פרידה זהו רגש כואב
שנאה בהגדרתה המילונית היא רגש חזק של דחייה, כלפי אדם, קבוצה או אפילו חפץ, או רעיון. השנאה קשורה לרוב לתחושות של כעס, סלידה ועוינות. ישנם שלושה סוגים של שינאה: שנאה בגלל פגיעה– אם תשאלו אדם מדוע הוא שונא אדם אחר, סביר להניח שיגיד כי האחר פגע, העליב או נפרד ממנו והשאיר אצלו פצע נפשי. שינאה …
איך מנקים גם את החמץ הפנימי של עצמנו האגו האשמה החרטה והכעסים? מדריך קצר לניקיון גדול בני ישראל יצאו ממצרים מעבדות לחירות מעכשיו לעכשיו ולא היה זמן לתת ללחם לתפוח. וכך גם עלינו לנהוג כשלא טוב לנו – תקנו, סילחו ושפרו . התעסקו במהות כאן ועכשיו מבלי לחכות לתפיחה. אל תתמהמהו יותר מידי. כן להשאיר …
מה לעשות כשפגענו במישהו, איכזבנו ,רימינו, בגדנו, טעינו, שפטנו, או האשמנו? המילים הן כמו נוצות ברוח ברגע שהן יוצאות מהפה שום מאמץ- לא יכול להחזירן חזרה. וכמה כל אחד נמצא גם בצד הנפגע וגם בצד הפוגע אם זה במילה לא במקום, מעשה, הנחה, שיפוטיות, אשמה, הרמת קול, התנשאות, פגיעה בערכיות ועוד ועוד. ומה שמפריד ביניכם …
7 עיצות איך להיות פחות עצבני ? הילדים כועסים עליכם? אתם דואגים בגלל הפרנסה? הזום כבר מייאש, מערכות החינוך, ההפגנות מסביב , המציאות החדשה , אולי גם שיעמום מלחיצים אתכם ומחשבות מעכבות מסחררות אתכם?ולמרות כל זה, איך אפשר להיות פחות עצבני בימים אלו? שימו לב, שאלו הם מצבים של חוסר צדק. ואת האמת,לא ניתן להיפטר …
“נְצֹר לְשׁוֹנְךָ מֵרָע וּשְׂפָתֶיךָ, מִדַּבֵּר מִרְמָה סוּר מֵרָע, וַעֲשֵׂה-טוֹב בַּקֵּשׁ שָׁלוֹם וְרָדְפֵהוּ” (תהילים ל”ד) סליחה היא תקשורת. שפה סליחה חדשה שבה אנו לומדים לדבר ולהתנהג אחרת בחיי היום יום ומתומצתת במשפט זה בשפת הסליחה חשוב שנשים לב יותר למילים שאנחנו אומרים, לסיפורים שאנחנו שומעים, לפרשנות ולשיפוטיות שנותנים. אנו מודים אם טעינו או פגענו, ניקח אחריות, …
בואו נודה על האמת. לא קל לבקש סליחה ולסלוח. הנטייה הטבעית שלנו כבני אדם היא לרצות להרגיש טוב ולהיות צודקים. כשאנחנו מבקשים סליחה אנחנו מכירים בזה שעשינו משהו לא בסדר, שפגענו באדם השני, וההכרה הזו היא לא הכרה נעימה. ואם סלחנו, מה זה אומר עלינו? שהקטנו את עצמנו, שויתרנו? הרצון הבסיסי שלנו להרגיש טוב עם …
חודש אלול כבר כאן. “חודש הסליחות”, כך הוא נקרא וכך הוא נראה. חודש שבו המוני יהודים קוראים את הסליחות מדי לילה בחצות (או לפני בוקר), ובעיקר מבטיחים לעצמם ולאלוהים להשתפר, להשתנות ולהיות אנשים טובים יותר, כי “המלך בשדה”, נותן לנו הזדמנות עכשיו להשתנות. לעיתים מחשבה זו מקוממת, כי התפיסה שיום כיפור, מקל עלינו ומאפשר לנו …
מהו מותג? מותג הוא הבטחה, רעיון גדול, “משהו” שמבדל ומייחד. כשקיים מותג, מספיק שנגיד את שמו וישר נדע עליו תכונות נוספות מבלי להוסיף מילה. כי מותג הוא ציפייה והוא מייצג ערכים, תכונות, תועלות, תרבות, אישיות והרגלים. מותג הוא תהליך שלרוב לא נולד ביום אחד. הוא יוצר מודעות, התנסות, מקובלות העדפה ונאמנות. המותג משדר עקביות ואמינות, …
הכל לטובה? מכירים את המשפט ‘יום אחד תבין שמה שקרה לך הוא מתנה’ – המשפטים המעצבנים האלו שבאותו הרגע אחרי פרידה, כישלון, משבר או אבדן שקורע את ליבנו מישהו בא ואומר לך משטים כאלה? ובאותו הרגע חוץ משחור בעיניים אתה לא באמת יכול לראות עוד משהו חיובי בגכל התמונה הזו. כשאנו חווים משבר, פרידה, אבדן …
כשאנחנו לא מאמינים לאחרים, משהו באמון שלנו נסדק וזה אומר שגם אנחנו עלולים לאבד את האמון בעצמנו מהו אמון אמון היא נטייה שלנו לסמוך על אנשים אחרים, על הכוונות והרצונות שלהם, תחושה של אמון זו תחושה שנותנת לנו ביטחון ויציבות . ומהצד השני יש לנו את החשדנות חשדנות היא ההפך מאמון .זה בעצם חוסר היכולת …
