איך להיות כנים מול עצמנו?

לא לברוח ממה שאנחנו באמת מרגישים
להיות כנים במערכות יחסים
לא לפחד לדבר לעצמנו ולבדוק האם הסיפור שסיפרנו לעצמנו אמיתי?
להסתכל בלבן של העיניים ולומר לעצמנו את האמת
לנסות, להיכשל לקום שוב ואולי גם להודות שככל שאני לומד יותר אולי בעצם אני מבין פחות?

 הרבה אומץ נדרש לחשוף את עצמנו מול עצמנו וכדי לעשות זאת רצוי להיעזר בכנות הזו! אז איך נדע שהסרטים והסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו נכונים לנו היוםואיך אפשר להיות קצת יותר כנים ואמיתיים מול… עצמנו?  

להאזנה לפודקאסט

POTBEAN SPOTIFY iTunes

כנות היא תכונה

כנות  היא גם ערך שקשור ליושרה, אמת , ישירות, לעומת שקר, הונאה רמאות, גניבה וכו’.

כנות כוללת גם את היכולת להיות אמין, נאמן והוגן.

וכמה באמת אתם אנחנו מסוגלים להסתכל במראה בלבן של העניים של עצמנו ולהגיד בקול רם מה אנחנו מרגישים מה אנחנו חושבים מה אנחנו היינו רוצים שיקרה

מפחיד… מאוד

כי לפעמים זה נוגד את מי שאנחנו מנסים להיות, מאמינים שאנחנו כאלו, זה נוגד אמונה, מצוות ערכים ובכל זאת איך אומרת התורה

יצר האדם הוא רע מנעוריו איזה גיבור הכובש את יצרו

כמה מלחמות יש לנו ביננו לבין עצמנו כמה שאנחנו בורחים , מדחיקים, מכחישים

מספרים לעצמנו סיפורים במקום להעיז להגיד להרגיש, לבחון להתבונן לתת לכנות הזאת מקום של כבוד

להרגיש אותה לחוות אותה ולבחור איך להגיב ואפילו איך לנהל אותה בתבונה ובחכמה של  מודעות שלכל החלטה שנבחר בזכות הכנות והחשיפה שלי מול עצמי יש מחיר. ואני יודעת מה המחיר.

רגש נולד מפרשנות שלנו לכל מני אירועים ומצבים שאנו נמצאים בהם. הרגש שנוצר הוא מה אנחנו בעצם עושים בראש במחשבות עם האירוע הזה.

והדבר היחד שאנו יכולים באמת להשפיע עליו זה המחשבות שלנו.

שימו לב כמה זה חשוב שנהיה כנים ואמיתיים במקום הזה.

להיות כנים עם עצמנו זה להעיז להתמודד עם הפחד להסתכל לו בעיניים לצמוח ממנו, לבחון מה קורה סביבי

לגלות חמלה להבין שאני אנושי אבל יחד עם כל זה לקחת אחריות לתקן לשפר לדייק את מה שמפריע שלא יושב טוב על הלב.

זה אומר שאני סולח לעצמי שאני חושב מחשבות לא מוסריות או מרגיש משהו שלא ערכי . אני מודע לזה אני כנה עם עצמי אני לא פועל באוטומט

אל תעמידני בפני ניסיון ולא בפני ביזיון

ברכה בברכת השחר תפילה אל תעמידני בפני ניסיון ולא בפני ביזיון

שמי שבא לידי ניסיון, סופו לבוא לידי ביזיון אם לא יעמוד בו.

והרבה פעמים אנחנו בורחים מכל מני ניסיונות כי אנחנו חוששים שלא נעמוד בהם

 כמו יוסף הצדיק, שכאשר נתנסה עם אשת פוטיפר, מיד ברח החוצה

זו כנות לדעת שיש פה חשש שלא נעמוד בפיתוי אז מלכתחילה לא נתקרב לשם או שנשים מכשול.

להרשמה לניוזלטר ליחצו כאן

להצטרפות לקבוצת הווטאפ שלי “סיפורים ותובנות” ליחצו כאן