך כל הכאב, יש דרכים שיאפשרו לכם להתחזק, להבריא, ואפילו לחייך!

איך להיות פחות עצבני?

כולנו מתעצבנים וכועסים, אך לפעמים יש התפרצויות זעם, כעסים ועצבים שהם כמו הר געש שמתעורר לחיים. הכעס מגיע לרוב בהפתעה

להתגבר על פחד גם ב-5 שניות​

סרטון קצר על 3 שלבים ראשוניים להתגבר על פחד, כי תאכלס, אנחנו מפחדים בצדק החיים מפחידים לפעמים, יש כל כך הרבה התמודדויות שאנחנו צריכים לעבור

פעילות מיוחדת לארגונים​

בתיאלנד מפריחים בלונים ומבקשים סליחה, באפריקה יש טקס מיוחד, בנצרות ובאיסלם חושבים אחרת ובישראל יש לנו את יום כיפור"- פעילות מיוחדת בשילוב משחק חוויתי לארגונים, חברות ועיריות

פודקאסט סליחה יומיומית​

תוכנית פודקאסט על איך להשיג תוצאות מעולות ולחיות טוב יותר בכל מעגלי החיים באמצעות סליחה מעשית בחיים - הסליחה לעצמינו! לסלוח לעצמינו לשחרר כעסים ולהפסיק להיתקע בניוטרל על החיים שלנו​

כוחה של הסליחה

איך לשחרר כעסים?

לפעמים זה משהו שאנחנו סוחבים איתנו חודשים ואפילו שנים ואולי זה גם טריגר אחד שמקפיץ אותנו בכל פעם מחדש. אז זה המקום לנקות לשחרר ולנהל את הכעס הזה

איך להתגבר על פרידה

כמה פעמים שמעת את המשפט הזמן יעשה את שלו? אז לא תמיד הזמן אכן עושה את שלו הזמן מרכך כאב ואך גורם לנו להתרגל אליו ולחיות איתו, אך מה קורה לנו אם נשארנו תקועים בעבר של עצמינו?

חדי חזן - שחרור כעסים

לפרטים נוספים התקשרו עכשיו 054-4954456