נעים להכיר

כעסים וסליחה מתחילים במקום שבו מפסיקים להתווכח עם המציאות ומנסים לשנות את העבר

נעים להכיר, חֶדִי להבי,
פתרון קונפליקטים, תהליכי סליחה ושחרור כעסים

שמי חדי להבי, עוסקת, חוקרת ומלווה כבר למעלה מעשור יחידים וקבוצות בפתרון קונפליקטים, תהליכי סליחה ושחרור כעסים.

אני פוגשת אנשים שלפעמים כועסים, לפעמים הם רק מתפרצים בסיטואציות מסוימות ואפילו התקפי זעם כאלה ואחרים שאת הכעסים שומרים בפנים. הרי ביננו לכולנו יש את זה השאלה:

1. עד כמה זה מנהל אותנו
2. עד כמה אנחנו עוברים מהר הלאה
3. ועד כמה אנחנו תקועים אחר כך בכל מני רגשות אשמה והלקאה עצמית איך אמרתי לו את זה איך התנהגתי וכו וכו
   
   אנחנו לא צריכים להיות אנשים כועסים וכעוסים כל הזמן לפעמים יש כפתור כזה ששנלחץ
   

אז יש מה לעשות!

יש דרך לשחרר כעסים,
לנהל אותם ויותר מזה גם להבין
את הטריגר שעליו הם יושבים

בין לקוחותיי: אנשים שסוחבים ואוגרים כעסים על עצמם ועל אחרים, זוגות לפני ואחרי גירושין זוגות שמתמודדים עם קושי וכעסים, אנשים שחוו משבר שאחרי פרידה או אבדן, אסירים משוחררים, ארגונים קבוצות ואנשים פרטיים.

אני בעלת תואר בתקשורת, מנחת סדנאות , שדרנית ברדיו, כותבת בנושאים אלו ואחרים ומנהלת יותר מעשור אתר אינטרנט חברתי סליחה לחיים רגועים יותר

את דרכי המקצועית התחלתי כמנהלת שיווק ופיתוח עיסקי וכיום אני חוקרת את עולם הסליחה מכיוונים רבים ומשלבת דרך ייחודית איך לסלוח לעצמנו ולאחרים, לשחרר כעסים ומשקולות ולהשיג יותר. 

הדרך שלי מבוססת על 3 הנחות ייסוד המניעות לפעולה, לשיפור, חיזוק הביטחון וקבלת החלטות לעבר מטרה ברורה. אני משתמשת בכלים יצירתיים אשר משקפים לעצמינו מראה אמיתית על חיינו האישיים, משפחתיים והעיסקיים.

כעסים

1. אנחנו כועסים שדברים לא מסתדרים לנו כמו שרצינו -אנחנו לא מקבלים את מה שאנחנו רוצים מתי שאנחנו רוצים ואיך שאנחנו רוצים
2. לפעמים זה משהו שאנחנו סוחבים איתנו ולפעמים טריגר אחד מקפיץ אותנו בכל פעם מחדש.
3. חשוב להבין את הנזקים שכעס עלול לגרום כדי למצוא חלופות וגם לתרגל אותם לפני.

שינוי גישה

המפגשים הם מפגשים אישיים ליחידים וגם לזוגות שכבר בפגישה הראשונה  אנחנו נכנסים ל”פרוייקט”שבמהלכו מתמקדים ב:
איך לנהל עוצמות של כעס ולא להגיב על אוטומט
איך לשחרר את הכעס וגם על הדרך את המשקולת/כאב שעליו יושב הכעס
איך לקבל את עצמך מחדש, לסלוח לעצמך על העבר , לתאם ציפיות, ליצור תקשורת טובה ולהעלות משמעותית את הערך והאמון העצמי מחדש

למי זה מתאים?

• אנשים שחוו משבר או קושי בזוגיות או גירושין ויש להם כעס גדול על המצב
• אנשים שחוו אבדן ויש להם כעס ורגשות אשמה חזקים
• אנשים שכועסים ועצבניים על בן/בת זוג שלהם
• אנשים שאוגרים כעס ולא מצליחים לשחרר אותו
• אנשים שחוו משבר אמון ואכזבה אישית
• בני/בנות זוג שרוצים לקבל כלים איך לעזור לבן/בת זוג עצבני
• אנשים שנפגעו ולא סולחים או מצליחים לשחרר את הכעס, אשמה, חרטה או החמצה
• מפגשים אישיים לבני נוער שכועסים ועצבניים על הסביבה שלהם

הסליחה

הסליחה לעצמינו נמצאת במילה טובה, בייכולת לקבל החלטות, לנהל זמן, לתת ולקבל, לשחרר כעסים, להתנהל מול רגשות אשמה, בושה וקינאה ומול מעכבים ומעגלים שונים בחיים כגון, משפחה, זוגיות, חברים ואנחנו מול עצמנו. הסליחה היא כלי מעשי המאפשר לנו “להתחסן” מול מצבים אשר מוציאים אותנו מאיזון.

כיום, מעבירה הרצאות, סדנאות, תהליכים אישיים , משדרת תוכנית רדיו ‘סליחה יומיומית’ ומנהלת יותר מ-12 שנה אתר חברתי , אתר סליחה, המעודד אנשים לבקש סליחה ולסלוח כל השנה ומאפשר לאנשים לשלוח מכתבים לכותל המערבי www.slicha.com 

---

מתוך ראיון בגל”צ יום שני 18.2.19 בתוכנית משפחה גרעינית עם אברי גלעד וג’קי לוי

על מה הורים מרגישים אשמים?

הרצאות וסדנאות

1. מעבירה מגוון של הרצאות וסדנאות למגזר העיסקי לחברות, ארגונים, כנסים וימי עיון ולמגזר הפרטי כולל תהליכים אישיים
2. למידע על נושאי ההרצאות והסדנאות ליחצו כאן

תוכנית רדיו סליחה יומיומית

1. משדרת תוכנית רדיו ‘סליחה יומיומית’, בכל יום רביעי בשעה 10:00 ברדיו החברתי הראשון העוסקת בסליחה שפוגשת אותנו בחיי היום יום עם מקרים, סיפורים ותכנים מהחיים
2. למידע נוסף על תוכניות הרדיו “סליחה יומיומית” לחצו כאן

סיפור לשבת

מידי יום שישי אני מפרסמת בפייסבוק הפרטי שלי ובקבוצות שונות סיפור לשבת הלקוח ממצבים שאני חוויתי באותו השבוע. לסיפור אני מצרפת את נקודת המבט שלי “נקודה למחשבה” מסר ותובנה פרקטית לחיים
לסיפורי שבת ליחצו כאן

אתר סליחה- אתר אינטרנט חברתי

מנהלת יותר מעשור שנה אתר סליחה חברתי , אתר סליחה, המעודד אנשים לבקש סליחה ולסלוח כל השנה ומאפשר לאנשים לשלוח מכתבים לכותל המערבי בירושליים

---

לפרטים נוספים ולקביעת פגישה
חדי 054-4954456