רגשות
כשאנחנו לא מאמינים לאחרים, משהו באמון שלנו נסדק וזה אומר שגם אנחנו עלולים לאבד את האמון בעצמנו מהו אמון אמון היא נטייה שלנו לסמוך על אנשים אחרים, על הכוונות והרצונות שלהם, תחושה של אמון זו תחושה שנותנת לנו ביטחון ויציבות . ומהצד השני יש לנו את החשדנות חשדנות היא ההפך מאמון .זה בעצם חוסר היכולת …
“סליחה, היא מילה פשוטה לכאורה- אך אם נקדיש לה רגע ויותר נגלה עולמות גדולים סליחה אומרת הרבה וגם לא אומרת דבר, אפשר לברוח ממנה ואפשר להתעמת, להתמודד ולהתנהל איתה או בלעדייה. לכל אחד יש את הסליחה שלו והיא מאפשרת לנו להתפתח, ללמוד, לחלום ולהגשים” מתוך התוכנית של סימה כהן עמיאל, שיחות נפש המשודרת בהרדיו החברתי …
איפה אנחנו תקועים בחיים שלנו אפשר להיות תקועים בכל מיני מקומות במהלך החיים: בזוגיות, בעבודה, עם עצמי, בחוסר הגשמה, לא מצליחים לחלום, תקיעות בעיניני כסף וגם בסיטואציות שונות כמו רצון להיות עצמאי ולהגשים את עצמי, לעזוב עבודה, שיהיה לי קשר טוב יותר עם הבן בת זוג עם הילדים שלי עם אמא שלי ועוד ועוד. איך …
“נמאס לי שאני רב עם כל העולם, לא מוצא זוגיות, לא מרוויח מספיק, לקוחות עוזבים אותי, לא מצליח לעשות דיאטה וההורים שלי פשוט משגעים אותי” לפעמים חסר לנו משהו בחיים ואנחנו לא יודעים בדיוק להגדיר מהו אבל המשהו הזה שחסר, תוקע אותנו מלהתקדם בחיים “אין דבר העומד בפני הרצון” האמנם? רבים מאתנו התחנכו על הביטוי …
אני בדיאטה… דיאטה מרעשי הסביבה! מכירים את זה שאתם עושים מעלים פוסט לפייסבוק תמונה לאינסטגרם, סרטון ,מתלבשים אחרת, מנסים למשהו לגרום בכוח, כדי שמישהו ייראה את מה שעשיתם? כמה יפה התקדמתם, איזה תבשיל שווה הכנתם, ועוד ועוד? בכל פעם שיש צורך כזה באישור, ואנחנו עושים את הפעולה, מיד אחרי כן האגו מתעורר לחיים ואומר כמה …
מהי קנאה? קנאה היא רגש אוניברסלי. הוא קיים אצל כולנו בעוצמות שונות. חלקנו יודעים לנהל את הקנאה וחלקנו מנוהלים על ידייה. כמובן שהקנאה מופיעה בסיטואציות שונות ומול אנשים שונים. אז איך מפסיקים לקנא לאחרים? חמש שאלות שיעזרו לכם לשחרר את הקנאה. מהם הנזקים של הקנאה? הקנאה גורמת לחוסר סיפוק מהחיים ולאומללות הקנאה פוגעת במערכת …
מתי לאחרונה עברתם יום ממש רע, עד שבמפתיע עבר אדם שחייך אליכם?איך זה גרם לכם להרגיש?האם הרגשתם תחושת חמימות בלתי מוסברת?אז כמה פעמים חייכתם היום לאנשים אחרים? מהו חיוך? פעם… היו הרבה יותר חיוכים בעולם… חיוך זו פעולה אשר משנה את הבעת הפנים שלנו כמו צחוק “בעבר כשהטכנולוגיה הייתה פחות מפותחת נראו הרבה יותר חיוכים …
“יום ללא צחוק הוא יום מבוזבז “ אמר צארלי צ’אפלין, מגדולי הקומיקאים בהיסטוריה, ובאמת כולנו רוצים לצחוק כמה שיותר אז למה צריך להזכיר לנו שכדאי לנו לצחוק? מהו צחוק? צחוק הוא פעולה אשר משנה את הבעת הפנים שלנו כמו חיוך. הצחוק מתעורר בעקבות רגשות או מצבים מסוימים. לרוב, אנו צוחקים שאנו שמחים או שמישהו הצחיק …
אז מה עושים כשבן/בת הזוג חושב ההפך ממני? איך רבים מול מישהו שאתם חיים איתו ובטוחים שהוא עומד לעשות את שגיאת חייו בבחירות? איך מנהלים את הכעס מול האדם הכי יקר לנו ועדין שומרים על שפיות? והאם בכלל שווה להתאמץ לשכנע אותו/ה להצביע אחרת ? תקופת הבחירות היא תקופה סוערת, במיוחד בבתים שבהם בני הזוג …
איך לריב ולסלוח לבן/בת זוג שמצביע בבחירות הפוך ממני? לקריאה »
6 טיפים לסליחה בעבודה ויצירת אווירה טובה עד כמה אנחנו מסוגלים לסלוח לעצמנו על שגיאות וטעויות, פעולות או מילים לא במקום, שאמרנו ללקוח, לקולגות, למנהלות, לעצמנו והאם תמיד הלקוח צודק? הסליחה פוגשת אותנו בעבודה ובעסקים בסיטואציות מגוונות ומאתגרות שמוציאות אותנו מאיזון ולרוב קשורות למערכות יחסים המטובלות בכעס, חוסר צדק והאשמות. האם אנחנו מסוגלים לסלוח על …
