אנו מכירים את ה “לסלוח לעצמנו”, אך לא תמיד מצליחים להגיע לשם. לסלוח לעצמנו שהיינו כל כך עיוורים, לא ערכיים, שפגענו, נפגענו, נשארנו, עשינו, הקשבנו ולשחרר. לשחרר את העבר ולהמשיך הלאה! אז איך לעשות את זה נכון? לא פשוט לסלוח לעצמנו . זיכרו, את הגלגל לא ניתן להשיב לאחור. זה קרה! ומפה יש לנו בחירה: …
מכירים את הפנקס הקטן בראש? מי נתן למי, כמה ולמה? ולמה בזוגיות בהתחלה אני רוצה לתת ובמהלך השנים היוצרות מתהפכות והפנקס מתחיל לרשום….? ומה קורה אם פגעתי במישהו ביקשתי סליחה והצד השני כביכול סלח לי אבל עדיין מתחשבן או שמתנקם ?? וכשהפנקס מתמלא ותחושות המועקה, הכעס והאכזבה גוברים, זה הזמן להניח את העיפרון בצד, להפסיק …
יום הכיפורים ממש בפתח זה הזמן הטוב ביותר להביט לאחור, לבקש סליחה, להעניק מחילה, ואז להסתכל אל העתיד ולהבין שמה שהיה היה ומה שיהיה הוא מה שנפעל למענו כעת. אז, אם יש אדם בחייכם שנפגע או פגע בכם, אל תשאירו את הפצע פתוח. תסלחו תשחררו אם זה מולו או בלעדיו. החלטתי לסלוח לא בגלל שביקשת …
העבודה מייאשת אתכם? הזוגיות משעממת אתכם? מרגישים שאתם צריכים שינוי בחיים, ולא יודעים מאיפה להתחיל? ושאלת השאלות איך זה יכול להיות שלפעמים אנחנו מרגישים חוסר שביעות הרצון מהמצב הקיים ובכל זאת נשארים ? ואולי התשובה היא כי אנחנו בעיקר חוששים ממה שאנחנו עלולים לאבד כתוצאה מהשינוי? ראש השנה הוא זמן בו רבים מאיתנו עורכים חשבון …
איך מתמודדים עם בדידות ועם תחושת הלבד גם כשאנחנו במערכת יחסים? האם אנחנו מרגישים לפעמים בודדים או לבד? “לא טוב היות האדם לבדו… אבל… הוא לבדו?!” האם אנחנו בודדים, או מרגישים לבד? • מה היא בדידות ? האם אפשר להיות בודדים גם כשאנחנו במערכת יחסים/בזוגיות ? מהי תחושת הבדידות כאשר מאבדים אדם קרוב ? ואיך …
איך לחשוב יותר לפני שמרגישים עם עמית אברון מרצה לפסיכולוגיה ומדעי המוח באוניברסיטה הפתוחה על מה שקורה במוח שלנו בזמן שאנחנו כועסים, נעלבים מאשימים, מתרגשים או סולחים? “היציאה מאיזון היא תכונה השרדותית של המוח. כי אם לא היינו חווים פחד או נגעלים מתפוח רקוב, לא היינו בחיים יכולים לשנות את חיינו…” אך: • מה קורה …
האם ניסיתם פעם להקשיב למישהו במלוא תשומת הלב, ללא שיפוטיות? מבלי שהמחשבות מתרוצצות בראש כתגובת שרשרת לדברים הנאמרים? מבלי לכעוס על מה שנאמר ולחשוב איך לתקוף בחזרה? ללא הצורך לשאול שאלות רק כדי לספק את יצר הסקרנות שלך? ללא הצורך לתת עצות או להחליט מה טוב? מבלי לרכל אחר כך מאחורי הגב ולהעביר את המידע …
כשמגיע כאב לחיינו, זה אומר שקרה משהו פחות טוב ופחות נעים וזה יכול להיות כאב פיזי, נפשי, לחץ פרידה, אכזבה ,משבר אישי כלכלי ואפילו עולמי. אז כן, אנחנו יודעים שלפעמים ניתנת לנו מכה קטנה כדי לחסוך מכה יותר גדולה והדברים הלא טובים מצמיחים מאיתנו משהו. טוב יותר והכל לטובה… אבל… זה לוקח זמן! ועכשיו… כואב …
אושרית סטבון היא כל מה שלא היה מצופה מיו”ר מ.א.נ.י. , מועצת ארגוני הנשים בישראל… איך הגיעה בחורה דתייה מארגון אמונה לתפקיד הכי בכיר של הנשים? איך ארגוני הנשים ‘הרימו גבה’ ואמרו: “ומה כבר יש לה לחדש לנו ועוד ל ‘דוסית’???? ודברים החלו לרקום עור וגידים כי היה בה, באושרית סטבון, משהו אחר…גישה, השפעה, ערכים …
שיחה עם אושרית סטבון, יו”ר מועצת ארגוני הנשים בישראל לקריאה »
מכירים את ארגון בני ברית? כשהכרתי את דניאל גרץ- נשיא ארגון בני ברית ישראל, פגשתי אדם שמטרתו לאחד אנשים לטעת בהם ערכים של כבוד אהבת אדם וצדק. חברי בני ברית ישראל הם חלק מהארגון העולמי של בני ברית, שעוסקים בפעילות חברתית ופעילות התנדבותית למען הקהילה בדגש על חינוך , מורשת, איחוד משפחות, הנצחה, הסטורייה ועוד …
