איך יוצרים יותר אושר בחיים ד”ר דליה רזניצקי

אושר… אם יש מכנה משותף לכל בני האדם זה הרצון להיות מאושר.
אבל…
• איך יוצרים יותר אושר בחיינו?
• מי שודד לנו את האושר?
• למה שאנחנו משיגים מה שאנו רוצים האושר הופך לחמקמק?
• איך הופכים את האושר לדרך חיים ומבינים שרק אנחנו אחראים על רמת האושר שלנו ולכולנו גם יש גמישות מוחית שיכולה לעזור לנו להיות יותר מאושרים אם רק נדע איך להשתמש בה?

תוכנית סליחה יומימית אירחה את ד”ר דליה רזניצקי, בעלת תואר דוקטור בביולוגיה ממכון ויצמן למדע. אחרי שנים רבות של עבודה כמדענית בכירה, הקימה לפני 15 שנים את המרכז לאימון התודעה בו היא מנחה קורסים וסדנאות שעוזרים לאנשים לשפר את השמחה והשקט הנפשי ע”י שינויים בצורת חשיבה.

לצפייה בתוכנית

להאזנה:

POTBEAN SPOTIFY iTunes

אנשים לא אוהבים לסבול ובכל זאת ממשיכים
מחכים שמשהו יקרה

רוב האנשים בטוחים שמשהו צריך להשתנות שם בחוץ כדי שיהיו מאושרים. זה לא לגמרי טעות…ברוב המקרים, רמת האושר שלנו אכן עולה כאשר אנו מקבלים את מבוקשנו, אלא שהאושר הזה, פעמים רבות הוא זמני בלבד ובר חלוף.

הרמב”ם: “לא בדברים שמחוץ לנפש שוכן האושר, לא באוצרות חולפים עוברים. בלב האדם פנימה נשמעים צליל העונג של הטוב והיפה, של האמת והצדק”.

משהו פנימי בתוך נפש. הרמב”ם מאגד את הטוב-היפה-האמת-והצדק בתור התחושות והערכים שמהם נובעים העונג אושר והמשמעות


לפי אריסטו, ישנן שלוש צורות חיים הפתוחות בפני של אדם חופשי המחפש את היופי והאושר:

חיי ההנאה מתענוגות גופניים.

חיי החברה הפוליטיים.

חיי הלימוד והעיון.

כל אחת משלושת צורות החיים הללו, אומר אריסטו, יכולה להפגיש את האדם עם הטוב והיפה ולמלא תחושת אושר ומלאות שאותה הוא מחפש.

  1. אבל יש גם מלכוד. האדם שיבחר בדרך הראשונה של תענוגות גופניים ימצא כי האושר שהוא מקבל עובר מהר. ומחפשים עוד ועוד מרדף אינסופי
  2. בעיה דומה פוגשת את האדם הבוחר בחיי החברה, שכן הוא תמיד יחפש אישור למעשים וכשלא יקבל תהיה התרוקנות אכזבה
  3. הדרך השלישית, דרך העיון, הלימוד ואהבת החכמה, היא הדרך הראשונה שאפשר בה להגיע לאושר

רק הם אינם תלויים בכל דבר אחר. לא רק זאת, אלא שאריסטו מסביר כי האושר טמון בהגשמה עצמית, ומאחר וכוח החשיבה הוא היכולת החשובה והמהותית ביותר של האדם ומה שמבדיל אותו מחיות אחרות  מותר האדם מהבהמה

גם הרמבם מזהיר מחיפוש אחרי דברים חומריים