איך עושים un-do לשנאה? Ctrl+Z – אם רק אפשר היה לייבא את הכפתור הזה מהמחשב למציאות, חיינו היו נראים אחרת. לא ניתן לחזור אחורה בזמן ולשנות את מה שקרה, אך כן אפשר להפסיק לשנוא. תשעה באב מזכיר לכולנו שאין רגש מסוכן מהשנאה שנאה בהגדרתה המילונית היא רגש חזק של דחייה, כלפי אדם, קבוצה או אפילו חפץ, …
אושר… אם יש מכנה משותף לכל בני האדם זה הרצון להיות מאושר.אבל…• איך יוצרים יותר אושר בחיינו?• מי שודד לנו את האושר?• למה שאנחנו משיגים מה שאנו רוצים האושר הופך לחמקמק?• איך הופכים את האושר לדרך חיים ומבינים שרק אנחנו אחראים על רמת האושר שלנו ולכולנו גם יש גמישות מוחית שיכולה לעזור לנו להיות יותר …
אז מה אתם בוחרים להתווכח ולהתאכזב מהמציאות או לקבל יותר שקט, שלווה בחיים, וריפוי… דרך הסליחה? כמה שנשמע פשוט וכמה קשה ליישום! כי האוטומט שלנו מתווכח, לא מקבל את מה שאני רוצה. לא יודע לוותר, להרפות שליטה מהצדק ולהרגיש גם לפעמים… חוסר אונים.והמחיר לעיתים כבד, כי כאשר אני מתווכח עם המציאות, לא רק שאני מפסיד, …
מהן 5 השפות שבהן מדברים אהבה – מבוסס על ספרו של גרי צ’פמן מהי שפת האהבה שלכם? שפת המגע , שפת המילים , שפת הנתינה פעולות/שירות, שפת המתנות ושפת זמן איכות האם אתם מדברים באותה שפה כמו הבני/בנות זוג שלכם? מהי שפת האהבה שהילדים שלכם צריכים? ומהי בכלל אהבה? כדי להבין מהי שפת האהבה שלנו, …
פעם, היה אפשר ללמוד את חכמת הקבלה מעל גיל 40 , אולי כי זה היה נחשב לתחום מוצנע? סגור? עולם מסתורי הנועד לבעלי סוד בלבד…? אז מה השתנה מאז? מה יש בחכמת הקבלה שיש בה משהו מדעי שמעניק לנו כלים להתמודדות מוצלחת עם בעיות היומיום? האם כל אחד יכול ללמוד ולשפר את איכות חייו? על …
על הקשר בין חכמת הקבלה לסליחה יומיומית עם אורנה מגנזי לקריאה »
איך שומרים על הסליחה לאורך כל השנה בשיחה עם נועה ברק על הרגע שאחרי יום כיפור להאזנה בפודקאסט
אחרי שנה כה אחרת, מה למדנו על עצמנו, במה השתננו ואיך ממשיכים מפה הלאה? לפני שנה שהתחילה הקורונה אמרתי שיש לי תקווה… שביום שאחרי, נזכור את ערכי הערבות ההדדית, החמלה האהבה הסליחה והסובלנות…שאחרי המשבר שישנה אותנו כבני אדם במשהו… לא נשכח אותם? כולנו עברנו משהו בשנה האחרונה נשברנו, איבדנו, צמחנו, פחדנו, גילינו, למדנו, כעסנו… ‘וכאשר …
“מרגע לרגע אנשים פחות ופחות נחמדים, סליחה היא לא רק יומית , היא על בסיס של כל שעה… איפה ייגמר כל הקיטוב הזה?” על כעסים וסליחה עם יעקוב אילון
על שקט, רוגע אחדות, פחד, בהלה, אי וודאות?על הקושי, על חוסר אונים על הייכולת לקבל, להקשיב ולהגיב… באיפוק כי “אי אפשר לעצור את הגלים אך אפשר ללמוד לגלוש עליהם” (גון קבט זין) אפשר לנהל את גלי המתח להאט, להגיב אחרת לשמור על עצמנו ועל הסובבים אותנו זריקת הרגעה לימים טרופים אלו כי להרבה אנשים קשה …
הלחץ הוא חלק מהשגרה שלנו. זו הרגשה שאנחנו רוצים להספיק עוד ועוד ועוד. וכן כולנו לחוצים אך כשהלחץ הזה זולל שמחה, מוטיבציה, רוגע ,הנאה יוצר כעסים ובכלל חוסם לי את הנראות של מה שקורה פה ועכשיו זה “דגל אדום”. סימן שהגיע הזמן לשינוי כדי לא לתת ללחץ הזה להשתלט על חיינו. אז נכון כולנו בלחצים. …
