האם זה אפשרי שלא יכאב לנו עם ד”ר נצח גורן?

כשמגיע כאב לחיינו, זה אומר שקרה משהו פחות טוב ופחות נעים וזה יכול להיות כאב פיזי, נפשי, לחץ פרידה, אכזבה ,משבר אישי כלכלי ואפילו עולמי.

אז כן, אנחנו יודעים שלפעמים ניתנת לנו מכה קטנה כדי לחסוך מכה יותר גדולה והדברים הלא טובים מצמיחים מאיתנו משהו. טוב יותר והכל לטובה…

אבל… זה לוקח זמן! ועכשיו… כואב לי!

  • האם זה אפשרי שלא יכאב לי?
  • איך מרגיעים כאב פיזי או נפשי?
  • מה עושים כשכואב לי?
  • ואיך ממשיכים להתחבר לחיים ולהינות מהם ביחד עם הכאב?

הפעם בתוכנית סליחה יומיומית אירחתי את ד”ר נצח גורן, מנהל מערך הנפש ממכון כאב איכילוב, מנהל מכון CBT להתמודדות עם כאב כרוני והפרעות חרדה כדי לענות על כל זה וגם לתרגל בשידור חי תרגילים לויסות חווית הכאב.

הייכולת להתגבר על כאב הוא לעבור דרכו לתת לו מקום לקבל אותו לא להדחיק. להיות עם וליד ולהבין שהכאב הוא לא כל עולמי.

לצפייה בתוכנית:

להאזנה בפודקאסט:

POTBEAN SPOTIFY iTunes

היכולת להוביל את עצמנו ברגעי קושי,היא ממש מפתח לאיך אנחנו חווים את החיים. כי אתגרים תמיד יהיו.
התוצאות,יושפעו המון מהאופן בו אני מתרגמת את האירועים האלה,

יש דברים שלא ניתן לשכוח אך ניתן לשים בצד במקום שלא יעכב אותנו

אנחנו לא מצליחים מסוגלים לקבל את המצב/מציאות

קשה לנו לסלוח ולשחרר כאב.  

עצה משלמה המלך:  “דאגה בלב איש יַשְחֱנָּה ודבר טוב ישמחנה” דבר טוב מנחם ומרגיע, הופך את הדאגה לשמחה.

מידי שישי מפרסמת סיפור לשבת עם חיבור לפרשת השבוע ונקודה למחשבה… לחיים

להצטרפות לקבוצת סיפורים ותובנות לקבלת הסיפור לשבת