שנאה בהגדרתה המילונית היא רגש חזק של דחייה, כלפי אדם, קבוצה או אפילו חפץ, או רעיון. השנאה קשורה לרוב לתחושות של כעס, סלידה ועוינות. ישנם שלושה סוגים של שינאה: שנאה בגלל פגיעה– אם תשאלו אדם מדוע הוא שונא אדם אחר, סביר להניח שיגיד כי האחר פגע, העליב או נפרד ממנו והשאיר אצלו פצע נפשי. שינאה …
איך מנקים גם את החמץ הפנימי של עצמנו האגו האשמה החרטה והכעסים? מדריך קצר לניקיון גדול בני ישראל יצאו ממצרים מעבדות לחירות מעכשיו לעכשיו ולא היה זמן לתת ללחם לתפוח. וכך גם עלינו לנהוג כשלא טוב לנו – תקנו, סילחו ושפרו . התעסקו במהות כאן ועכשיו מבלי לחכות לתפיחה. אל תתמהמהו יותר מידי. כן להשאיר …
אם אכן יצר לב האדם רע מנעוריו האם הרע תמיד ישרוד ותמיד יהיה רוע בעולם? ומה בכל זאת אפשר לעשות? לפי היהדות לאדם ישנם 2 נפשות: הנפש הבהמית והנפש האלוהית. הנפש הבהמית היא היצר הרע שמושך אותנו לוויתורים , לאנוכיות ולפעולות שנוגדות את הערכים שלנו, לעומת הנפש האלוהית, המלאך, הייצר הטוב ששואפת כל הזמן להשתפר. …
מה לעשות כשפגענו במישהו, איכזבנו ,רימינו, בגדנו, טעינו, שפטנו, או האשמנו? המילים הן כמו נוצות ברוח ברגע שהן יוצאות מהפה שום מאמץ- לא יכול להחזירן חזרה. וכמה כל אחד נמצא גם בצד הנפגע וגם בצד הפוגע אם זה במילה לא במקום, מעשה, הנחה, שיפוטיות, אשמה, הרמת קול, התנשאות, פגיעה בערכיות ועוד ועוד. ומה שמפריד ביניכם …
7 עיצות איך להיות פחות עצבני ? הילדים כועסים עליכם? אתם דואגים בגלל הפרנסה? הזום כבר מייאש, מערכות החינוך, ההפגנות מסביב , המציאות החדשה , אולי גם שיעמום מלחיצים אתכם ומחשבות מעכבות מסחררות אתכם?ולמרות כל זה, איך אפשר להיות פחות עצבני בימים אלו? שימו לב, שאלו הם מצבים של חוסר צדק. ואת האמת,לא ניתן להיפטר …
“נְצֹר לְשׁוֹנְךָ מֵרָע וּשְׂפָתֶיךָ, מִדַּבֵּר מִרְמָה סוּר מֵרָע, וַעֲשֵׂה-טוֹב בַּקֵּשׁ שָׁלוֹם וְרָדְפֵהוּ” (תהילים ל”ד) סליחה היא תקשורת. שפה סליחה חדשה שבה אנו לומדים לדבר ולהתנהג אחרת בחיי היום יום ומתומצתת במשפט זה בשפת הסליחה חשוב שנשים לב יותר למילים שאנחנו אומרים, לסיפורים שאנחנו שומעים, לפרשנות ולשיפוטיות שנותנים. אנו מודים אם טעינו או פגענו, ניקח אחריות, …
אנחנו נמצאים בתקופה לא פשוטה. עם קשיים וכעסים מכל הכיוונים. קשה שלא ליפול לתחושת אי צדק וחוסר אונים, שמעוררים את השאלה “מה אנחנו יכולים אחרת?” החלטתי שאני עושה הכל במיוחד בימים אלו, כדי להחזיר לעצמנו, לסובבים אותנו ולחברה שלנו את הבחירה, איך לראות דברים אחרת ולסגל שפה חדשה שכבר קיימת אצלנו ורק נדרש לפתוח דלת …
יש האומרים שסליחה היא המעלה הגבוהה ביותר, מה שבטוח, זה שהיא משחררת ומאפשרת לדברים לזרום.סליחה היא בחירה להסתכל קדימה ולא להיתקע במקום. היכולת שלנו לבקש סליחה ולסלוח מאפשרת לנו לשחרר את האגו ולקחת אחריות, באמצעות הסליחה אנחנו מוותרים על המקום השופט- “אתה טועה, אני צודק” ומבינים שכולנו אנושיים ועושים טעויות.באמצעות הסליחה אנחנו צומחים, רואים את …
“הכל קורה עבורך ולא לך” אמרה ביירון קייתי, משפט מעורר מחשבה שמאפשר לנו להתבונן ולשאול מה השיעור של כל מה שקרה לנו? כולנו נולדנו עם מתנה לעולם הזה, אפשר לקרוא לזה ייעוד, שליחות, מסר לעולם. אך רבים אינם יודעים בדיוק מהו ויותר מכך איך להציג אותו לעולם. מרק טווין אמר פעם שיש 2 ימים משמעותיים …
סליחה היא ממתק הטבע שוקולד, סוכרייה מתוקה ואפילו פירות יוצרים מתיקות, תענוג והרגשה טובה. לעיתים האנרגיה עולה, הכאב ראש נעלם ואנו מלאים במוטיבציה לכבוש את העולם…טוב, אולי קצת הגזמתי אבל לעומת הסוכרייה, או השוקולד בסליחה זה כן עובד. ההבדל שהשפעת הסוכר במאכלים מתוקים היא יחסית קצרה ובסליחה… זה תהליך. אך לאחר שסולחים ומשחררים, לפעמים אנו …
