פרידה זהו רגש כואב
“סליחה, היא מילה פשוטה לכאורה- אך אם נקדיש לה רגע ויותר נגלה עולמות גדולים סליחה אומרת הרבה וגם לא אומרת דבר, אפשר לברוח ממנה ואפשר להתעמת, להתמודד ולהתנהל איתה או בלעדייה. לכל אחד יש את הסליחה שלו והיא מאפשרת לנו להתפתח, ללמוד, לחלום ולהגשים” מתוך התוכנית של סימה כהן עמיאל, שיחות נפש המשודרת בהרדיו החברתי …
איפה אנחנו תקועים בחיים שלנו אפשר להיות תקועים בכל מיני מקומות במהלך החיים: בזוגיות, בעבודה, עם עצמי, בחוסר הגשמה, לא מצליחים לחלום, תקיעות בעיניני כסף וגם בסיטואציות שונות כמו רצון להיות עצמאי ולהגשים את עצמי, לעזוב עבודה, שיהיה לי קשר טוב יותר עם הבן בת זוג עם הילדים שלי עם אמא שלי ועוד ועוד. איך …
“נמאס לי שאני רב עם כל העולם, לא מוצא זוגיות, לא מרוויח מספיק, לקוחות עוזבים אותי, לא מצליח לעשות דיאטה וההורים שלי פשוט משגעים אותי” לפעמים חסר לנו משהו בחיים ואנחנו לא יודעים בדיוק להגדיר מהו אבל המשהו הזה שחסר, תוקע אותנו מלהתקדם בחיים “אין דבר העומד בפני הרצון” האמנם? רבים מאתנו התחנכו על הביטוי …
מתוך כתבה שהתפרסמה באתר onlife 16.9.2018 שני אירועים מכוננים בחייה של חדי חזן גרמו לה להקים אתר אינטרנט שידחוף אנשים להתגבר על האגו ולהתנצל בפני אחרים. בריאיון מיוחד מתארת ‘חוקרת הסליחה’ כיצד ניתן להשתמשבה ככלי פרקטי בחיים, ומסבירה לגאוותנים שבינינו איך לקחת נשימה ולהתקדם. בעקבות שני אירועים מכוננים שקרו לה, החליטה חדי חזן, אז מנהלת שיווק …
לא רק ביום כיפור: האישה שתגרום לכם להתגבר על האגו ולבקש סליחה לקריאה »
בתהליך של פרידה, אכזבה ומשבר מצוי עולם ומלואו –מגוון של רגשות שליליים עולים וצפים: אבל, אובדן, בדידות, בלבול, הלם, תסכול, אכזבה ועוד ועוד.בחווית של פרידה כואבת, מתעורר לו לרוב גם הפחד שאוחז ולא מרפה – חרדה וחשש מלהיות לבד. פחד אימתני ומכווץ מאד. תחושת הביטחון מתערערת ויש כל כך הרבה בלבול, חוסר וודאות וחוסר עניין. …
לפני מספר ימים עברתי חוויה מטלטלת. אירוע מטלטל זו חוויה אשר יכולה לחלק את חיי ללפני ואחרי. למשל, פרידה, אכזבה או משבר הם אירועים מטלטלים. אירוע עוצמתי שמפעיל ומצית ויוצר סערת רגשות.השוני שלי הפעם היה באופן ההתמודדות עם אותו אירוע. הפעם ידעתי מראש לקראת מה אני עומדת להתמודד. עשיתי הכנה לאירוע עם כלים ותובנות מתאימות …
איך להתמודד עם פרידה מבן זוג שמעתם שהאקס /הגרוש /הבן/בת זוג המשיך הלאה? הסטטוס בפייסבוק שלו/ה השתנה, ראו אותו או אותה עם מישהו/י אחר? הכאב שלכם צף, הרגשתם איך כמעט הכל חוזר, הזכרונות, הגעגועים והחוויות הטובות שצברתם. אז מה עושים עם כל סערת הרגשות הזו שהשתלטה עליכם, איך ניתן לנהל אותם ולא שהם יינהלו אותי. מה …
איך אנחנו יכולים לשנות שגרה שהייתה לנו נוחה ובטוחה? או מצב שהיינו בו כל כך הרבה שנים ולא חשבנו לרגע שמשהו ישתנה בו. אחד הדברים שחשוב להבין שפרידה היא תהליך שלומדים לחיות עם החלל שנוצר. כל מערכת יחסים יציבה ומתמשכת בין בני אדם מכילה בתוכה גם תהליכים של פרידה. פרידה מתייחסת: לניתוק קשר,אבדן, שינויים בהרגלים, …
כמה פעמים שמעת את המשפט הזמן יעשה את שלו?אז לא תמיד הזמן אכן עושה את שלו. כשנפרדים מאדם אהוב, אדם שהיה חלק מהותי בחיים שלנו הזמן לא תמיד מרפא את הכאב. לעיתים הזמן רק ממחיש לנו את גודל החלל שנוצר בחיינו. כשאנו מתמודדים עם אבדן /פטירה/ מוות של אדם קרוב, או פרידה בזוגיות, פרידה מבן …
