מה מפחיד אותך בחיים ואיך לפחד מהפחד ולהתחיל להתגבר עליו גם ב… 5 שניות?
אותי מפחידים ג’וקים אבל לא רק!
מתי בפעם האחרונה שאלת את עצמך מה מפחיד אותך בחיים?
מה מעכב, תוקע תקוע?
האם זה פחד להשתנות בגלל מה שאחרים רוצים?
פחד לא לאהוב את עצמי? להיות בשגרה?
פחד שאני אמות ושלא יזכרו אותי? פחד לאבד מישהו שאוהבים?
פחד להיכשל ואולי להצליח?
או פחד לצאת מאזור הנוחות ולאבד את עצמי בכל הבלאגן שקוראים לו החיים שלי?
להאזנה לפודקאסט מה מפחיד אותך?
ניתן להאזין גם דרך אפליקציות הפודקאסט:
לצפייה בתוכנית:
פחד זו תחושה שהולך להיות משהו רע. הולך לכאוב הולך להיות כואב. אבל זה לא תמיד יהיה ככה.
הפחד גם מגן עלינו מזהיר אותנו מסכנות.
הפחד מגיע שאתם יודעים שאם תעשו משהו החיים שלכם ישתנו לטובה אבל זה עדיין מפחיד- כי זה שינוי.
כמה מאיתנו חולמים להצליח יותר להגשים לעזוב עבודה, לסגור על חופשה יקרה ומטורפת, להרוויח יותר כסף ובכל זאת מתעוררים בכל בוקר לאותה מציאות.
מן פחד כזה שחיים איתו ביום יום כי מפחדים לעשות שינוי. לצאת מאזור כזה שאנשים קוראים לו אזור הנוחות.
המקום ה”בטוח” וה”נוח” שלנו, המקום שבו אנו עושים את מה שאנו מכירים, את מה שגורם לנו להרגיש מוגנים ובטוחים. זה הפחד שלנו שמשאיר אותנו באזורי הנוחות שלנו, מציף אותנו בסיפורים ותירוצים שונים שכל מטרתם להצדיק לנו, מדוע עלינו להישאר באזור הנוחות שלנו, למרות שהיינו מאוד רוצים לצאת ממנו.
איך נראה הפחד שלכם?
הפחד הזה מתחיל בסיפורים שאתם מספרים לעצמכם. ונימשך בתירוצים. זה קשה לי לעשות שינוי, לא לימדו אותי, אין לי מזל ועוד ועוד קלישאות כאלה.
הסיבה האמיתית כי אנחנו משכנעים את עצמינו בפחדים מוסיפים להם חיזוקי תירוצים של אין סיכוי וככה לפעמים מעבירים חיים שלמים של לחץ, שגרה מבאסת, כעס, ואפילו בעיות בריאותיות שעלולות לצוף.
פחד הוא אחד הגורמים שישאירו אתכם בבנוניות
ככל שתתעסקו עם הפחד כך רשימת התירוצים תגדל
מכירים את חוק 5 השניות שיכול לסייע לנו להתגבר על הפחד ?
על כל זה ועוד בתוכנית מה מפחיד אותך בחיים
