פרק שני על כעס

לסלוח לאדם אחר שפגע בנו זה לשחרר רגשות של כעס כלפיו

הרבה פעמים אנשים אינם מודעים שמקור הסבל שלהם הוא השאריות של הכעס, כתוצאה מהדברים שהם עדיין לא סלחו עליהם בתוך תודעתם.

הרמב”ן, כתב בתחילת האגרת המפורסמת שלו, האגרת שמתייחסת לחשיבות הענווה והימנעות מכעס איך האדם צריך להתנהג ואילו תכונות לשפר.

ובהקשר לכעס הוא כותב שאדם שרוצה לעצב את האישיות שלו שיתחיל קודם כל לעבוד על מידת הכעס שלו. וכך הוא אומר

ברגע שתדברו בנחת לכל אדם ובכל עת כך תינצלו מהכעס שהוא מזיק, לא נעים, לא מקדם ולא בריא לאף אחד.

צורת סליחה שקשה יותר להגיע אליה מתרחשת בשלב זה, שבו מפסיקים לחוש נפגעים או כועסים.

אם נפגענו או נבגדנו, יתכן שאנו זקוקים עדיין לזמן ולעבודה קשה כדי להיפטר מרגשות מעכבים. זה עשוי להיות תהליך ארוך של ריפוי ושל חיבוטי נפש, עד שרגשות התרעומת והכעס ייעלמו מלבנו.