תוכנית רדיו סליחה יומיומית

על הקשר בין חכמת הקבלה לסליחה יומיומית עם אורנה מגנזי

פעם, היה אפשר ללמוד את חכמת הקבלה מעל גיל 40 , אולי כי זה היה נחשב לתחום מוצנע? סגור? עולם מסתורי הנועד לבעלי סוד בלבד…? אז מה השתנה מאז? מה יש בחכמת הקבלה שיש בה משהו מדעי שמעניק לנו כלים להתמודדות מוצלחת עם בעיות היומיום? האם כל אחד יכול ללמוד ולשפר את איכות חייו? על …

על הקשר בין חכמת הקבלה לסליחה יומיומית עם אורנה מגנזי לקריאה »

ממשיכים מחדש עם מני שמריהו

אחרי שנה כה אחרת, מה למדנו על עצמנו, במה השתננו ואיך ממשיכים מפה הלאה? לפני שנה שהתחילה הקורונה אמרתי שיש לי תקווה… שביום שאחרי, נזכור את ערכי הערבות ההדדית, החמלה האהבה הסליחה והסובלנות…שאחרי המשבר שישנה אותנו כבני אדם במשהו… לא נשכח אותם? כולנו עברנו משהו בשנה האחרונה נשברנו, איבדנו, צמחנו, פחדנו, גילינו, למדנו, כעסנו… ‘וכאשר …

ממשיכים מחדש עם מני שמריהו לקריאה »

איך לא לשכוח עוגנים ולהגיב באיפוק בימים קשים?

על שקט, רוגע אחדות, פחד, בהלה, אי וודאות?על הקושי, על חוסר אונים על הייכולת לקבל, להקשיב ולהגיב… באיפוק כי “אי אפשר לעצור את הגלים אך אפשר ללמוד לגלוש עליהם” (גון קבט זין) אפשר לנהל את גלי המתח להאט, להגיב אחרת לשמור על עצמנו ועל הסובבים אותנו זריקת הרגעה לימים טרופים אלו כי להרבה אנשים קשה …

איך לא לשכוח עוגנים ולהגיב באיפוק בימים קשים? לקריאה »

איך להתמודד עם לחץ?

הלחץ הוא חלק מהשגרה שלנו. זו הרגשה שאנחנו רוצים להספיק עוד ועוד ועוד. וכן כולנו לחוצים אך כשהלחץ הזה זולל שמחה, מוטיבציה, רוגע ,הנאה יוצר כעסים ובכלל חוסם לי את הנראות של מה שקורה פה ועכשיו זה “דגל אדום”. סימן שהגיע הזמן לשינוי כדי לא לתת ללחץ הזה להשתלט על חיינו. אז נכון כולנו בלחצים. …

איך להתמודד עם לחץ? לקריאה »

איך להיות כנים מול עצמנו?

לא לברוח ממה שאנחנו באמת מרגישים להיות כנים במערכות יחסים לא לפחד לדבר לעצמנו ולבדוק האם הסיפור שסיפרנו לעצמנו אמיתי? להסתכל בלבן של העיניים ולומר לעצמנו את האמת לנסות, להיכשל לקום שוב ואולי גם להודות שככל שאני לומד יותר אולי בעצם אני מבין פחות?  הרבה אומץ נדרש לחשוף את עצמנו מול עצמנו וכדי לעשות זאת …

איך להיות כנים מול עצמנו? לקריאה »

סיפורם של 2 לוחמים פוסט טראומתיים, פז מנצור ועילאי קינן מלהקת ורטיגו

סיפורם של 2 לוחמים פוסט טראומתיים, פז מנצור ועילאי קינן שהקימו את להקת ורטיגו, כדי לעזור לעצמם להתמודד עם הטראומות שממשיכות ללוות אותם עד היום.הם יוצרים, שרים מהלב ומהנשמה וחלומם להקליט שירים ולחדור ללב כולנו. סיפורם של 2 גיבורים צעירים שברגע אחד נאלצו לעשות ריסטרט, שהותיר כאבים וצלקות פיזיות ונפשיות והמוסיקה, היא מזור והגשמה עבורם. …

סיפורם של 2 לוחמים פוסט טראומתיים, פז מנצור ועילאי קינן מלהקת ורטיגו לקריאה »

שיחה אישית עם גיל ססובר

גיל ססובר, פרץ לחיינו שכיכב בקומידי סטור ומאז הפך לכוכב וכוכב ילדים. הוא עשה עצירה בקריירה לטובת דברים אחרים ומעניינים וחזר. היום מנחה תוכנית אירוח, מחובר יותר ליהדות, עושה מיזמים לאחדות ועוד ועוד…שיחה אישית ומרתקת בתוכנית סליחה יומיות שיחה אישית על ההתקרבות ליהדות אחרי מותו של אביו, ערך האחדות ואהבת לרעך כמוך ועל כוח המילים …

שיחה אישית עם גיל ססובר לקריאה »

איך לעשות ניקיון פנימי לנפש?

איך נדע שהצלחנו לנקות ואיך נצליח גם לשמור על הניקיון הפנימי שעשינו? אביב הגיע פסח פה   הבנו שסיפור יציאת מצריים הוא גם הסיפור שלנו כן של כל אחד ואחת. וניקינו מבחוץ אולי גם מבפנים ואם נשאר עוד מה לנקות בפנים , אצלנו, בואו נהפוך אותו להרגל יומיומי לסליחה יומיומית. כי ליל הסדר מאחורינו וחג …

איך לעשות ניקיון פנימי לנפש? לקריאה »