- סיפור לשבת עם מתכון מיוחד לחיים -פרשת פקודי
יום אחד נכנס חייל צעיר לכפר, בדרכו הביתה. מגפיו היו בלויים ומעילו קרוע, אך הוא שרק מנגינה עליזה כאילו לא היו לו דאגות בעולם. “הלכתי בדרכים קילומטרים רבים” הוא אמר. “האם תוכלו להעניק לי ארוחה חמה ומיטה ללילה”? אנשי הכפר החליפו […]
- סיפור לשבת עם הקשר לפרשת השבוע פרשת ויקרא- מדוע ככל שהעגלה ריקה יותר היא מרעישה יותר
כשהייתי ילדה אבי ז”ל אהב לטייל איתי בסביבה פסטורלית של העיר בה התגוררנו. טיילנו ברגל, כי בזמנים ההם רק למעטים היה רכב. פעם, באחד מעיקולי הדרך המרוצפת באבנים, אבא סימן לי להקשיב לרעש שנשמע ושאל אותי: “חוץ מציוץ הציפורים האם את שומעת עוד […]
- הכי חשוב – לסלוח לעצמנו: איך לעשות את זה נכון?
אנו מכירים את ה “לסלוח לעצמנו”, אך לא תמיד מצליחים להגיע לשם. לסלוח לעצמנו שהיינו כל כך עיוורים, לא ערכיים, שפגענו, נפגענו, נשארנו, עשינו, הקשבנו ולשחרר. לשחרר את העבר ולהמשיך הלאה! אז איך לעשות את זה נכון? לא פשוט לסלוח לעצמנו . זיכרו, את […]
- פנקסנות: איך להפסיק להתחשבן?
מכירים את הפנקס הקטן בראש? מי נתן למי, כמה ולמה? ולמה בזוגיות בהתחלה אני רוצה לתת ובמהלך השנים היוצרות מתהפכות והפנקס מתחיל לרשום….? ומה קורה אם פגעתי במישהו ביקשתי סליחה והצד השני כביכול סלח לי אבל עדיין מתחשבן או שמתנקם ?? וכשהפנקס מתמלא ותחושות […]
- סיפור לשבת פרשת ויתרו על הדיבר לא תחמוד
מה גילו משרתיו של המלך כשמצאו איש מאושר? סיפור לשבת בהקשר לפרשת השבוע ולדיבר לא תחמוד יום אחד, לפני שנים רבות, נתקף מלך אחד בדיכאון ואיבד את הרצון לחיות. הוא לא מצא ענין בשום דבר. הרופאים באו וישבו ליד מיטתו, אבל איש מהם לא הצליח לרפא את העצב הנורא שאחז […]
- סיפור לשבת- כוחם של הבגדים עם חיבור לפרשת השבוע פרשת וירא
מדוע שפך בכוונה האיש שהוזמן לביתו של העשיר את המרק על בגדיו ומה הקשר לפרשת השבוע פרשת וירא סיפור לשבת עם נקודה מעוררת מחשבה לחיים —————————————————- פעם […]
- סיפור לשבת עם חיבור לפרשת השבוע פרשת נח
מה גילה הילד שיצא לחפש בית עם חלונות של זהב? סיפור על דברים שנראים נוצצים רק למרחוק היה פעם ילד קטן שגר בחווה מרוחקת. בכל בוקר היה מתעורר מוקדם, לפני זריחת השמש, כדי לעבוד בשדה. כשהיה מזהה שהשמש מתחילה לטפס בשמיים, הוא היה עוצר ממלאכתו, מטפס על הגדר […]
- סיפור לשבת על מרבה רגלים… וחיבור לפרשת השבוע פרשת לך לך
מה קרה למרבה רגליים כשנשאל איזו רגל הוא מזיז קודם? סיפור לשבת על צפרדע סקרנית ששיבשה בשאלה פשוטה… את שלוותו של מרבה רגליים מרבה רגלים אחד חי לו בשקט ובשלווה, והיה מאושר וחסר דאגות.עד שבא אליו צפרדע שהיה פילוסוף, ושאל שאלה מוזרה: ‘לפי […]
- סיפור לשבת ולחג הסוכות עם חיבור לפרשת השבוע וזאת הברכה
פעם הייתה יונה קטנה שבקושי הצליחה לדדות על רגליה. אותה יונה התפללה שיצמיחו לה כנפיים ואכן צמחו לה כנפיים. אך כעבור זמן מה היא פנתה שוב בתפילה עמוקה וביקשה לקחת ממנה בחזרה את הכנפיים, כי הן מקשות עליה ללכת. אמר לה הקב”ה: לא הצמחתי לך כנפיים כדי […]
- האם אפשר לסלוח על משהו שהוא בלתי נסלח?
יום הכיפורים ממש בפתח זה הזמן הטוב ביותר להביט לאחור, לבקש סליחה, להעניק מחילה, ואז להסתכל אל העתיד ולהבין שמה שהיה היה ומה שיהיה הוא מה שנפעל למענו כעת. אז, אם יש אדם בחייכם שנפגע או פגע בכם, אל תשאירו את הפצע פתוח. תסלחו תשחררו אם זה מולו או בלעדיו. […]
- סיפור לשבת עם חיבור לפרשת האזינו על החיים שיכולים להתהפך ברגע אחד
כאשר אביו הזקן התאלמן ולא היה מסוגל עוד לטפל בעצמו, לקח אותו בנו אל ביתו וטיפל בו בעזרת אשתו ובנו בן 4. ידיו של האיש הזקן רעדו, ראייתו הייתה חלשה והליכתו לא יציבה. מדי ערב המשפחה ישבה סביב השולחן לארוחת הערב. מצבו הקשה עליו לאכול. בגלל ידיו הרועדות נפלו […]
- מסר לקראת יום כיפור- איך הצליח אלכסנדר הגדול להרגיע סוס עצבני?
היה פעם סוס יפה מאין כמוהו שקראו לו בוצפלוס. הסוס היה עצבני והוא כל הזמן בעט והשליך את כל מי שרכב עליו ולכן אף פרש לא היה מוכן לרכב עליו. כולם אמרו עליו שהוא סוס תוקפני ומרושע. אבל כשהביאו את הסוס אל המלך אלכסנדר הגדול הוא החליט לנסות להבין את הסוס ולא […]
- סיפור לשבת עם חיבור לפרשת וילך רגע לפני יום כיפור
בעשרת ימי תשובה, סיפור לשבת שממחיש לנו שאי אפשר להשיג הכל ולפעמים חשוב לוותר, להרפות , להיפרד ולהשלים עם המציאות, כדי לפנות מקום למשהו חדש עם חיבור נפלא לפרשת השבוע פרשת וילך כל מי שנסע ברכבת הודית, יודע עד כמה הן עמוסות. יום אחד איבד נוסע שישב על גג […]
- סיפור לשבת על המחיר לשינוי וחיבור לפרשת השבוע פרשת ניצבים
לְנֶשֶׁר יֵשׁ אֶת תּוֹחֶלֶת הַחַיִּים הָאֲרֻכָּה בְּיוֹתֵר בֵּין כָּל בַּעֲלֵי הַחַיִּים מִסּוּגוֹ.הַנֶּשֶׁר יָכוֹל לִחְיוֹת עַד 70 שָׁנָה, אֲבָל כְּדֵי לְהַגִּיעַ לְגִיל זֶה עָלָיו לַעֲשׂוֹת הַחְלָטָה קָשָׁה .בְּגִיל 40 הַטְּפָרִים שֶׁלּוֹ שֶׁהָפְכוּ […]
- למה כל כך מפחיד אותנו לעשות שינוי?
העבודה מייאשת אתכם? הזוגיות משעממת אתכם? מרגישים שאתם צריכים שינוי בחיים, ולא יודעים מאיפה להתחיל? ושאלת השאלות איך זה יכול להיות שלפעמים אנחנו מרגישים חוסר שביעות הרצון מהמצב הקיים ובכל זאת נשארים ? ואולי התשובה היא כי אנחנו בעיקר חוששים ממה שאנחנו […]
- איך מתמודדים עם בדידות עם לילית שטיינבוק
איך מתמודדים עם בדידות ועם תחושת הלבד גם כשאנחנו במערכת יחסים? האם אנחנו מרגישים לפעמים בודדים או לבד? “לא טוב היות האדם לבדו… אבל… הוא לבדו?!” האם אנחנו בודדים, או מרגישים לבד? • מה היא בדידות ? האם אפשר להיות בודדים גם כשאנחנו […]
- סיפור לשבת על פרשת השבוע פרשת ‘כי תבוא’ – האחים אינם הבינו הכיצד ערימת שקי החיטה נותרה מידי לילה קבועה?
האחים אינם הבינו הכיצד ערימת שקי החיטה נותרה מידי לילה קבועה? סיפור מרגש לשבת על נתינה בין 2 אחים, ראיית האחר ועד כמה חשוב להוכיר תודה על מה שיש לנו ולשמח משם אחריםעם נקודה למחשבה וחיבור נפלא לפרשת השבוע פרשת ‘כי תבוא’ 2 אחים עיבדו יחד חלקת […]
- סיפור לשבת עם חיבור לפרשת השבוע כי תצא
איזו מתנה מפתיעה הייתה בתיבה שקיבל האב מביתו ומדוע הוא כל כך התאכזב? סיפור לשבת על מתנה מדהימה שכמעט נהרסה בעקבות פרשנות מוטעית,על מתנות קטנות שהן גדולותעם חיבור לפרשת השבוע פרשת כי תצא בעיר קטנה חי זוג אנשים עניים עם ביתם היחידה. יום אחד הם גילו שביתם […]
- מי מנהל את מי הרגש או השכל? עם עמית אברון
איך לחשוב יותר לפני שמרגישים עם עמית אברון מרצה לפסיכולוגיה ומדעי המוח באוניברסיטה הפתוחה על מה שקורה במוח שלנו בזמן שאנחנו כועסים, נעלבים מאשימים, מתרגשים או סולחים? “היציאה מאיזון היא תכונה השרדותית של המוח. כי אם לא היינו חווים פחד או נגעלים […]
- ‘פיו וליבו שווים’ סיפור לשבת ולפרשת השבוע פרשת שופטים
סיפור לשבת על אמונה והגשמה עצמית שהתפתחה מקושי של סנדלר, שידע לשים גבולות, לסנן רעשים של הסביבה ולהאמין ביכולתו להצליח עם חיבור לפרשת השבוע פרשת שופטים עשיר גדול היה נוהג לצאת מפעם לפעם לטייל בשוק ולראות מה קורה בקרב העם. יום אחד לבש את מיטב בגדי המעצבים […]
- איך יותר מקשיבים לעצמנו ולאחרים?
האם ניסיתם פעם להקשיב למישהו במלוא תשומת הלב, ללא שיפוטיות? מבלי שהמחשבות מתרוצצות בראש כתגובת שרשרת לדברים הנאמרים? מבלי לכעוס על מה שנאמר ולחשוב איך לתקוף בחזרה? ללא הצורך לשאול שאלות רק כדי לספק את יצר הסקרנות שלך? ללא הצורך לתת עצות […]
- סיפור לשבת בהקשר לפרשת השבוע פרשת ראה
מה ענה הרב לתלמידו, כשהתלמיד בדק את חכמתו? סיפור לשבת עם תובנה מופלאה שהעניק הרב לתלמידו על הייכולת שלנו לבחור בטוב או ברע ולהיות מודעים למחיר. נקודה למחשבה עם חיבור לפרשת השבוע “בעיירה רחוקה חי לו רב צדיק וחכם ששמו הלך לפניו. רבים עלו אליו לרגל […]
- האם זה אפשרי שלא יכאב לנו עם ד”ר נצח גורן?
כשמגיע כאב לחיינו, זה אומר שקרה משהו פחות טוב ופחות נעים וזה יכול להיות כאב פיזי, נפשי, לחץ פרידה, אכזבה ,משבר אישי כלכלי ואפילו עולמי. אז כן, אנחנו יודעים שלפעמים ניתנת לנו מכה קטנה כדי לחסוך מכה יותר גדולה והדברים הלא טובים מצמיחים מאיתנו משהו. טוב […]
- סיפור לשבת בהקשר לפרשת השבוע פרשת עקב
סיפור עממי מספר על על בני זוג קשיי-יום. פייה שהבחינה במצוקתם הציעה להגשים להם שלוש משאלות. נרגשים ממזלם הטוב ניסו השניים להחליט מה יבקשו תוך כדי ארוחתם הדלה. הבעל חלם להיפטר מעבודתו המפרכת בחיטוב עצים, האישה כמהה להיפטר מעבודות הבית וכל אחד מהם חשק […]
- שיחה עם אושרית סטבון, יו”ר מועצת ארגוני הנשים בישראל
אושרית סטבון היא כל מה שלא היה מצופה מיו”ר מ.א.נ.י. , מועצת ארגוני הנשים בישראל… איך הגיעה בחורה דתייה מארגון אמונה לתפקיד הכי בכיר של הנשים? איך ארגוני הנשים ‘הרימו גבה’ ואמרו: “ומה כבר יש לה לחדש לנו ועוד ל […]
- פרשת השבוע פרשת ואתחנן – איפה מונחים הבגדים שלי?
סיפור חסידי מספר על אדם אחד, שלא רצה ללכת לישון כי פחד שלא ימצא את בגדיו בבוקר. מה עשה? לקח נייר ועיפרון וכתב את מקומו של כל אחד ואחד ממלבושיו: המצנפת בצד זה, המכנסיים בצד שני, הנעליים בצד ההוא וכן הלאה.בבוקר התעורר, רצה לאסוף את בגדיו וקרא מה שכתב: כאן […]
- סליחה בשמחה! להיכנס לחגים ברגל ימין עם חדי חזן וגיל ססובר
לכבוד החגים, קחו כמה רגעים להסתכל על הגרסה המלאה של הסיפור הזה שנקרא “סליחה”: איך אתם מבקשים סליחה? כיצד אתם סולחים? מתי לאחרונה סלחתם לעצמכם? מה לגבי חשבון נפש ולקיחת אחריות? ואיך הסליחה מגדילה את השמחה? מבט שמח ומרגש של 180 […]
- “הרצגה’”- הרצאה+הצגה מיוחדת לחגים עם השחקן שלומי לניאדו
למה כל כך קשה לבקש סליחה ולסלוח? יום הכיפורים מציב לפנינו אתגר כפול של סליחה ומעמיד למבחן את היכולת שלנו לבקש סליחה ולסלוח. סליחה: הסליחה היא בשבילנו עבור חיינו ועבור הסיבה שנוכל להתקדם, להשאיר את העבר מאחור עם כל הכאבים שיש בו ולהתקדם צעד צעד לעבר […]
- שיחה עם דניאל גרץ, נשיא ארגון בני ברית בישראל
מכירים את ארגון בני ברית? כשהכרתי את דניאל גרץ- נשיא ארגון בני ברית ישראל, פגשתי אדם שמטרתו לאחד אנשים לטעת בהם ערכים של כבוד אהבת אדם וצדק. חברי בני ברית ישראל הם חלק מהארגון העולמי של בני ברית, שעוסקים בפעילות חברתית ופעילות התנדבותית למען הקהילה בדגש […]
- סיפור על כוח הביחד והאחדות עם חיבור לפרשת דברים חזון ותשעה באב
לפני מספר שנים באולימפיאדה לאנשים בעלי מוגבלויות בסיאטל, היו 9 משתתפים, עם תסמונת דאון שהסתדרו בשורה כדי לצאת לריצת 100 מטרים. כאשר ניתנה האות,כולם יצאו. הם לא היו הכי משוחררים אבל עם רצון לתת את הטוב ביותר, לסיים את המרוץ ולזכות בפרס. כולם, חוץ מבחור […]
- שנאה ושנאת חינם
שנאה בהגדרתה המילונית היא רגש חזק של דחייה, כלפי אדם, קבוצה או אפילו חפץ, או רעיון. השנאה קשורה לרוב לתחושות של כעס, סלידה ועוינות. ישנם שלושה סוגים של שינאה: שנאה בגלל פגיעה– אם תשאלו אדם מדוע הוא שונא אדם אחר, סביר להניח שיגיד כי האחר פגע, העליב […]
- סיפור לשבת על חוט החיים ועל פרשת השבוע מטות מסעי
https://www.youtube.com/watch?v=QL7T_etOzvY&list=PL5T-HEob7M41py4Vrai30lrPUsJysTnn5&index=35 היה פעם ילד בן 6 שאהב לחלום, יום אחד שכב בשדה שיבולים, לפתע הופיעה מולו פיה ובידה משהו מנצנץ, זה חוט החיים שלך היא אמרה, אני אתן לך אותו אך עליך לשמור […]
- איך לסלוח למי ששונאים?
איך עושים un-do לשנאה? Ctrl+Z – אם רק אפשר היה לייבא את הכפתור הזה מהמחשב למציאות, חיינו היו נראים אחרת. לא ניתן לחזור אחורה בזמן ולשנות את מה שקרה, אך כן אפשר להפסיק לשנוא. תשעה באב מזכיר לכולנו שאין רגש מסוכן מהשנאה שנאה בהגדרתה המילונית היא רגש […]
- סיפור לשבת על חוט החיים וחיבור לפרשת השבוע פרשת מטות מסעי
https://www.youtube.com/watch?v=QL7T_etOzvY&list=PL5T-HEob7M41py4Vrai30lrPUsJysTnn5&index=35 היה פעם ילד בן 6 שאהב לחלום, יום אחד שכב בשדה שיבולים, לפתע הופיעה מולו פיה ובידה משהו מנצנץ, זה חוט החיים שלך היא אמרה, אני אתן לך אותו אך עליך לשמור […]
- איך יוצרים יותר אושר בחיים ד”ר דליה רזניצקי
אושר… אם יש מכנה משותף לכל בני האדם זה הרצון להיות מאושר.אבל…• איך יוצרים יותר אושר בחיינו?• מי שודד לנו את האושר?• למה שאנחנו משיגים מה שאנו רוצים האושר הופך לחמקמק?• איך הופכים את האושר לדרך חיים ומבינים שרק אנחנו אחראים על רמת האושר שלנו ולכולנו גם יש […]
- סיפור לשבת על טהר הכוונות וחיבור לפרשת השבוע ופרשת פינחס
סיפור לשבת על טוהר הכוונות וחיבור לפרשת השבוע פרשת פנחס מעשה באב אחד שהביא את בנו הקטן לבית הכנסת של הבעל שם טוב הילד היה בן כפר קטן, ולא ידע לקרוא.הוא עקב אחרי התפילות של כל האנשים שעמדו עטופים בטליתות. כולם נראים נקיים, מכובדים ומשתדלים כל כך לכוון […]
- איך להפסיק להתווכח ולהתאכזב מהמציאות
אז מה אתם בוחרים להתווכח ולהתאכזב מהמציאות או לקבל יותר שקט, שלווה בחיים, וריפוי… דרך הסליחה? כמה שנשמע פשוט וכמה קשה ליישום! כי האוטומט שלנו מתווכח, לא מקבל את מה שאני רוצה. לא יודע לוותר, להרפות שליטה מהצדק ולהרגיש גם לפעמים… חוסר […]
- סיפור לשבת בהקשר לפרשת השבוע פרשת בלק
השבוע שמעתי שיחה בין אמא לבתה, שלצורך הסיפור נקרא לה שיר. שיר סיפרה שיש חברה מהכיתה ‘שמאוד מעצבנת כי היא חושבת רק על עצמה’. לאותה ילדה כל הזמן קר ולכן היא מכבה את המזגן. שיר הוסיפה ‘שכולם, סובלים, במיוחד אחרי שיעור ספורט שרוצים […]
- מהם 5 שפות של האהבה עם לילית שטיינבוק
מהן 5 השפות שבהן מדברים אהבה – מבוסס על ספרו של גרי צ’פמן מהי שפת האהבה שלכם? שפת המגע , שפת המילים , שפת הנתינה פעולות/שירות, שפת המתנות ושפת זמן איכות האם אתם מדברים באותה שפה כמו הבני/בנות זוג שלכם? מהי שפת האהבה שהילדים שלכם צריכים? ומהי […]
- סיפור לשבת בהקשר לפרשת השבוע פרשת קורח
מורה למתמטיקה, הגיע יום אחד לכיתה וראה את תלמידיו צועקים, מתנצחים ומעליבים זה את זה כדי לראות מי יותר חכם מכולם….על מנת להראות להם מי חכם יותר, הוא אסף את תלמידיו המתנצחים ואמר להם שהוא יוכל לקבוע מי חכם יותר בתנאי שיענו על שאלה פשוטה שהוא יציג […]
- סיפור לשבת על איך אנשים משפיעים עלינו והקשר לפרשת השבוע פרשת חוקת
יום אחד כשהייתי בכיתה ט’, ראיתי ילד מהשכבה שלי שהיה בדרכו הביתה מביה”ס והיה נראה שהוא סוחב את כל הספרים שלו. חשבתי לעצמי : למה ילד ייקח את כל הספרים שלו הביתה מביה”ס? הוא בטח אוהב ללמוד… המשכתי בדרכי, ולפתע ראיתי חבורה של ילדים […]
- על הקשר בין חכמת הקבלה לסליחה יומיומית עם אורנה מגנזי
פעם, היה אפשר ללמוד את חכמת הקבלה מעל גיל 40 , אולי כי זה היה נחשב לתחום מוצנע? סגור? עולם מסתורי הנועד לבעלי סוד בלבד…? אז מה השתנה מאז? מה יש בחכמת הקבלה שיש בה משהו מדעי שמעניק לנו כלים להתמודדות מוצלחת עם בעיות היומיום? האם כל אחד יכול ללמוד […]
- רגע אחרי יום כיפור ראיון עם נועה ברק רשת ב’
איך שומרים על הסליחה לאורך כל השנה בשיחה עם נועה ברק על הרגע שאחרי יום כיפור להאזנה בפודקאסט […]
- סיפור לשבת על הבחירה להיות אופטימי או פאסימי עם קשר לפרשת השבוע שלח לך
https://www.youtube.com/watch?v=sTpFVHKn47I איש אחד יצא לספארי באפריקה עם הכלב שלו. יום אחד הכלב הלך לאיבוד ביער. פתאום רואה הכלב שנמר מתכוון לטרוף אותו. הוא חושב במהירות “מה לעשות, יש לי 2 ברירות או לוותר ולראות את הסוף שלי, או להילחם על […]
- ממשיכים מחדש עם מני שמריהו
אחרי שנה כה אחרת, מה למדנו על עצמנו, במה השתננו ואיך ממשיכים מפה הלאה? לפני שנה שהתחילה הקורונה אמרתי שיש לי תקווה… שביום שאחרי, נזכור את ערכי הערבות ההדדית, החמלה האהבה הסליחה והסובלנות…שאחרי המשבר שישנה אותנו כבני אדם במשהו… לא נשכח […]
- סיפור לשבת עם חיבור לפרשת השבוע פרשת בהעלותך
בעל אחד היה מוטרד ששמיעתה של אשתו איננה עוד כפי שהייתה וחשב שאולי היא זקוקה למכשיר שמיעה. הוא לא היה בטוח כיצד להעביר לה את המסר העדין, אז הוא התקשר לרופא המשפחה על מנת להתייעץ. הרופא אמר לו שיש בדיקה לא פורמלית ופשוטה שהוא בעצמו יכול לבצע, שתתן לרופא […]
- על כעסים וסליחה עם יעקוב אילון
“מרגע לרגע אנשים פחות ופחות נחמדים, סליחה היא לא רק יומית , היא על בסיס של כל שעה… איפה ייגמר כל הקיטוב הזה?” על כעסים וסליחה עם יעקוב אילון https://www.youtube.com/watch?v=JJSNtoW-P6U&t=166s […]
- איך לא לשכוח עוגנים ולהגיב באיפוק בימים קשים?
על שקט, רוגע אחדות, פחד, בהלה, אי וודאות?על הקושי, על חוסר אונים על הייכולת לקבל, להקשיב ולהגיב… באיפוק כי “אי אפשר לעצור את הגלים אך אפשר ללמוד לגלוש עליהם” (גון קבט זין) אפשר לנהל את גלי המתח להאט, להגיב אחרת לשמור על עצמנו ועל […]
- כסף והצלחה זה לא הכל- סיפור לשבת ולפרשת השבוע פרשת כי תשא
סיפור סיני ישן מספר על דייג שדג כל יום בדיוק דג אחד, חוזר הביתה, אוכל אותו ביחד עם אשתו , אחר כך הולך לטייל איתה על גדת הנהר וחוזר הביתה מאושר וטוב לב. יום אחד פגש אותו איש עסקים ששאל אותו: ‘למה אתה דג כל יום דג אחד? אילו היית יושב כל יום במשך זמן […]
- “וגר זאב עם כבש ונמר עם גדי ירבץ”
רַב חֲסִידֵי קָשִׁישׁ יָשַׁב בְּחֶבְרַת תַּלְמִידָיו וְשָׁאַל אוֹתָם אֵיךְ אֶפְשָׁר לָדַעַת שֶׁהַלַּיְלָה נִגְמַר וְהַיּוֹם עָלָה וְשֶׁהִגִּיעָה שְׁעַת תְּפִלּוֹת הַשַּׁחֲרִית? “כְּשֶׁאַתָּה יָכוֹל לִרְאוֹת מֵרָחוֹק בַּעַל חַיִּים וּלְהַבְדִּיל […]
- איך להתמודד עם לחץ?
הלחץ הוא חלק מהשגרה שלנו. זו הרגשה שאנחנו רוצים להספיק עוד ועוד ועוד. וכן כולנו לחוצים אך כשהלחץ הזה זולל שמחה, מוטיבציה, רוגע ,הנאה יוצר כעסים ובכלל חוסם לי את הנראות של מה שקורה פה ועכשיו זה “דגל אדום”. סימן שהגיע הזמן לשינוי כדי לא לתת […]
- בעבור כוס חלב – סיפור לשבת לחג השבועות ובהקשר לפרשת השבוע פרשת במדבר
היה פעם ילד עני מאוד שאמו גידלה אותו ולא היה להם אוכל בבית. יום אחד במקום ללכת לבית הספר הוא החליט ללכת ולחפש אוכל. הוא נכנס לדירה באחד מהבניינים הגדולים, דפק בדלת כדי לבקש פרוסת לחם. לפתע פתחה לו את הדלת ילדה בגילו. הוא היה מאוד נבוך ואמר לה: “אני […]
- סיפור לשבת עם חיבור לפרשת השבוע פרשת בהר בחוקותי
היה היה נגר מבוגר שהחליט לפרוש מעבדותו. הוא פנה למעסיק שלו, ותיאר תוכניותיו לפרוש מעסקי בניית הבתים במטרה ליהנות ולבלות במחיצת אשתו ומשפחתו המורחבת. למרות הצער הכרוך בהפסד הכנסה, הוא הסביר כי זה הצעד הנכון עבורו. המעסיק שהצטער מאד למשמע בקשת העובד […]
- איך להיות כנים מול עצמנו?
לא לברוח ממה שאנחנו באמת מרגישים להיות כנים במערכות יחסים לא לפחד לדבר לעצמנו ולבדוק האם הסיפור שסיפרנו לעצמנו אמיתי? להסתכל בלבן של העיניים ולומר לעצמנו את האמת לנסות, להיכשל לקום שוב ואולי גם להודות שככל שאני לומד יותר אולי בעצם אני מבין פחות? […]
- סיפורם של 2 לוחמים פוסט טראומתיים, פז מנצור ועילאי קינן מלהקת ורטיגו
סיפורם של 2 לוחמים פוסט טראומתיים, פז מנצור ועילאי קינן שהקימו את להקת ורטיגו, כדי לעזור לעצמם להתמודד עם הטראומות שממשיכות ללוות אותם עד היום.הם יוצרים, שרים מהלב ומהנשמה וחלומם להקליט שירים ולחדור ללב כולנו. סיפורם של 2 גיבורים צעירים שברגע אחד נאלצו […]
- סיפור לשבת על זמן בהקשר לל”ג בעומר ולפרשת השבוע פרשת אמור
תארו לעצמכם, שיש לכם חשבון בנק המזכה אתכם בכל בוקר בסכום של של 86,400 שקלים. היתרה אינה משתנה או עוברת מיום ליום שאחריו. בכל לילה, כל סכום שלא הוצאתם במשך היום נמחק – והחשבון שלכם חוזר לסכום של 86,400 שקלים. מה הייתם עושים עם הכסף? כמובן, מוציאים […]
- סיפור לשבת ועל פרשת השבוע אחרי מות קדושים בהקדשה מיוחדת לבן שלי, שובל, שחגג השבוע בר מצווה
ילד ישב בחצר ביתו ומביט לשמיים. לפתע ניגשה אליו אמו ושאלה: “על מה אתה חושב?” איזה אדם אני אהיה, ואיך יהיו חיי” ענה לה אמרה לו אמו “בוא אחרי לחדר” הם נכנסו לחדר, על הרצפה היה פרוס שטיח משחק, עם כל מיני מסלולי כבישים. האם לקחה […]
- ‘גנבת העוגיות’ – סיפור לשבת על לשון הרע ועל פרשת השבוע תזריע ומצורע
לילה אחד, בשדה תעופה הומה אדם, אישה אחת הבינה שהגיעה יותר מדי מוקדם.בחנות הספרים מצאה לעצמה איזה ספר מותח ובמעדנייה, קנתה שקית עוגיות.היא מצאה מקום לשבת בו כמה שעות עד הטיסה. היא התרכזה בספר שבידה, כשבזוית עינה הבחינה באישה שהתיישבה לידה. היא לא הייתה […]
- שיחה אישית עם גיל ססובר
גיל ססובר, פרץ לחיינו שכיכב בקומידי סטור ומאז הפך לכוכב וכוכב ילדים. הוא עשה עצירה בקריירה לטובת דברים אחרים ומעניינים וחזר. היום מנחה תוכנית אירוח, מחובר יותר ליהדות, עושה מיזמים לאחדות ועוד ועוד…שיחה אישית ומרתקת בתוכנית סליחה יומיות שיחה אישית […]
- סיפור לשבת על ‘שחיולוגיה’ עם הקשר לפרשת השבוע פרשת שמיני
פרופסור צעיר יצא פעם לשייט בים הגדול. הוא היה אדם מלומד, ששורה של תארים מעטרת את שמו, אך ניסיון חיים של ממש לא צבר. יחד עם צוות הספינה שבה הפליג נמנה ספן זקן וחסר השכלה. בכל ערב ביקר הספן הזקן בתאו של הפרופסור הצעיר והקשיב ביראת כבוד לדבריו על נושאים […]
- איך לעשות ניקיון פנימי לנפש?
איך נדע שהצלחנו לנקות ואיך נצליח גם לשמור על הניקיון הפנימי שעשינו? אביב הגיע פסח פה הבנו שסיפור יציאת מצריים הוא גם הסיפור שלנו כן של כל אחד ואחת. וניקינו מבחוץ אולי גם מבפנים ואם נשאר עוד מה לנקות בפנים , אצלנו, בואו נהפוך אותו להרגל יומיומי […]
- סיפור לשבת עם חיבור לחג שני, לשביעי של פסח
לפני שנים רבות חיה בסין נערה שהתחתנה ועברה לגור עם בעלה ועם החותנת (אם בעלה). כשהגיעה, גילתה שהחותנת שלה היא אישה ביקורתית וכעוסה שרדתה בה והיא לא הסתדרה איתה. הנערה היתה מתוסכלת מהיחס המעליב והתסכול שלה הלך וגדל ויצר כעסים, ויכוחים קולניים שהשפיעו על […]
- איך להתגבר על לב שבור
איך מתגברים על לב שבור? האם ללב שבור יש מקום לאהבה חדשה ואיך זה שלב שבור הוא לב שלם? רבים מאיתנו חוו את התחושה והחוויה של לב שבור. וזה יכול להיות בגלל אהבה נכזבת, אהבה שלא מומשה, בגידה, פגיעה גדולה, אבדן ופרידה וככל שאנחנו קרובים יותר לאותו אדם והוא חשוב […]
- איך מגדילים שמחה בחיים?
פורים מאחורנו אבל את השמחה תמיד אפשר להגדיל ולשמור! מה המתכון המנצח לאושר ושמחה? איך ארבעת המצוות של פורים קשורות לחיי היום יום שלנו? איזו תחפושת נבחר השנה להסיר? וכמובן… איך קשורה הסליחה לשמחה? לצפייה בתוכנית איך להגדיל שמחה בחיים? […]
- איך להתמודד עם אכזבות?
מתי בפעם האחרונה התאכזבתם ממישהו, ממצב, או מעצמכם? כמה אנחנו מצפים, רוצים שיקרה משהו, מתכננים וחולמים ולא תמיד זה קורה?! אומרים שגודל הציפייה כך גודל האכזבה ומצד שני ציפיות … יש רק לכריות! אז האם באמת אפשר לא לצפות, לא לקוות, או להפסיק לחלום כדי לא […]
- איך לשאול שאלות? על קושיות ותירוצים עם הרב גיא פיניאן
חשבתם פעם כמה איך והאם בכלל אתם שואלים שאלות?האם השאלות שלכם מובילות אתכם לתשובות? תוכנית סליחה יומיומית על קושיות ותירוצים כי מי שיפתח את ההגדה של פסח, יגלה שבליל הסדר השאלות והקושיות, תופסות מקום של חשיבות וכמה שהן מרמזות על החיים שלנו? • אז מה באמת […]
- איך מנקים כעסים, אכזבות, חרטות והחמצות מהעבר?
איך מנקים גם את החמץ הפנימי של עצמנו האגו האשמה החרטה והכעסים? מדריך קצר לניקיון גדול בני ישראל יצאו ממצרים מעבדות לחירות מעכשיו לעכשיו ולא היה זמן לתת ללחם לתפוח. וכך גם עלינו לנהוג כשלא טוב לנו – תקנו, סילחו ושפרו . התעסקו במהות כאן ועכשיו מבלי […]
- סיפור לשבת ולחג הפסח על ניקיון עם חיבור לפרשת השבוע פרשת צו
עץ הצרות איש אחד הזמין שרברב הביתה, השרברב עשה את עבודתו וכשרצה ללכת הביתה, גילה שיש לו פנצ’ר בגלגל הרכב. השרברב החליף את הגלגל ונכנס לרכב כדאי לנסוע הביתה, אך הרכב לא התניע . הלקוח שראה שהשרברב מתעכב ולא נוסע יצא אליו ושאל מה קרה. כשהבין, הציע לו […]
- האם יצר האדם הוא רע מנעוריו?
אם אכן יצר לב האדם רע מנעוריו האם הרע תמיד ישרוד ותמיד יהיה רוע בעולם? ומה בכל זאת אפשר לעשות? לפי היהדות לאדם ישנם 2 נפשות: הנפש הבהמית והנפש האלוהית. הנפש הבהמית היא היצר הרע שמושך אותנו לוויתורים , לאנוכיות ולפעולות שנוגדות את הערכים שלנו, לעומת […]
- איך לעשות ביעור חמץ חיצוני ופנימי לפני חג פסח?
נפלה בחלקי זכות לשדר תוכנית מיוחדת רגע לפני חג הפסח, בדיוק בשעה של ביעור חמץ . כמה סימבולי וכמה פרשנות יש לביעור החמץ החומרי והאישי היום… אז איך עושים בימים אלו ביעור חמץ ומנקים גם את החמץ של עצמנו? איך לכעוס נכון עם כל החוסר צדק שמרגישים? ואיך […]
- שיחה אישית עם דנה ורון
דנה וורון, עיתונאית, פובליציסטית ואשת תקשורת, מנחה תוכניות ברדיו קול ברמה, רדיו ירושליים, בערוץ הידברות וברשתות החברתיות אוהבת לצייר, לשיר, לשחק ובעיקר לדבר. יש לה סיפור מעניין שהוביל אותה לאן שהגיעה נולדה למשפחה חילונית וחזרה בתשובה אחרי שעברה הרבה […]
- סיפור לשבת על אשמה ופרשת השבוע פרשת משפטים
בִּכְפָר אֶחָד קָטָן גָּרוּ זֶה לְצַד זֶה אוֹפֶה וְחַלְבָן.בְּכָל בֹּקֶר הָאוֹפֶה הָיָה מוֹכֵר לְחַלְבָן לֶחֶם וּבָעֶרֶב הָיָה מֻכָּר הַחַלְבָן לְאוֹפֶה חֶמְאָה.בְּאַחַד הַיָּמִים שָׁם לֵב הָאוֹפֶה שֶׁהַחַלְבָן לֹא נוֹתֵן לוֹ קִילוֹ שֶׁל חֶמְאָה אֶלָּא […]
- סיפור לשבת על נתינה חג פורים ופרשת השבוע פרשת תצווה
כְּשֶׁיָּשַׁבְתִּי לִכְתֹּב אֶת הַסִּפּוּר לָשֶׁבֶת הַשָּׁבוּעַ… יָדַעְתִּי מָה תִּהְיֶה הַנְּקֻדָּה לְמַחְשָׁבָה, אַךְ הַסִּפּוּר לֹא הִגִּיעַ וְהַמִּלִּים הִתְבַּלְבְּלוּ וְנִבְלְעוּ עִם הַרְבֵּה רֵיחוֹת וּטְעָמִים וְלָכֵן הִמְצֵאתִי אֶת […]
- סיפור לשבת על נדיבות ועל פרשת השבוע פרשת תרומה
בצהרי יום חם יצאה נערה מביתה אל הנחל. לפתע הבחינה במים באבן נוצצת.היא הרימה את האבן ולהפתעתה הבינה כי מצאה אבן יקרה, בעלת ערך כספי גבוה מאוד.הנערה שמחה על המציאה והמשיכה בטיול.לפתע, ראתה הנערה מולה איש לבוש בבגדים קרועים שנראה רעב ועני. האיש פנה אליה […]
- סיפור לשבת על סבלנות ועל הקשר לפרשת השבוע פרשת כי תישא ועגל הזהב
סיפור לשבת על סבלנות ועל דרך מאוד יצירתית ומפתיעה לנהל כעס ומה הקשר לחטא עגל הזהב? אישה אחת צעדה בסופרמרקט מאחורי אמא וילדה בת שלוש, שישבה בתוך עגלת הקניות.כשהן עברו ליד מדף העוגיות, הילדה ביקשה עוגיות והאמא אמרה: “לא!”הילדה התחילה ליילל […]
- סיפור לשבת על אחדות עם הקשר לפרשת השבוע פרשת ויקהל פיקודי
כך לא יצליחו לשבור אתכם סיפור לשבת על אחדות עם הקשר לפרשת השבוע פרשת ויקהל פיקודי מעשה באדם זקן שהיו לו שלושה בנים. הוא רצה לדבר עם שלושת בניו לפני מותו.קרא לראשון ואמר לו: “לך והבא לי ענף”על אף שלא הבין הבן את כוונת אביו, הלך והביא ענף.ביקש […]
- סיפור לשבת על ענווה עם הקשר לפרשת השבוע פרשת ויקרא
מדוע ככל שהעגלה ריקה יותר היא מרעישה יותר ואיך ההצלחה בחיים נמצאת בענווה? סיפור לשבת עם הקשר לפרשת השבוע פרשת ויקרא כשהייתי ילדה אבי ז”ל אהב לטייל איתי בסביבה פסטורלית של העיר בה התגוררנו. טיילנו ברגל, כי בזמנים ההם רק למעטים היה רכב. פעם, באחד […]
- סיפור לשבת על הקשבה עם חיבור לפרשת השבוע פרשת נח
פרשת השבוע היא פָּרָשַׁת נֹחַ, שהנושא הבולט הוא סיפור המבול ותיבת נח. ויש בפרשה עוד נושא: מגדל בבל שמתחבר לסיפור לשבת. כי לפעמים, אנו בטוחים שאנחנו מדברים הכי ברור שאפשר וזה האחר שלא מבין אותנו.ובכל זאת, איך אפשר […]
- פגעתם במישהו? עשרה צעדים כדי לזכות במחילה
מה לעשות כשפגענו במישהו, איכזבנו ,רימינו, בגדנו, טעינו, שפטנו, או האשמנו כולנו עושים טעויות כולנו אומרים משהו לא במקום פוגעים באחרים, מאשימים, שופטים, צועקים… ואחר כך מתחרטיםומלאים ברגשות אשמה וכעסים על איך עשיתי משהו שנוגד את מי שאני ואת הערכים […]
- פגעתם במישהו? עשרה צעדים כדי לזכות במחילה
מה לעשות כשפגענו במישהו, איכזבנו ,רימינו, בגדנו, טעינו, שפטנו, או האשמנו? המילים הן כמו נוצות ברוח ברגע שהן יוצאות מהפה שום מאמץ- לא יכול להחזירן חזרה. וכמה כל אחד נמצא גם בצד הנפגע וגם בצד הפוגע אם זה במילה לא במקום, מעשה, הנחה, שיפוטיות, אשמה, הרמת […]
- איך אפשר לסלוח לאדם שפגע בך, במיוחד אם זה אדם קרוב לך והאמון נשבר?
לסלוח זהו צעד משמעותי וחשוב מאוד להמשכיות בחיים. ואם נפגענו מאדם קרוב יכול להיות זמן מסויים לרכך וגם יכול להיות מצב שהצד הפגוע יסלח, אך המערכת היחסים איתו לא תמיד תוכל לחזור לקדמותה. כמה קשה לנו לשחרר התירוצים עובדים הכי טוב על עצמנו , כי אנחנו מספרים את […]
- סיפור על מתנה שלא חייבים לקבל
תגידו, כשאדם בא אליכם עם מתנה ואתם לא מקבלים אותה למי שייכת המתנה? למי שניסה לתת אותה! “ככה זה גם לגבי קנאה, כעס ועלבון, אם תתעלמו ולא תקחו אותם ללב, הם יישארו אצל מי שנושא אותם” מספרים על סמוראי זקן שגר בכפר נידח. אחרי שנים של התבודדות, […]
- לסלוח או לא לסלוח כל התשובות
לסלוח או לא לסלוח כל התשובות מתוך הפודקאסט ‘קבלו אותה’ כמה קשה לנו לסלוח לאחר שפגע בי, למרות שבפנים אנו יודעים… שלנו זה יעשה טוב, לא פשוט לשחרר ולהירפא מכאב. ויש שיקולים למה כדאי ולמה לא כדאי לסלוח? והתשובה טמונה במחיר שאני מוכן לשלם […]
- איך להיות פחות עצבני בימים אלו?
7 עיצות איך להיות פחות עצבני ? הילדים כועסים עליכם? אתם דואגים בגלל הפרנסה? הזום כבר מייאש, מערכות החינוך, ההפגנות מסביב , המציאות החדשה , אולי גם שיעמום מלחיצים אתכם ומחשבות מעכבות מסחררות אתכם?ולמרות כל זה, איך אפשר להיות פחות עצבני בימים אלו? שימו לב, […]
- איך להתמודד עם פרפקציוניזם?
אני?! פרפקציוניסט?! מה זה אומר ואיך זה קשור לכעסים, לסליחה ולחמלה? פרפקציוניזם זה להיות ולעשות את הכי הכי טוב בכל דבר שעושים וגם ללא טעויות. לעיתים זה טוב, מועיל ומקדם ולפעמים גם מכעיס, מאכזב ומעכב. אז מה עושים, מה הקשר לשליחות ואיך אפשר להפוך את […]
- איך ללמד את ילדינו לבקש סליחה
5 עצות איך ללמד ילדים לבקש סליחה (וגם להזכיר לעצמנו)? לילדים יש יכולת לסלוח ולשכוח, אך ככל שהם גדלים הם נתקלים בסיטואציות בהן הפגיעה עלולה להיות קשה יותר עבורם מכדי שיוכלו “לעבור הלאה”. כמה עצות איך ללמד ילדים לבקש סליחה : תנו דוגמה אישית […]
- איך להיות פחות עצבני?
עשר עצות איך להיות פחות עצבני בימים אלו? לעיתים ישנן תקופות בהן אנו עצבניים ומתרגזים כמעט על כל דברגם על מה שיש לנו השפעה וגם על מה שלא. קשה לראות אור בקצה המנהרה כשהעיניים קצת מכוסות ואין תקווה. ונכון המצב לא פשוט יש כמה וכמה מכשולים.ובכל זאת בואו נראה […]
- שפת הסליחה
“נְצֹר לְשׁוֹנְךָ מֵרָע וּשְׂפָתֶיךָ, מִדַּבֵּר מִרְמָה סוּר מֵרָע, וַעֲשֵׂה-טוֹב בַּקֵּשׁ שָׁלוֹם וְרָדְפֵהוּ” (תהילים ל”ד) סליחה היא תקשורת. שפה סליחה חדשה שבה אנו לומדים לדבר ולהתנהג אחרת בחיי היום יום ומתומצתת במשפט זה בשפת הסליחה […]
- איך לדבר בשפות שונות ולהבין אחד את השני?
פרשת השבוע היא פָּרָשַׁת נֹחַ, שהנושא הבולט הוא סיפור המבול ותיבת נח.ויש בפרשה עוד נושא: מגדל בבל שמתחבר לסיפור לשבת.כי לפעמים, אנו בטוחים שאנחנו מדברים הכי ברור שאפשרוזה האחר שלא מבין אותנו.ובכל זאת, איך אפשר ללמוד, להבין ולדבר בשפה שכולנו נבין? […]
- איך לחיות את הרגע גם כשקשה?
לחיות את הרגע, להתמקד במה שיש , להעריך, להינות הן כבר לא רק סיסמאות. כולנו יודעים ומודעים לעובדה שאי אפשר לדעת מה יהיה ובכל זאת אנו עדיין חיים בעבר או בעתיד ומפספסים את מה שיש פה ברגע זה. אז איך עושים את זה , איך שמים לב יותר לרגע הזה מהו בכלל… […]
- סליחה, איך באמת אנחנו נראים?
אנחנו נמצאים בתקופה לא פשוטה. עם קשיים וכעסים מכל הכיוונים. קשה שלא ליפול לתחושת אי צדק וחוסר אונים, שמעוררים את השאלה “מה אנחנו יכולים אחרת?” החלטתי שאני עושה הכל במיוחד בימים אלו, כדי להחזיר לעצמנו, לסובבים אותנו ולחברה שלנו את הבחירה, איך […]
- מהי שפת הסליחה?
יש האומרים שסליחה היא המעלה הגבוהה ביותר, מה שבטוח, זה שהיא משחררת ומאפשרת לדברים לזרום.סליחה היא בחירה להסתכל קדימה ולא להיתקע במקום. היכולת שלנו לבקש סליחה ולסלוח מאפשרת לנו לשחרר את האגו ולקחת אחריות, באמצעות הסליחה אנחנו מוותרים על המקום השופט- […]
- חודש הסליחות הרהורים ותובנות
לא מלמדים אותנו באף מקום לבקש סליחה ולסלוח כשאנחנו מגיעים לעולם הזה פה בכדור הארץ יש אינספור מיומנויות שצריך ללמוד לשבת, ללכת , לרוץ, לדבר, לקרוא , לכתוב איך להתנהל במערכות יחסים? איך לדאוג לבריאות ולגוף? איך לטפל בילדים שלנו ? איך להתנהל עם כסף ? ובאמת […]
- איך למצוא אהבה בעידן המסכים
לכבוד טו באב התוכנית סליחה יומיומית מוקדשת לאהבה תוכנית על אהבה, אהבה עצמית וזוגיות בעידן המסכים עם בן וטלי גור שהקימו את מייזם ‘מיזוג’ ומאמינים שבעידן המסכים גם אפשר להתחבר וליצור קשרים רומנטיים, כן. גם לאלו שנפגעו בעבר, המפחדים לפתוח שוב את […]
- איך ללמד ילדים להקשיב ולהתווכח עם חדי והג’ינגים
תוכנית לילדים על הקשבה התמודדות עם כעסים ועל סליחה https://www.youtube.com/watch?v=JkudB-VjnoI&feature=youtu.be סליחה קידס תוכנית לילדים על הקשבה התמודדות עם כעסים ועל סליחהעם הבובות המוכרות צלחת וג׳יגי ועם רחלי יוחנן אליהו האם אפשר ללמד ילדים […]
- איך אפשר להיות אדם אהוב וגם לא לרצות אחרים?
שלומי לניאדו שחקן ואומן מוביל, כוכב הילדים מתכניות ‘שלומי וסתם’ התארח בתוכנית סליחה יומיומית וענה על כמה שאלות חשובות כגון: איך אפשר מצד אחד להיות אדום אהוב ומצד שני לא לרצות אחרים? איך אפשר לעודד ילדים להצביע בכיתה ולהגיד את התשובה בקול רם […]
- סליחה קידס – שפת הסליחה לילדים
מה זו סליחה אצל ילדים? מה יש בשפה הזו שכל כך כדאי לנו להכיר? למה צריך אותה? ואיך מדברים אותה במשפטים במילים, בסיסמאות, בצלילים ובמשחקים הם מצחיקים, שובבים, חכמים ושנונים ואני בטוחה שגם אתם תתאהבו בהם. קבלו את הבובות, צלחת וג’יגי מהג’ינגים האם […]
- איך ללמד את ילדנו לבקש סליחה?
רובנו מבקשים סליחה מספר רב של פעמים ביום כמעט בלי לשים לב כמילת נימוס יום יומית שלא תמיד יש בה כוונה ומשמעות. לסלוח או לבקש סליחה, אלו איכויות אנושיות שיותר מורכבות. ילד לומד מהי סליחה מהתנהגות הוריו וסביבתו כלפי אחרים. כאשר אנו מבקשים סליחה כשאנו טועים […]
- אחים אנחנו
זהו סיפור שאני נוהגת לספר לפני יום כיפור בהקשר לסליחה. אך, במציאות של ימינו ועם כל השנאת חינם הרצון לאהבת חינם שנמצאת סביבנו שעטופה בשיפוטיות ללא חמלה, זה הזכיר את דבריו של ראש הממשלה מנחם בגין: שזעק ואמר ״אחים אנחנו״ זהו סיפור על שני אחים שחיו יחדיו […]
- למה כשאנשים כועסים הם צועקים אחד על השני?
“איש חכם ביקר עם תלמידיו בנהר ופגש על שפת הנהר קבוצה של בני משפחה הצועקים בכעס אחד על השני. הוא פנה אל תלמידיו, חייך ושאל: “למה כשאנשים כועסים הם צועקים אחד על השני?” תלמידיו חשבו לזמן מה, ואז אחד מהם אמר: “אנחנו צועקים בגלל […]
- הכתיבה מסייעת להפחית כעסים עם בת אל הלמר
מכירים את ההרגשה שאתם מאוד רוצים לשתף אחרים בחוויה שעברתם, בקושי שנתקלתם ובתוך כל סערת הרגשות הזו, האחרים לא תמיד זמינים לנו? לפעמים הם בעצמם בתוך קושי, או עסוקים, ואנחנו נשארים לבד עם הכאב ורצון חזק להוציא את הדברים החוצה ולהקל על עצמנו. בתוכנית סליחה […]
- תשעה באב מזוית יהודית חברתית עם שלומי לניאדו
ט’ באב! מה קרה שם? מדוע עם ישראל ממשיך בכל שנה להתאבל על מה שקרה אז? מה יש בבית הזה בבית המקדש שכל כך משמעותי ומיוחד שעבורו אנו מתאבלים בכל שנה? על הקשר לשנאת חינם שבגללה נחרב בית המקדש השני והשנאה שקיימת גם היום והאם העובדה שאנחנו עם שבוכה על העבר […]
- סליחה וחמלה החיסון לאנושות
אנחנו נמצאים בתקופה שיש הבנה שברגע אחד הכל יכול להתהפך. אבל למעשה… תמיד זה היה ככה והפתרון שחשבנו עד עכשיו, כבר לא נמצא בחוץ, כי החוץ הוא השתקפות של הפנים. אנחנו בסוג של מסע שבו מחפשים תרופה מפני מה שקורה והחיסון האמיתי… נמצא בסליחה ובחמלה. […]
- איך לגרום לאחרים לאהוב אותנו?
אין באמת נוסחה סודית . אתם יודעים גם ג’יני השד שמגשים משאלות יכול לעשות כמעט הכל. כי להתערב ברגשות או להשפיע עלייהם לא ממש אפשר. אבל כן אפשר לעורר אותם. ליצור איזו קירבה, רצון לראות אותנו, לשמוע לבלות להכיר ועוד ועוד. אדם אוהב את מה שעושה לו […]
- מי יעזור לאהבה- סיפור לכבוד טו באב
https://youtu.be/iWP2uIwIIhs לפני שנים רבות היה אי ובו שכנו כל הרגשות: שמחה, עצבות, ידע וכל השאר- ביניהם, גם אהבה. באחד הימים, הודיעו לכל הרגשות, שהאי עומד לשקוע. כל הרגשות החלו בהכנות נמרצות לקראת העזיבה: הם תיקנו סירותיהם, ארזו חפציהם ולאחר שהכל היה […]
- איך להיות מאושר גם כשאין לך כלום?
רוב האנשים בטוחים שמשהו צריך להשתנות שם בחוץ כדי שהם יהיו מאושרים. וזו לא לגמרי טעות. ברוב המקרים, רמת האושר שלנו אכן עולה כאשר אנו מקבלים את מה שרצינו, אך האושר הזה, פעמים רבות הוא זמני וחולף מהר. אגדה אינדיאנית אגדה אינדיאנית עתיקה מספרת על שבט אחד […]
- איך אפשר לראות את מעלותיו של האחר
היום, אנו חיים בתקופה אחרת ולא מוכרת. וכמה קל לנו להיגרר לאשמה כעס, שיפוטיות ושינאת חינם שהכל כל כך טעון ובלחיצת כפתור אנו עלולים לאבד אמונה ותקווה ולהיגרר לשינאת חינם. עד כמה אנו נופלים למערבולת של הכעס כלפי אחרים ולא מצליחים לראות את מעלותיו באותו […]
- איך להשיג תוצאות טובות יותר בחיים ולהגשים חלומות?
“הכל קורה עבורך ולא לך” אמרה ביירון קייתי, משפט מעורר מחשבה שמאפשר לנו להתבונן ולשאול מה השיעור של כל מה שקרה לנו? כולנו נולדנו עם מתנה לעולם הזה, אפשר לקרוא לזה ייעוד, שליחות, מסר לעולם. אך רבים אינם יודעים בדיוק מהו ויותר מכך איך להציג אותו […]
- איך להגדיל את הערכה העצמית שלנו?
הקשר בין הערכה עצמית חמלה סליחה ותוצאות עיסקיות חשבתם פעם עד כמה אתם מעריכים את עצמכם? האם הערכה העצמית שלכם היא סוג של ‘תג מחיר’? האם מהרגע שאתם מתעוררים בבוקר, אתם מסתובבים עם ‘ציון פנימי’ שקובע כמה אתם שווים, למה מסוגלים, מה […]
- כמה זה/אני שווה?
אב, אמר לבנו זה שעון שסבא שלך הוריש לנו והוא בן יותר מ -200 שנה אבל לפני שאני נותן לך אותו, לך לחנות שעונים ברחוב הראשון ותגיד לו שאני רוצה למכור אותו ולראות כמה הוא שווה ”הבן הלך ואז חזר לאביו ואמר, “השען הסכים לשלם 5₪ בגלל שהוא ישן” האב אמר […]
- סיפור על על קבלת האחר גם אם מעד
לפי הרמב”ם שלושה דברים שאדם צריך לעשות כדי לשוב בתשובה על מעשה שעשה עזיבת החטא חרטה תיקון וקבלה לעתיד ‘פעם אדם בן 40 – פגש איש זקן – פנה אליו ואמר: שלום עליכם.הזקן השיב בנימוס: עליכם השלום. ניגש בן ה- 40 לזקן ואמר לו: “אתה […]
- שלושת המסננות לפני שאתם אומרים משהו לעצמכם או לאחרים
אדם אחד בא לסוקרטס ואמר: “שמעת מה אומרים על הידיד שלך”? “לא”, ענה סוקרטס, “אבל לפני שאתה מספר, תגיד לי, האם העברת את השמועה על ידידי דרך שלוש המסננות?” “אילו מסננות”, שאל האורח. המסננת הראשונה, מסננת האמת […]
- האם תוכלו לשכנע את עצמכם להפסיק ולספר לעצמכם סיפורים ולדמיין סרטים?
השאלה המאתגרת הזו , מזכירה לי סיפור ידוע מן המקורות היהודיים שמצאתי לאחרונה בספרייה של אבי ז”ל: “חסיד יהודי ושמו יצחק חלם שעליו לנסוע לפראג, שם ימצא אוצר מתחת לאחד הגשרים הראשיים. הוא מחליט לצאת לדרך, אולם בהגיעו לפראג הרחוקה, הוא מגלה שלא […]
- סיפור על החתיכה החסרה
מורה הביאה בלונים לבית הספר וביקשה מהילדים לנפח את הבלונים ושכל אחד יכתוב את שמו על הבלון. לאחר מכן הם התבקשו להשליך את כל הבלונים למרכז, בזמן שהמורה עירבבה אותם מקצה לקצה. המורה נתנה להם 5 דקות למצוא את הבלון, כל אחד עם שמו. הילדים התרוצצו, ניסו מאוד […]
- איך להתגבר על פחד מהצלחה?
האם יש משהו שמאוד רציתם לעשות: רעיון חדש, שת”פ, מוצר, חלום ואפילו, יש לו סיכויים טובים להצליח ובכל זאת… משהו עוצר ומרחיק אתכם -פחד מהצלחה? האם העובדה שאני מקדם אחרים ולא את עצמי, או שמוותר על הזדמנויות חשובות, מעידות שאני מפחד מהצלחה? למה […]
- האם אתה האחד? עם דורון ליבשטיין
האם אתה האחד האם את האחת? על שליחות, שליח, מסר, מנהיגות וחיים עם משמעות, עם דורון ליבשטיין, המנטור של המנטורים, שפיתח שיטה ייחודית איך להשפיע ולהיות האחד… (השליח או המסר?) כחלק ממארג שלם בעולם… מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו […]
הנקודה השחורהלכל אחד מאיתנו יש קשיים, אתגרים, משקולות ומכשולים בחיים. זה יכול להיות בעיות אישיות, כלכליות, בריאותיות או חברתיות. ולמרות זאת ישנם אנשים שמצליחים להתעלות על הבעיות שלהם ואפילו להישאר אופטימיים ולחייך ואחרים פחות. איך הם עושים את זה האם יש פה איזה […]
- האם זמן (תמיד) עושה את שלו?
האם זמן (תמיד עושה) את שלו?“במורד הגרון מתחלקת מועקה… וזה כואב, זה מפריע לתנועה” שרים אבטיפוס. כולנו עוברים ‘זעזועים’ בחיינו ורובנו גם עברנו בתקופה האחרונה. אם זה זעזוע אישי, משפחתי, מקצועי, שינוי שגרה או חברתי.כמה ספגנו, […]
- סיפור על כוחם של סיפורים
השבוע שאלו אותי למה אני כותבת ומספרת בכל שבוע (כמעט שנתיים) את הסיפורים לשבת. ומעבר להמשך המורשת של אבא שלי ז”ל, איש הסיפורים האגדי, אני מאמינה שסיפורים כמו מוסיקה, חודרים ונוגעים בנו. הם מראים לנו שאנו לא לבד ורבים חווים בדיוק כמונו. ואמנם זה רק […]
- ומחכה ומחכה למי למי למי
תגידו, קרה לכם פעם שרציתם לעשות משהו וחיכיתם לרגע המתאים? או שהיה לכם רעיון (גאוני) וחיכיתם שהאחר יעשה את הצעד הראשון בשבילכם או לפחות יראה התעניינות קטנה? ואולי גם פיספסתם משהו בדרך הזו? על זה הסיפור ! https://www.youtube.com/watch?v=Bo2Q43N06zM פעם הלך […]
- לקחת את הזמן בקצב הנכון
סיפור על תהליכים, משברים ומצבים שלפעמים נראים כדבר הכי גרוע וכואב, ולמעשה, הם עשויים להיות קרש הקפיצה החשוב ביותר בחיינו.כי לטבע חוקים משלו בדיוק כמו לתהליכים רגשיים ולכן קחו לכם לאט את הזמן… בקצב הנכון ולפעמים גם מבלי להתערב או לזרז תהליכים, פשוט […]
- סיפור הקופים והכובעים
https://www.youtube.com/watch?v=MQizcnctRvw היה פעם נער שעבד שלושה ימים ושלושה לילות בשביל להכין כובעים מקושטים ויצירתיים מנייר. כאשר גמר את עבודתו, בחר כובע מתוכם וחבש אותו לראשו. את יתר הכובעים שם בשק והלך אל העיר הגדולה למכור שם את הכובעים הדרך הייתה […]
- עיר השמש – סיפור של אבא שלי
אבא שלי נפטר השבוע והותיר לי ובי סיפורים שכבר שנים חלקם הוטמעו בי והוא ההשראה לכל הסיפורים שאני מספרת. אני רוצה לשתף אתכם בסיפור של אבא על חמדנות סיפור שזכור לי מילדותי רגע לפני שעצמתי את עיניי. וגם ילדיי זכו לשמוע אותו ‘עיר השמש’. […]
- על געגועים ובדידות
איך מתמודדים עם הגעגועים למשפחה שלא ראינו הרבה זמן, לאקס, אקסית, הגרוש או הגרושה, חברים שנעלמו, כלב או חתול שנפטר לפני עשר שנים והגעגועים צפים, לתקופה טובה יותר שהייתה לי ואפילו לעצמנו. אז למי אתם הכי מתגעגעים היום מה אתם עושים כשאתם מתגעגעים ,איך […]
- איך לעשות ביעור חמץ חיצוני ופנימי?
נפלה בחלקי זכות לשדר תוכנית מיוחדת רגע לפני חג הפסח, בדיוק בשעה של ביעור חמץ . כמה סימבולי וכמה פרשנות יש לביעור החמץ החומרי והאישי היום…אז איך עושים בימים אלו ביעור חמץ ומנקים גם את החמץ של עצמנו?איך לכעוס נכון עם כל החוסר צדק שמרגישים?ואיך ארבעת […]
- איך לשחרר כעסים ולצאת ממצבי ייאוש?
מרגישים חוסר צדק? איך אפשר לכעוס נכון על המציאות, על חוסר צדק ועל עצמנו? רמז: ראשי תיבות של המילה אמן. מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון https://www.youtube.com/watch?v=WzM40eM2TG8&t=5s להאזנה לפודקאסט בחירה איך לראות את […]
- מי “הפרה” שמעכבת אותך היום?
סיפור של ד”ר רונה הארט https://youtu.be/TVxUR9sf9rM איש חכם אחד טייל עם תלמידו הנאמן ביער. לפתע הם הבחינו מרחוק במקום שנראה ישן ועלוב. האיש החכם החליט ללכת ולבקר שם. הוא הסביר לתלמידו שבכל מקום יש הזדמנות להכיר אנשים וללמוד מהם משהו חדש. כשהיגיעו […]
- סיפור על ארבעת הבנים של פסח+הבן החמישי
‘כנגד ארבעה בנים דיברה התורה חכם, תם, רשע ושאינו יודע לשאול’בכל אחד ואחת מאיתנו נמצאים ארבעה הבנים של פסח, שיכולים לשקף לנו איך איכות החיים של כולנו יכולה להיות הרבה יותר טובה לאורך כל השנה אם רק נפתח עיניים ונעשה עבודה נכונה. הבן החכם, שואל: […]
- אלון אולמן בשיחה אישית על משבר הקורונה
אלון אולמן בשיחה אישית עם המון עיצות להצלחה מעשית בעקבות משבר הקורונה בתוכנית סליחה יומיומית אלון אולמן הוא מנטור מספר אחד בישראל לפריצת גבולות, להצלחה מעשית ולהתמודדות עם משברים. ותזכרויום אחד הקורונה תעלם, אבל האישיות שלנו תמשיך להתפתח ולהתעצם ולכן זה […]
- מה עוצר אותנו מלהצליח ולהרוויח יותר כסף?
מה עוצר אותנו מלהצליח ולהרוויח כסף ואיך לגבות כסף מלקוחות מבלי להתנצל? אז מה מעכב אותנו מלעשות (יותר) כסף? למה העסק לא גודל ולמה אני לא מצליח כמו האחרים? האם אפשר לשלב שליחות עם מקצוע שבו גם מרויחים? למה כל הזמן יש לי תירוצים שלא הרווחתי מספיק? איך […]
- איך מנהלים מערכת יחסים עם זמן?
אתם מכירים את התחושה שאתם לא מספיקים לעשות מה שחשוב לכם? דוחים, מתעסקים בעניני אחרים וב”זוללי זמן” ואח”כ כועסים על עצמכם? זמן! אין דבר שקורה בחיינו שאינו נוגע במושג הזמן ובכל זאת הוא לפעמים “חבר” ולפעמים “אויב”. […]
- האם כתב היד שלנו יכול לשחרר כעסים?
חשבתם פעם עד כמה כתב היד שלנו יכול להעיד על התקופה שאנחנו עוברים? האם אנחנו עצובים, שמחים, נקמניים או מלאים בחמלה לאחרים? אדם שכועס כתב ידו נראה שבור כי הכעס מייצר תחושות לא נעימות שמועברות בכתיבה. ויש מה לעשות! ומה לגבי החתימה שלנו? האם החתימה שלנו […]
- מה עוצר אותנו מלהרוויח יותר כסף?
מה עוצר אותנו מלהצליח ולהרוויח כסף ואיך לגבות כסף מלקוחות מבלי להתנצל? חשבתם פעם מה עוצר אותנו מלהצליח ולהרוויח (יותר) כסף?אז אם אתם מוצאים את עצמכם מרגישים “לא נעים לי” , כועסים על עצמכם ומתנצלים בפני אחרים כשאתם גובים מהם תשלום- התוכנית הזו […]
- איך להתגבר על בדידות בגיל מבוגר?
הבדידות יוצרת תסכול, חוסר אונים והרבה כעס על עצמינו ועל העולם. אנחנו מרגישים לבד. וזו תחושה של חוסר ערך ומשמעות. וכמה שאנחנו עסוקים בשגרת היום יום, בפנים, בתוך עצמינו, תזכרו אנחנו גם בודדים. תובנה שהתחדדה בעקבות הסדרה “80 וארבע” , פרויקט […]
- ענת אלימלך ז”ל הילדה הכי יפה בירושליים
ענת אלימלך ז”ל- אחיה ניר אלימלך בראיון על מניעת אלימות כלפי נשים להאזנה לפודקאסט עם ניר אלימלך “יש הרבה דברים שלא מתנהלים כשורה כי לא הגיוני שבמשך 22 שנה נרצחו קרוב ל 200 נשים“ “22 שנה עברו וכלום לא השתנה, ממקרה הרצח הנורא”, […]
- טיפים איך לשחרר כעסים
תוכנית רדיו ופודקאסט הכעס כבר נעול אבל עדיין מטלטל אני בורח ולא יכול להשתחרר שרה להקת רוקפור כשאנחנו נפגעים אנחנו כועסים כשאנחנו מתעצבנים אנחנו כועסים. וכשאנחנו מיואשים אנחנו כועסים אז מה יש בכעס הזה שיכול לעצור לנו את החיים אם נבין את הנזקים שכעס עלול […]
- פליקס חלפון מדבר על הכל
“ לפעמים המקומות הכי חשוכים מראים לנו את האור“ את פליקס חלפון שמעתי אומר באחד מהראיונות בתקשורת: “זה שעדיין מאמינים בי – זה שווה לי עולם”. לאורך שנים שמו של שחקן הכדורגל, פליקס חלפון, לא ירד מהכותרות בהקשרים פלילים ולמרות או […]
- הקשר בין סטרס,כעס, עייפות והפרעת שינה
עד כמה עייפות וחוסר בשעות שינה הופך אותנו לאנשים עצבניים יותר? אף אחד לא מלמד אותנו באמת איך להירדם טוב בלילה! ואם כשעולה הבוקר, מתברר לנו שהצלחנו לישון רק שעות בודדות בלבד, אנו מתחילים עוד יום מותשים עייפים ובעיקר עצבניים, לחוצים יותר וכועסים. אז מה […]
- כמה קראט להשקיע ביהלום בשביל שהיא תסלח לי? שיחה על יהלומים ויחסים
שיחה מרתקת על על יחסי הגומלין בין יהלומים לאנשים שעונדים אותם! אומרים שהיהלום הוא חברה הטוב של האישה וגם זו מתנת פיצוי לריכוך כעסים ולבקשות סליחה?!אז מה יש ביהלומים האלה שמסנוור, מושך וגורם לנו להרגיש “על פסגת העולם”? איך בוחרים יהלום ולמה […]
- איך שגרת בוקר מפחיתה כעסים?
ואיך משנים ומדייקים יותר את שגרת הבוקר שלנו באמצעות תכנון ותרגול כמה פעולות? לשגרת בוקר יש חשיבות ברמה יותר עמוקה: מה שנעשה בבוקר יכול להשפיע גם על הפרודוקטיביות שלנו במשך היום. כל בוקר אנחנו מתעוררים עם מאגר של אנרגיה אפשר להגיד אנרגיה מנטלית. אני קוראת […]
סיפור על נתינה וקבלה עם הקדשה מיוחדת לאמי ז”ל שנתינה הייתה דרכה!סיפור עם הקדשה מיוחדת לאמי ז”ל שנתינה הייתה דרכה! איש אחד עבד בשדה, שמו היה פלמינג, והוא היה איכר סקוטי עני. יום אחד, בזמן שניסה לקיים את משפחתו בכבוד, הוא שמע זעקה לעזרה מביצה קרובה. הוא עזב את כליו ורץ לביצה. שם, שקוע עד מותניו בבוץ שחור, היה ילד […]
לכבוד שנת 2020: 10 פלוס 1 תובנותשנה חדשה אזרחית החלה עשור חדש נפתח לפנינו וזו הזדמנות להביט ולהתבונן אל העולם ולחיים שלנו קצת אחרת. משתפת אתכם ב 10+1 התובנות שלי שהפכו לקו המנחה בחיים: 1. אף פעם לא מאוחר מידי להיות מי שאתם רוצים להיות 2. כל מה שעברתם עד כה הכין אתכם לרגע זה 3. כמה חשוב […]
איך אפשר להיות אדם אהוב וגם לא לרצות אחרים עם שלומי לניאדו ?שלומי לניאדו, אומן ילדים, שחקן, מייעץ אומנותי למיטב אמני הילדים בארץ , מופיע שנים רבות על במות בארץ ובחו”ל במגוון רחב של אירועים והוא מוכר בעיקר במשחק בסרטי הילדים ‘שלומי וסתם’.נפגשתי איתו לראיון מיוחד בתוכנית סליחה יומיומית ו.. יש לו […]
סיפור לשנה האזרחית חדשהלא מזמן הגיע אלי הסיפור הנפלא הזה. לצערי, אין לי מושג מי כתב אותו איש אחד חזר הביתה מהעבודה בשעה מאוחרת, עייף ומרוגז ומצא את בנו בן החמש מחכה לו בפתח הבית: “אבא, אפשר לשאול אותך שאלה?” “בטח, מה העניין?” ענה האיש. […]
- איך לחזק ביטחון עצמי ולהיות אדם יותר כריזמטי?
איך לחזק את הביטחון העצמי שלי ולהיות אדם יותר כריזמטי ומה הקשר לכעסים ולחמלה? זה נושא שאני הרבה מתעסקת בו עם אנשים שבאים לשחרר כעסים ולכן החלטתי הפעם גם לדבר על זה בתוכנית סליחה יומיומית ! בחיים, כריזמה, הערכה עצמית וביטחון עצמי יכולים להיות ההבדל הקטן […]
- כמה כוח יש למילים להפחית כעסים ולפתור סכסוכים
כוח המילים – על מילים שהן יפות מאלה ביום שני העברתי הרצאה על כוחן של המילים ונוצר שיח מרתק ששוב הבהיר לי כמה אנשים מגיבים על אוטומט ולא שמים לב למילה שיוצאת להם מהפה. אז חברים זו תזכורת למה שאתם כבר יודעים, אבל האם אתם גם עושים ומיישמים את מה שאתם […]
- האם התמכרויות מנצחות כעסים ורגשות?
לפעמים הדרך להתמודד עם כאב הוא להתמכר להאזנה לפודקאסט על כעסים והתמכרויות לצפייה בתוכנית על כעסים והתמכרויות https://www.youtube.com/watch?v=PrTjsYfJNhE&t=195s בחודשים האחרונים הגיע אלי בחור מקסים, אסיר לשעבר עם כעסים והתפרצויות זעם שהדרך שלו להתמודד […]
- איך בית מסודר מפחית כעסים?
האם בית מסודר מפחית כעסים?מכירים את ההרגשה הזו שהבית מבולגן וזה ממש מעצבן אותנו? התיקים של הילדים נמצאים בכניסה לחדר, בארון הבגדים לא מוצאים כבר כלום והאמבטיה נראית כאילו יצאנו “למלחמה”… אז כן! כעסים מתעוררים שדברים לא מסתדרים לנו כמו […]
- על טעויות בעסק ועל מחיר הסליחה
כיצד טעויות שאנחנו עושים בעסק שלנו משפיעות על הצלחה עסקית?למה קשה לסלוח בעבודה ובכלל? ראיון מתוך התוכנית “מתנהלים בחכמה” עם אמיר צוקר, תוכנית שבה התארחתי על טעויות בעסק ועל סליחה לעצמנו:על מחיר הסליחה האם הלקוח תמיד צודק ועל ההשפעה של הסליחה […]
- איך מתמודדים עם הוצאת דיבה וסכסוכי שכנים?
תוכנית סליחה יומיומית, על כעסים וסכסוכי שכנים ועל משמעות הסליחה בכל הנוגע ללשון הרע ושיימינג בעידן הרשתות לייקים וסטורי עם לירן ינקוביץ, עו”ד ומגשר, מתמחה בלשון הרע, תופעת השיימינג והגנת הפרטיות ברשת וסכסוכי שכנים. […]
“אפילו מסע בן אלף מילין מתחיל בצעד אחד קטן” (פתגם סיני)אתם מכירים את התחושה הזו שאתם “צמאים” לעשות שינוי וכבר אין לכם סבלנות לצעוד בדרך, או בתהליך שעליכם לעבור כדי להגיע אליו, כי מה שבאמת מעניין אתכם זו התוצאה? על זה הסיפור היום על העובדה שלא תמיד יש קיצורי דרך בחיים ואם יש כאלו… לרוב, הן […]
איזה טיפוס אתם בוחרים להיות?לפי חכמת הביגלהמי שמכיר אותי מקרוב יודע שיש חטיף אחד ומיוחד שאני לא עומדת בפניו… והוא הביגלה. כן, אני מודה ביגלה בכל צורה: שמיניות, עגול עם מקלות,שטוחים ובקיצור.. ביגלה מכל סוג. דרך אגב, זה אחד המוצרים שלרוב לא תמצאו אצלי בבית, כי הפיתוי גדול מידיי. ישנן אגדות […]
סיפור על ביטחון והערכה עצמיתסיפור קצר עם מסר מאוד חשוב על ביטחון עצמי https://www.youtube.com/watch?v=uww7keDgW2M&t=51s איש עסקים היה שקוע בחובות רבים ולא ראה דרך לצאת מהם. הנושים לחצו עליו מאוד והספקים דרשו שישלם להם במהירה. לאחר עוד עסקה לא מוצלחת, הוא ישב על ספסל בפארק […]
סיפור על אור של תקווהבשעת לילה מאוחרת חזר איש אחד לביתו. בדרך ראה אור קטן מהבהב מהסנדלרייה. נכנס האיש אל הסנדלר ומצא אותו יושב ומתקן נעליים לאור הנר. שאל האיש את הסנדלר: “מדוע הנך יושב בשעה כה מאוחרת ומתקן נעליים?” הסנדלר השיב בפשטות: ”כל זמן שהנר דולק אפשר […]
- החקיין והסטנדפיסט יוסי וידר (מהסדרה שנות ה 80) בראיון מיוחד עם אשתו דבורית
יוסי וידר ואשתו דבורית המקסימה שעובדים ביחד והיא זו שעומדת מאחורי המותג “יוסי וידר” יתארחו בפעם הראשונה ביחד לראיון משותף!!! יוסי וידר – הוא סטנדאפיסט וחקיין מוביל בארץ, שמוכר מהסדרה שנות ה-80 (מנדל מימוצה הרומני), מהדמות של סימי […]
- סיפור על אמונה שמגשימה את עצמה
https://www.youtube.com/watch?v=qV6Hb2JhPW4 פעם היה ילד אחד שחזר הביתה, הגיש מכתב לאמו ואמר: “המורה נתנה ואמרה שתקראי.” היא קראה .. עיניה התמלאו דמעות. וכך קראה לבנה: ״הילד שלך גאון ובית הספר שלנו קטן עליו. תצטרכי ללמד אותו בבית.” עברו […]
סיפור על אומץ להביט במראה“לביאה אחת ילדה גור ונטשה אותו ביער. הגור הגיע לעדר של כבשים שאימצו וגידלו אותו ככבש לכל דבר. הגור גדל ונהיה לאריה, אבל הוא לא הכיר בכך שהוא אריה, כי כולם מסביבו היו כבשים. לא היה לו מושג איך הוא נראה ולמרות שהוא התנהג לפעמים מוזר הוא עדיין היה כבש […]
סיפור על שיתוף פעולהבכפר החוק בהרי ההימלאיה חיו להם שני אנשים: אחד עיוור והשני משותק. הם לא הכירו אחד את השני וכל אחד חי חיים עלובים ומסכנים. הם היו כל כך מיואשים. עד שיום אחד הם נפגשו וברגע הראשון החלו לדבר. הם כל כך שמחו שמצאו זה את זה ומיד הפכו לחברים טובים. הם חשבו […]
סיפור על אמונה עצמיתפעם היה פילוסוף יווני שאהב מאוד את החרות ואת הטבע. יום אחד בשעה שאכל את ארוחתו פנה אליו פילוסוף מכובד שעבד בארמון המלך ולכן חי גם חיי עושר ומותרות. אמר פילוסוף שחי חיי פאר אל הפילוסוף הפשוט “אתה רואה אם היית לומד עובדות החיים מדבר בלשון חלקה ומתחנף […]
- האם כעסים ומתחים גורמים לכאבי גב?
מחקרים מוכיחים כי אנחנו הגורם העיקרי ליצירת הכאב של עצמנו. ובכל זאת כואב לנו לא פעם הגב ואנחנו אלופים בלא לעשות כלום עם זה או לפחות לנסות להבין גם למה? אז האם כעסים ומתחים גורמים לכאבי גב? ומה עושים עם זה? מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו […]
איך לזהות גבר אליםפאנל נשים עם שרון שחר וקרן לגיאל שיחה מרתקת על אחד הנושאים המשמעותיים ביותר בעולם- מניעת אלימות כלפי נשים מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון להאזנה לפודקאסט איך לזהות גבר אלים לצפייה בתוכנית ובפאנל איך לזהות גבר אלים […]
תרופה ושמה סליחהסליחה היא ממתק הטבע שוקולד, סוכרייה מתוקה ואפילו פירות יוצרים מתיקות, תענוג והרגשה טובה. לעיתים האנרגיה עולה, הכאב ראש נעלם ואנו מלאים במוטיבציה לכבוש את העולם…טוב, אולי קצת הגזמתי אבל לעומת הסוכרייה, או השוקולד בסליחה זה כן עובד. ההבדל שהשפעת […]
כעס וסליחה בהורותלמה אנחנו כועסים ובעיקר על האנשים הקרובים לנו? כמה פעמים חזרתם מהעבודה עצבניים ועם כעס שנדבק לכם ממישהו אחר? ואז אתם מוציאים אותו על ילדכם ועל הסביבה הקרובה אליכם. אם תשאלו את עצמכם בכנות מלאה: מתי בפעם האחרונה ביקשתם סליחה מהילדים שלכם על כך, מה תהיה […]
סליחהבואו נודה על האמת. לא קל לבקש סליחה ולסלוח. הנטייה הטבעית שלנו כבני אדם היא לרצות להרגיש טוב ולהיות צודקים. כשאנחנו מבקשים סליחה אנחנו מכירים בזה שעשינו משהו לא בסדר, שפגענו באדם השני, וההכרה הזו היא לא הכרה נעימה. ואם סלחנו, מה זה אומר עלינו? שהקטנו את […]
איך משחררים כעס ומבקשים סליחה במשפחהכעס הוא בלתי נמנע. כולנו כועסים וכולנו נכעס אך, יש דרכים לשחרר כעסים ולנהל את הווליום שלהן במיוחד כשמדובר באנשים הקרובים לנו ביותר- המשפחה על כעס וסליחה בהורות – למה אנחנו כועסים? מה עושים איתו ואיך משתחררים ממנו? ואיך מבקשים סליחה במשפחה? מתוך […]
איך מבקשים סליחה בזוגיות?תוכנית על הנושא הכי חם בזוגיות – סליחה! ✔ למה סליחה היא אחת מאבני היסוד בקשר הזוגי? ✔ מהם 3 דרגות הפגיעה במערכות יחסים? ✔ למה קשה לסלוח לבן/בת זוג שפגעו בנו? ✔ איך סולחים ומבקשים סליחה בזוגיות? ✔ ומהו סוד הזוגיות? על כל זה ועוד מתוך תוכניתה של ריקי […]
איך סולחים?כולם מדברים על סליחה אבל אף אחד לא מלמד אותנואיך לסלוח לשחרר ולהמשיך הלאה כדי לסלוח צריך לשחרר כעס, אשמה, טינה, נקמה, צער, אכזבה והרבה כאב. הסליחה לא באה מעצמה זה רק אנחנו יכולים לשחרר את הכאב שבה. אז אל תשבו ותחכו שהאחר יעשה את הצעד הראשון, קחו את […]
האם חיבים לסלוח?כולם מדברים על סליחה אבל אף אחד לא באמת מלמד אותנו איך לסלוח לשחרר ולהמשיך הלאה היא נכנסה אלי לחדר בסערה של רגשות “הוא ממש פגע בי, עבר את הגבולות שאני כאדם לא הייתי עושה כזה דבר לאחרים”. הוא פגע בכבוד שלי. הקטין אותי לפני כולם והרגשתי שאני […]
איך לעבור את החג בשלום מבלי לריב עם המשפחה?בקרב משפחות רבות הארוחה המשפחתית הופכת לפעמים למריבה קולנית. לא פעם, מדובר במשפחות שכעס וטינה הצטברו בהן במשך השנים וארוחת החג היא הזדמנות לעורר את כל “הכביסה המלוכלכלת” שלעיתים גם לא כובסה. כשחוגגים את תחילתה של השנה החדשה לא בהכרח גם […]
חודש הסליחות- הכנה ליום כיפורחודש אלול כבר כאן. “חודש הסליחות”, כך הוא נקרא וכך הוא נראה. חודש שבו המוני יהודים קוראים את הסליחות מדי לילה בחצות (או לפני בוקר), ובעיקר מבטיחים לעצמם ולאלוהים להשתפר, להשתנות ולהיות אנשים טובים יותר, כי “המלך בשדה”, נותן לנו […]
האם יום כיפור הוא מותג ישראלי?מהו מותג? מותג הוא הבטחה, רעיון גדול, “משהו” שמבדל ומייחד. כשקיים מותג, מספיק שנגיד את שמו וישר נדע עליו תכונות נוספות מבלי להוסיף מילה. כי מותג הוא ציפייה והוא מייצג ערכים, תכונות, תועלות, תרבות, אישיות והרגלים. מותג הוא תהליך שלרוב לא נולד […]
סיפור על כוחה של התמסרותפעם היה לוחם גדול שפיקד על חייליו בשדה הקרב. הוא עמד בפני משימה שבה היה עליו להחליט החלטה גורלית שתבטיח את ניצחון חייליו בשדה הקרב. הוא עמד לשלוח את חייליו להילחם באויב רב עוצמה ובעל מספר רב יותר של לוחמים. הוא העלה את חייליו לספינות הפליג לארץ האוייב […]
סיפור על צרות שמגיעות בצרורותפעם היה ניצול, היחיד ששרד מאונייה שנטרפה בים. הוא נסחף עם הזרם לחופו של אי קטן ולא מיושב. הוא התפלל שיצילו אותו וכל יום הלך, הביט אל האופק ולא ראה דבר. תשוש, רעב ופצוע הוא הצליח לבנות לעצמו צריף קטן, מעצים שנסחפו על החוף. הוא הכניס לצריף את חפציו […]
חוק העדראיש אחד סיפר על מקרה שקרה לו פעם כשהיה תלמיד בבית ספר. באחד הבקרים הציב המורה לפיסיקה טלסקופ בחצר בית הספר כדי שהתלמידים יוכלו לראות כוכב לכת ואת הירחים שלו. הוא היה התלמיד האחרון מבין 40 תלמידים שעמדו בתור לתצפית. התלמיד הראשון צעד לטלסקופ, הביט דרכו […]
לפעמים צריך רק להקשיבבכיכר השוק ישבו להם ארבעה קבצנים. אדם שעבר בשוק השליך לעברם מטבע. ארבעת הקבצנים היו מאושרים והחלו לחשוב מה יקנו במטבע שקיבלו. “יש לי רעיון מעולה, בואו נקנה במטבע הזה “פן” זה בטוח ישביע את כולנו”, אמר הקבצן הראשון שהיה ספרדי. […]
עולם בלי סליחהעולם בלי סליחה \ נחמה מור היה היה מלך בממלכה מפוארת, שיום אחד הוא קם בשעה מאוד מוקדמת , התהפך על המיטה , התהפך על המיטה …ולא הצליח להרדם חזרה . ולפתע שמע את הטבחית הראשית ,במריבה קולנית עם משרתת זוטרית .המריבה להמשיך היתה יכולה ,ללא המשרתת […]
רוח הסליחהמספרים על שני חברים שהלכו יחד במדבר. במהלך המסע, החל להתעורר בין השניים ויכוח סוער וחבר אחד סטר על לחיו של החבר השני. החבר שקיבל את הסטירה לא החזיר מכה ולא אמר מילה רעה. במקום זה הוא הרים מקל וכתב על החול:היום, החבר הכי טוב שלי סטר לי בפרצוף! השניים […]
הוא רק חצה איתה את הנהר- סיפור לשבתהיה פעם אדם חכם ומלומד ששמו הולך לפניו. האדם החכם ותלמידו יצאו למסע. הם עמדו לחצות נהר ופתאום הבחינו בבחורה כמעט עירומה שהייתה פצועה עומדת על שפת הנהר ומתלבטת איך להיכנס למים הגולשים ולעבור לגדה השניה. האדם החכם פנה אליה ושאל מה קרה והבחורה הישיבה לו […]
- יהודה בארקן בשיחה אישית על החיים
יהודה בארקן מדבר על סליחה, על משמעותם של הימים הנוראים, מה הוא חושב על כפייה דתית ועל החיים. ראיון עם אחד האנשים- שאין כמעט בית שאינו מכיר אותו לצפייה בתוכנית עם יהודה בארקן https://www.youtube.com/watch?v=BRJuZC7S2Fs&t=801s איך להתמודד עם כעסים איך […]
- איך לרזות ולחטב את הגוף ב 20 דק’ כל יום עם מיכל שחר
איך לעבוד פחות ולהשיג יותר תוצאות? ואיך לרזות ולהתחטב ב 20 דקות ביום ללא דיאטה ומכוני כושר? עם מיכל שחר מאמנת כושר ומפתחת שיטת Anywhere מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון לצפייה בתוכנית עם מיכל שחר […]
מכתב הסליחה שחיכה רק לוהם היו חברים טובים פעם. מהרגע הראשון שהכירו היתה כימיה מיוחדת ביניהם. הם דיברו עד השעות הקטנות של הלילה על המטרות שלהם בחיים ולראשונה הוא הרגיש שמצא אדם שבאמת הבין אותו. הרבה דברים קרו מאז. משהו רע עבר ביניהם ומאז הם התרחקו מאוד. הוא ידע שחלק גדול מן […]
- מכתב סליחה – משחק של אגו
היינו חברים ממש טובים לצורך העניין לי קוראים מני ולה שירה. שיתפנו אחד את השנייה בהתלבטויות של החיים, עזרו כלכלית, עברנו סדנאות ביחד, חלקנו, ארוחות, סרטים ובילויים. חברים טובים כמו אח ואחות. לאחר מספר חודשים עברתי לדירה אחרת. כשבתה של שירה עמדה להתחתן […]
טיפים ותובנות איך לרזות ב 20 דקות אימון כל יום עם מיכל שחראיך לעבוד פחות ולהשיג יותר תוצאות?ואיך לרזות ולהתחטב ב 20 דקות ביום ללא דיאטה ומכוני כושר?עם מיכל שחר מאמנת כושר ומפתחת שיטת Anywhere הסוד: מידה והתמדה תאכלו הכל במידה ותתמידו באימונים. לצפייה בתוכנית עם מיכל שחר […]
סיפור לשבת על אדם שלא הפסיק לחלוםעורך עיתון דחה את המועמד שהגיע אליו בבקשה להתקבל לעבודה כמאייר בעיתון. הוא אמר לו “אתה ממש לא מוכשר, אין לך הכל חוש יצירתי ולא רעיונות מקוריים” שמו של אותו אומן היה וולט דיסני, וולטר אליאס דיסני, אשר בנה במו ידיו את אימפריות וולט דיסני! אין […]
תוכנית על: איך לשחרר כעסים?שמרים צריכים לתפוח, כעסים לא! כעס זה רגש שמשותף לכולנו. יש אנשים שנוטים לכעוס יותר או פחות. יש אנשים שמרגישים שהעולם חייב להם, או שזה לא פייר מה שקרה להם. וזה קשור לתפיסות שונות של אנשים על העולם והפרופורציות שהם מתייחסים לכל מיני סיטואציות.לעתים […]
כולנו טועים-אנחנו לא רובוטים! סיפור לשבתסיפור שיזכיר לנו כמה אנחנו שופטים כל כך מהר אחרים למרות שהרבה פעמים הם כבר למדו את לקח או שילמו את המחיר. והכאב … נשאר אצלנו! פעם היה עובד במפעל גדול שהיה לו תפקיד חשוב: לבדוק את הניקיון של כל חלקי המנגנון של מכונה מורכבת ששימשה לניסוים יקרים- […]
האם יש תוקף לסליחה? סיפור לשבתלפני שנים אחדות יצאנו כל בני המשפחה מהבית כששבנו הבייתה ציפתה לנו ‘הפתעה’ בבית. כשפתחנו את המקרר כדי להכין ארוחת ערב פתאום ראינו כי מרבית מצרכי האוכל, פשוט נעלמו כאילו ולא היו. הבית היה נעול וללא כל סימני פריצה ועל פי בדיקתנו לא נגנב דבר ולכן […]
הכל לטובה? האמנם?!הכל לטובה? מכירים את המשפט ‘יום אחד תבין שמה שקרה לך הוא מתנה’ – המשפטים המעצבנים האלו שבאותו הרגע אחרי פרידה, כישלון, משבר או אבדן שקורע את ליבנו מישהו בא ואומר לך משטים כאלה? ובאותו הרגע חוץ משחור בעיניים אתה לא באמת יכול לראות עוד […]
שימי תבורי ויהודית באומן תבורי מדברים על הכלהתוכנית ‘סליחה יומיומית’ מארחת את הזוג שימי ויהודית באומן תבורי לשיחה פתוחה עם עיצות על סוד הזוגיות, על החיים, על הסבלנות שנעלמה פה בארץ ומה אפשר לעשות קצת יותר טוב… לצפייה בתוכנית עם שימי ויהודית באומן תבורי […]
החיוך שהסתתר מאחורי המסיכה- סיפור על הכוח של החיוךלפעמים כל מה שאתם צריכים וגם אחרים זה שתחייכו. יש לכם אפשרות לשים או להסיר מסיכה בכל רגע ורגע וכשתהיו אמיתיים לעצמכם, אחרים יידבקו בזה לצפייה בסיפור https://www.youtube.com/watch?v=k0efYAx7y2o להאזנה לסיפור היה פעם מלך זקן שהיה תמיד כעסן ורגזן הוא לא […]
- על הפרעת קשב, למידה וחזרה לשגרה!
איך ילדים והורים עם הפרעות קשב יחזרו עם חיוך לשגרת הבית ספרואיך להפסיק לכעוס על ילדים ואנשים עם הפרעה כזו? מה באמת מתרחש בלבם ובמוחם של אנשים, ילדים וילדות עם הפרעת קשב ולקויות למידה, איך הם יכולים בכלל להצליח להתמודד עם הסביבה ועם עצמם ואיך אנחנו יכולים […]
- על אהבה ושנאה ומה ההפך מאהבה?
אהבה ושינאה רגשות דומים ושונים שיכולים להתחלף ברגע אחד והגורם “שמתווך” ביניהם הוא הסליחה מה זו אהבה? אי אפשר באמת להגדיר מה שאנשים מרגישים, כי זה שונה אצל כל אחד. אבל עדיין, יש פסיכולוגים וחוקרים שמנסים. פרופסור רוברט סטרנברג הוא פסיכולוג […]
עוד סיפור אחד של אהבהסיפור על אהבה קסומה, כי זה לא תמיד מצליח ,פשוט , או ברור מאילו…אבל חשוב לזכור שאהבה מתחילה בלתת כבוד,לסלוח, לקבל ולאהוב את עצמכם. לצפייה בסיפור https://www.youtube.com/watch?v=yCh-3DB1_YA&t=38s סיפור לשבת מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת […]
הדרכים להתמודד עם שינאת חינםלמאמר המלא שפורסם ב YNET ליחצו כאן מתי אנחנו שונאים? שנאה בהגדרתה המילונית היא רגש חזק של דחייה, כלפי אדם, קבוצה או אפילו חפץ, או רעיון. השנאה קשורה לרוב לתחושות של כעס, סלידה ועוינות. ישנם שלושה סוגים של שינאה 1. שנאה בגלל […]
סיפור על בית עם 1000 מראותסיפור על החיים שהם המראה של עצמנוכי כל מה שאנחנו אומרים ועושים החיים מחזירים לנו בחזרה אז אם אתם רוצים שיאהבו אתכם, תאהבו קודם אתם את עצמכם * והפעם סיפור שצילמתי עם בני הצעיר שובל לצפייה בסיפור […]
איך לסלוח למישהו ששונאים?תשעה באב ו”שנאת חינם” מצריכים מבט מעמיק לאיך סולחים למישהו ששונאים? אומרים שבית המקדש השני נחרב בגלל שנאת “חינם”, אבל איך ניתן בכלל לשנוא “לחינם”? ומה זה אומר שמישהו שונא ממש בחינם? מתוך ראיון […]
איך להאמין שוב בעצמי ובאחרים?כשאנחנו לא מאמינים לאחרים, משהו באמון שלנו נסדק וזה אומר שגם אנחנו עלולים לאבד את האמון בעצמנו מהו אמון אמון היא נטייה שלנו לסמוך על אנשים אחרים, על הכוונות והרצונות שלהם, תחושה של אמון זו תחושה שנותנת לנו ביטחון ויציבות . ומהצד השני יש לנו את החשדנות […]
ראיון אישי על כוח הריפוי של הסליחה“סליחה, היא מילה פשוטה לכאורה- אך אם נקדיש לה רגע ויותר נגלה עולמות גדולים סליחה אומרת הרבה וגם לא אומרת דבר, אפשר לברוח ממנה ואפשר להתעמת, להתמודד ולהתנהל איתה או בלעדייה. לכל אחד יש את הסליחה שלו והיא מאפשרת לנו להתפתח, ללמוד, לחלום […]
- עליזה בן זאב בסיפור אישי על חבר מכיתה ח’ שהציל אותה והוא טבע
“העובדה שאבנר הציל אותי והוא לא ניצל לא נתנה לי מנוח“ עליזה בן זאב, החליקה על סלע למפל בבריכת המשושים בקייץ 73 בטיול ביה”ס של כיתה ח’. חברה, אבנר קפץ למיים והציל אותה והוא טבע. 46 שנה אחרי היא סוגרת מעגל. סיפור אישי ומטלטל של […]
ללמוד לתת את הביקורת הנכונה – סיפור לשבתלהגיד מה לא בסדר – כולם יודעים! אבל לתקן ולשפר- מעטים יכולים! להאזנה: לצפייה בסיפור https://www.youtube.com/watch?v=P-_4vJCiK64 בחור צעיר סיים לימודי ציור והחליט לבחון את יכולותיו בתחום בדרך מקורית משלו. הוא צייר ציור מושקע מאוד והניח אותו על כן […]
- משבר אמון באחרים ובעצמינו
משבר אמוןמה לעשות שאיבדנו את האמון באנשים ובעצמנו ואיך אפשר להתחיל לצעוד צעדים ראשונים לחיזוק הביטחון והאמון משבר אמון, זו תופעה יחסית נפוצה כבר היום, שבה אנשים איבדו אמון באחרים, אבל האמון הזה נסדק יותר עמוקכי לפעמים הם כבר לא מאמינים בעצמם להאזנה […]
- למה אנחנו שוכחים שהתשובות לשאלות נמצאות אצלנו בפנים? סיפור לשבת
סיפור לשבת על כישרונות, מחשבות וחלומות שמוחבאים אצלנו וכל שנותר לנו הוא להעיז להביט פנימה להאזנה לסיפור לשבת בפודקאסט ניתן להאזין גם דרך אפליקציות הפודקאסט: לצפייה בסיפור https://www.youtube.com/watch?v=6pAB7q-gjlY&feature=youtu.be במקדש גדול, בבירתה […]
- סיפור לשבת על חוט החיים
“חוט החיים” הוא סיפור שנותן לנו תזכורת לעצור מידי פעם, להינות, לצחוק וגם לא לפחד להתמודד עם המכשולים והקושי, כי רק בדרך הזו נלמד להעריך להבין ללמוד ולצמוח והכי … לחוות את המתנה המופלאה שנקראת החיים שלנו לצפייה בסרטון סיפור על חוט החיים […]
- איך ניתן לזהות מצוקה של ילדים ובני נוער ?
בעקבות מקרי האלימות בגני ילדים:איך ניתן לזהות מצוקה של ילדים, בני נוער ואנשים שקרנים וחשודיםמה קורה כשחושדים שמשהו לא בסדר בגן עם ד”ר אמיר הלמר, מומחה בינלאומי לתקשורת ושפת גוף “גננת שלא משירה מבט זה מיד סימן שהיא מסתירה משהו… חפשו עוד […]
- סיפור לשבת – לשבת על מסמר
לצאת מאזור הנוחות שלך חשבת פעם מה יקרה לכם אם תעיזו לצאת מאזור הנוחות שלכם? לעשות שינוי ולגלות שהרחבתם את אזור הנוחות הזה ומשם קיבלתם הזדמנויות נוספות ומיוחדות. שווה לנסות! להאזנה לפודקאסט: סיפור לשבת על אזור הנוחות שלך ניתן להאזין גם דרך אפליקציות […]
- איך להתגבר על פחד גם בחמש שניות
3 שלבים ראשוניים להתגבר על פחד, כי תאכלס, אנחנו מפחדים בצדק החיים מפחידים לפעמים, יש כל כך הרבה התמודדויות שאנחנו צריכים לעבור. מתי בפעם האחרונה שאלת את עצמך מה באמת מפחיד אותך בחיים? מה מעכב? תוקע תקוע? האם זה פחד להשתנות בגלל מה שאחרים רוצים? פחד לא […]
- איך מתמודדים עם געגועים?
געגוע יצא לכם פעם להתגעגע? כן, זו שאלה רטורית כי כולנו מתגעגעים למישהו ואפילו למשהו ואולי הגעגוע הוא גם לעצמינו למי שהיינו פעם, לתמימות להצלחה למשהו שהיום כבר פחות יש לי אותו. אומרים שגעגוע מתחיל מקצות האצבעות ויכול לטפס לאט לאט או מהר מהר גם לקצה גבול […]
- מה מפחיד אותך?
מה מפחיד אותך בחיים ואיך לפחד מהפחד ולהתחיל להתגבר עליו גם ב… 5 שניות? אותי מפחידים ג’וקים אבל לא רק! מתי בפעם האחרונה שאלת את עצמך מה מפחיד אותך בחיים? מה מעכב, תוקע תקוע? האם זה פחד להשתנות בגלל מה שאחרים רוצים?פחד לא לאהוב את עצמי? להיות […]
למה אני תקוע בחיים?איפה אנחנו תקועים בחיים שלנו אפשר להיות תקועים בכל מיני מקומות במהלך החיים: בזוגיות, בעבודה, עם עצמי, בחוסר הגשמה, לא מצליחים לחלום, תקיעות בעיניני כסף וגם בסיטואציות שונות כמו רצון להיות עצמאי ולהגשים את עצמי, לעזוב עבודה, שיהיה לי קשר טוב יותר עם […]
- סיפור לשבת על הזדמנויות
בכל פעם שאני מסיימת סיפור אני אומרת לעצמי וואוווו זה סיפור שכל כך חשוב שאנשים ייקראו. אז גם הפעם זה סיפור כזה שאני בטוחה שיכול לדבר אליך בכל מיני מצבים בחיים. קחו לכם פיסה קטנה של אופטימיות לקראת שבת ותזכרו אמנם זה רק סיפור, אבל אולי זה הסיפור שלכם? […]
מה עוצר אותי בחיים?“נמאס לי שאני רב עם כל העולם, לא מוצא זוגיות, לא מרוויח מספיק, לקוחות עוזבים אותי, לא מצליח לעשות דיאטה וההורים שלי פשוט משגעים אותי” לפעמים חסר לנו משהו בחיים ואנחנו לא יודעים בדיוק להגדיר מהו אבל המשהו הזה שחסר, תוקע אותנו מלהתקדם בחיים […]
- מה תוקע אותך בחיים?
להאזנה לפודקאסט “מה תוקע אותי בחיים” ניתן להאזין לתוכנית גם דרך אפליקציות של הפודקאסט: מה לעשות כשנמאס לכם להיות תקועים בחיים ולכעוס? “אני תקוע…שום דבר לא זז בחיים שלי וזה משגע אותי…” מוכר לך? אז מה עושים כדי לצאת מתקיעות? […]
- סיפור לשבת על עץ הצרות
איך תגיבו אם היה לכם “עץ דמיוני” ששומר לכם בצד בסוף כל יום את כל הצרות שלכם? סיפור לשבת https://www.youtube.com/watch?v=RjtNEDdA93U&t=2s איש אחד הזמין שרברב הביתה , השרברב עשה את מלכתו וכשרצה ללכת הביתה , גילה שיש לו פנצ’ר , השרברב […]
- איך להיות אפקטיבי כשהחיים קשים?
איך להיות אפקטיבי כשהחיים מסובכים? איך לסיים את היום מבלי להתבאס על עצמינו ולהספיק מה שרוצים?ואיך ליצור חמלה אישית על כל הקושי והעומס שהבאנו על עצמינו? עם עדי מאור סיסו, מאמנת לאפקטיביות ושינוי הרגלים לצפייה בפודקאסט איך להיות יותר אפקטיבי בחיים ניתן […]
- איך להתמודד עם דחיינות?
מכירים את התופעה שאנחנו יודעים מה לעשות, אך לא מצליחים להביא את עצמינו לעשותדוחים לרגע האחרון… אז למה אנחנו דוחים ממציאים תירוצים ומשכנעים את עצמינו אחרת? אם נשמע לכם מוכר התוכנית הזו בשבילכם ותמצאו פה תשובות איך אפשר להתמודד עם הדחיינות ולצמצם את […]
- סליחה, “הרגתי בטעות”
האם צריך לבקש סליחה ממישהו גם אם פגעתי שלא בכוונה תחילה? סיפור של סליחה קבלה והשלמה סיפור על טעויות שיכולות לקרות לכולנו טעויות של רגע אחד,שנעשו בתום לב והרסו חיים שלמים להאזנה בפודקאסט סליחה, “הרגתי בטעות” ניתן גם להאזין דרך האפליקציות: […]
- מה עושים כשבן משפחה תלוי בנו?
מה עושים כשבן משפחה אהוב נעשה פחות עצמאי ותלוי בכם ואיך זה משפיע על שאר בני המשפחה: הילדים, המתבגרים, בן/בת זוג? ראיון מרתק ומלא בתובנות עם : גלית בן אפריים– יועצת חינוכית ומשפחתית הדרכת הורים והנחיית סדנאותדליה בורק– מגשרת/מאמנת בין דורית – […]
- מכללת כישורי חיים ראיון עם ירדנה אמסלם
“כשאין משהו או שיוצרים אותו או שמוותרים ונכנעים- אני החלטתי ליצור” ראיון עם ירדנה אמסלם, מייסדת המכללה לכישורי חיים הראשונה בסוגה בארץ לבעלי צרכים מיוחדים. בתוכנית סליחה יומיומית אז אם אין – יוצרים! סיפור מרגש על בחירות והחלטות בחיים. […]
- איזה כדים כדאי לכם לשבור?
להאזנה לפודקאסט – איזה כדים לשבור לצפייה בסרטון איזה כדים כדאי לשבור https://www.youtube.com/watch?v=val0qfp98Yw לאחד המלכים בסין היה כד יקר. את הכד קיבל בירושה מאבות אבותיו. איש לא ידע בן כמה הכד ומה ערכו, רק ידעו שהוא יקר מאד למלך. ואכן, המלך […]
- איך לשחרר כעס – סיפור לשבת
להאזנה לסיפור לשבת איך לשחרר כעס ניתן להאזין לסיפור לשבת גם דרך אפליקציות של הפודקאסט: ITUNES https://apple.co/2KSshYu SPOTIFY: https://spoti.fi/2RpXmUz פעם היה אדם שתירגל מדיטציה. פתאום עבר אדם אחר ומשום מקום וזרק עליו אבן קטנה האדם כעס ולכן לא יכול […]
למה אכפת לנו מה חושבים עלינו?עד כמה אכפת לכם מה אחרים חושבים עליכם ולמה בכלל אנחנו מתעסקים בזה? לא אכפת לי מה חושבים עליי ראשית, הבהרה. זה חשוב מה חושבים עלינו. לא משנה מה יגידו לכם, שלא אכפת לי מה חושבים עליי וכד’, אני מאמינה שחשוב מה חושבים עלינו. עובדה שאנשים מקפידים להתלבש […]
- מה חושבים עלי? 4 פעולות ל’דיאטה’ מרעשי הסביבה
אני בדיאטה… דיאטה מרעשי הסביבה! מכירים את זה שאתם עושים מעלים פוסט לפייסבוק תמונה לאינסטגרם, סרטון ,מתלבשים אחרת, מנסים למשהו לגרום בכוח, כדי שמישהו ייראה את מה שעשיתם? כמה יפה התקדמתם, איזה תבשיל שווה הכנתם, ועוד ועוד? בכל פעם שיש צורך כזה באישור, […]
- מה חושבים עליי – דיאטה מרעשי הסביבה
עד כמה אכפת לכם באמת מה אחרים חושבים עליכם ולמה בכלל אנחנו מתעסקים בזה? עד כמה אתם מושפעים ועושים מה שאחרים מצפים, או מה שבאמת אתם רוצים ואיך אומרים את המילה לא?! מה חושבים עלי? לצפייה בפודקאסט מה אחרים חושבים עליי ניתן גם להאזין דרך האפליקציות: הירשמו […]
- כוחו של חיוך עם רונלי ריכטר
“תנסו לחייך לפחות פעם אחת ביום לאדם זר שאתם פוגשים” כך מציעה לנו רונלי ריכטר מעצבת גרפית מסטודיו רורי ומקימת הפרויקט המקסים תרימו ת׳עיניים – תנו חיוך, שמטרתו לגרום לכם לחייך יותר לאנשים אחרים.מתוך התוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו […]
- נשים מדברות על הכל- קבוצת נשים בפייסבוק
לצפייה בפודקאסט “נשים מדברות על הכל” עם רון נגר וטובית טסה לצפייה בסרטון https://www.youtube.com/watch?v=oknTVuQ_1M0&feature=youtu.be מנהלות קבוצת ‘נשים מדברות על הכל’ , המובילה בפייסבוק מדברות על מה שקורה בתוך קבוצות הנשים […]
- סיפור על כוחם של סיפורים
פיסה של אופטימיות לשבת רגועה והפעם סיפור על כוחם של סיפורים https://www.youtube.com/watch?v=JjQ9HNJF5Mw לפני הרבה שנים חי מספר סיפורים. הוא נשא על גבו שק של אבנים. היו בשק אבנים גדולות וקטנות, יקרות ופשוטות. בשביל כל סיפור בחר אבן אחת מהשק, החזיק אותה […]
- להיות זונה מה זה אומר? עם גל אמת
זנות היא שפה “זנות היא שפה” היא אומרת… ישבתי מרותקת שעה שלמה והקשבתי לבחורה בת 25 שורדת זנות. כמה קטעים מהראיון על נערה שבגיל 18 נכנסה לעולם הזנות ותעשיית המין וכנגד כל הסיכויים הצליחה לצאת. גל אמת, בת 25 מרצה פעילה חברתית ושורדת […]
- סיפור לשבת – איך להיות השכן של עצמך
סיפור על איך להיות השכן של עצמך הסיפור מוקדש לכל האנשים שמתמודדים עם מצבים לא פשוטים שנסיבות החיים הובילו אותם אליהם. ורק רוצה להזכיר לכם שהכל תלוי באיזה משקפיים אנחנו בוחרים ומחליטים לראות את העולם. בכל דבר יש גם חצי כוס מלאה. דעו להסתכל ולהתבונן בחצי […]
- סיפור לשבת סיפור על גדר המסמרים
https://www.youtube.com/watch?v=zOHxRbDap6M סיפור על כעס היה היה ילד קטן עם אופי עצבני. כדי להתמודד עם כעס, אבא שלו נתן לו שק עם מסמרים ואמר לו שבכל פעם שהוא מתפרץ וצועק על אנשים הוא חייב לתקוע מסמר בגדר שמקיפה את ביתם. ביום הראשון. תקע הילד 37 מסמרים […]
- מה פנינה רוזנבלום אומרת לאנשים שהיא לא סולחת להם?
להאזנה לפודקאסט עם פנינה רוזנבלום: לצפייה בסרטון עם פנינה רוזנבלום https://www.youtube.com/watch?v=h93QgdBNMoU&t=629s “זה לא בושה להגיד סליחה. אם מישהו פגע בי אני לא רואה אותו יותר ומתרחקת ממנו”. את ההתענינות הבלתי פוסקת בה מסבירה פנינה […]
- סיפור לשבת איך להחזיר אהבה?
סיפור על על אמונה אומץ וחוזקות שלא תמיד אנחנו מאמינים שיש לנו אותם , כי אתם יודעים… כשרוצים משהו מכל הלב, אפילו השמיים הם כבר לא הגבול! https://www.youtube.com/watch?v=-qVQYK-CdhU&t=10s 3 שערות של אריה יום אחד הגיעה אשה אל קוסם הכפר […]
- יום הזיכרון על חייל שהשאיר צוואה גדולה- פנקס תודה!
תוכנית ליום הזיכרון יום לזכרם ולהנצחתם של חללי מערכות ישראל וּלְנפגְעי פעולות האיבה. תוכנית מיוחדת לזכרו של אבינועם דוד כהן שנהרג במהלך פעילות מבצעית. בפעילות זו נהרג גם אבשלום יצחק ערמוני, בן 22 מבית חורון. אבינועם דוד כהן היה בן 22 והשאיר אחריו […]
תודה – רק מילה אחת!תודה, היא מילה כל כך פשוטה, אבל בתוכה מסתתרת משמעות עצומה. מהי תודה? תודה היא הודייה למי שעשה מעשה רצוי, עזר לנו ועשה מעשה טוב. להודות למישהו נותן לו הרגשה טובה ומוערכת. אין צורך לחכות שמשהו יעשה עבורינו מעשה רצוי בשביל לומר לו תודה. ניתן להשתמש במילה […]
- סיפור לשבת על חכמי חלם
https://www.youtube.com/watch?v=uGr7odktP7U לפני הרבה שנים הוקמה העיר חלם ליד נהר שהיה עליו גשר עץ. במשך השנים, הקרשים אשר היו מסודרים לכל אורך הגשר החלו להתנדנד. יום אחד טיפס ילד על הגשר. לפתע, דרך על אחד הקרשים המתנדנדים, מעד וקיבל מכה בברך. וביום […]
- יום השואה ראיון עם אודי מירון דור שני לשואה
בכל שנה מגיעים הימים האלה, של הזיכרון, של העצבות, של הבלתי נתפס. יום השואה, דור שהולך ונעלם, ולנו נשאר לקרוא, לצפות בסרטים לשמוע מהילדים ומהנכדים שלהם, כי כבר עוד מעט את הניצולים כבר לא נוכל לפגוש. הרבה שאלות, הרבה תהיות של איך דבר כזה יכול לקרות? על […]
- איך בוחרים ומקבלים החלטה נכונה?
להאזנה לפודקאסט איך בוחרים ומקבלים החלטה נכונה לצפייה בסרטון איך מחליטים בעזרת 4 שאלות https://www.youtube.com/watch?v=P0cKctWirMI&t=81s קרה לכם פעם שהייתם צריכים להחליט ולבחור בין כמה אפשרויות? נניח הייתם צריכים להחליט בין למצוא את אהבת חייכם או […]
- איך משחררים קינאה בעזרת 5 שאלות
לצפייה בפודקאסט איך משחררים קינאה לצפייה בסרטון https://www.youtube.com/watch?v=2gO4YI3OMHg קרה לכם פעם שהסתכלתם על הבחורה שיושבת לה בבית הקפה, מטופחת ומחוייכת כאילו היא על גג האולימפוס ורציתם גם להיראות כמוהה, או על חבר קרוב שמצליח להרוויח פי 2 ממני או […]
- סיפור לשבת על האדם החזק ביותר
לשמיעת הסיפור בפודקאסט על האיש החזק ביותר רוצים לשמוע עוד? לפרקים נוספים בתוכנית הפודקאסט ‘סליחה יומיומית’ ליחצו כאן הירשמו לערוץ הפודקאסט סליחה יומיומית ואל תשכחו לספר לי מה לקחתם […]
במי אתם מקנאים?אם הייתה לכם הזדמנות להתחלף עם מישהו אחר בחייו האם הייתם עושים את זה? אז למה בכל זאת… אנחנו מקנאים? קרה לכם פעם שהסתכלתם על הבחורה שיושבת לה בבית הקפה מטופחת ומחוייכת כאילו היא על גג האולימפוס ורציתם גם להיראות כמוהה, או על חבר קרוב שמצליח להרוויח פי 2 […]
איך מתמודדים עם קנאה?מהי קנאה? קנאה היא רגש אוניברסלי. הוא קיים אצל כולנו בעוצמות שונות. חלקנו יודעים לנהל את הקנאה וחלקנו מנוהלים על ידייה. כמובן שהקנאה מופיעה בסיטואציות שונות ומול אנשים שונים. אז איך מפסיקים לקנא לאחרים? חמש שאלות שיעזרו לכם לשחרר את הקנאה. מהם הנזקים של […]
איך מקבלים החלטה נכונה?קרה לכם פעם שהייתם צריכים להחליט בין כמה אפשרויות? דילמה או צומת כזו- קטנה או גדולה , שבה מתלבטים מה כדאי לי לעשות , במה לבחור ומרגישים קצת מבולבלים? ולפעמים גם 2 האפשרויות לא משהו… אז איך מקבלים החלטה נכונה? לכל אחד יש דרך משלו לקבל החלטה לכל אחד […]
למה קשה לנו להחליט?בכל דבר – יתרונות וחסרונות וזאת בעצם הסיבה שבגללה קשה לאדם לקבל החלטה. כשאני מקבל החלטה זה אומר שאני בוחר לוותר על משהו אחד, למען משהו אחר. כי הבחירה שלנו, היא תמיד בחירה ביתרון כלשהו, אבל גם ויתור על חיסרון כלשהו. ואתם זוכרים אחרי שהחלטתנו זה אומר […]
כוחו של חיוךמתי לאחרונה עברתם יום ממש רע, עד שבמפתיע עבר אדם שחייך אליכם?איך זה גרם לכם להרגיש?האם הרגשתם תחושת חמימות בלתי מוסברת?אז כמה פעמים חייכתם היום לאנשים אחרים? מהו חיוך? פעם… היו הרבה יותר חיוכים בעולם… חיוך זו פעולה אשר משנה את הבעת הפנים שלנו […]
- סיפור לשבת איזה טיפוס מארבעת הבנים של פסח נמצא אצלכם יותר?
https://www.youtube.com/watch?v=FGO7F90F3Hs&feature=youtu.be ארבעת הבנים המופיעים בהגדה של פסח מעבירים את סיפור יציאת מצריים כל אחד בהקשר אחר ומנקודת מבט שונה. בכל אחד ואחת מאיתנו נמצאים ארבעה בנים. במידה מסוימת, כולנו מחפשים משמעות, חוקרים ובודקים […]
על אימהות, קריירה ורגשות אשמהמתוך מאמר שהתפרסם באתר סלונהhttp://saloona.co.il/hedy/?p=150&utm_source=facebook_now&utm_medium=social&utm_campaign=ongoing&fbclid=IwAR2qj9rxx2VNMf2wLXynQtevkMdjev68ZOUBLK7PuTi-jFhE9PPeklUKkGI מוצפת ברגשות אשמה וצורך בבקשת סליחה מהילדים? […]
האם הייתם מצביעים לאישה כמועמדת לרוה”מ?תגידו, הייתם מצביעים היום לאישה כמועמדת לרוה”מ? ונניח שכן… אז למה למה אין מספיק נשים בכנסת? תוכנית סליחה יומיומית המשודרת בהרדיו החברתי הראשון מארחת את יערה די סגני , עורכת האקטואליה של המגזין המוביל סלונה, על השמעת הקול ונוכחות הנשים […]
- סיפור לשבת: האישה הבכיינית
היתה פעם אישה שכולם קראו לה “האישה הבכיינית”. היא בכתה כל הזמן בימי שמש ובימי חורף. יום אחד שאל אותה איש אחד מדוע את בוכה כל הזמן. ענתה האישה: “יש לי שתי בנות. הבכורה מוכרת מטריות והצעירה מוכרת סנדלים. כשיורד גשם אני בוכה על ביתי הצעירה […]
האם צחוק עוזר לבריאות?“יום ללא צחוק הוא יום מבוזבז “ אמר צארלי צ’אפלין, מגדולי הקומיקאים בהיסטוריה, ובאמת כולנו רוצים לצחוק כמה שיותר אז למה צריך להזכיר לנו שכדאי לנו לצחוק? מהו צחוק? צחוק הוא פעולה אשר משנה את הבעת הפנים שלנו כמו חיוך. הצחוק מתעורר […]
אריק זאבי מתארח בתוכנית סליחה יומיומית עם חדי חזן” אם הייתי יודע שכך הקריירה שלי תסתיים, עדיין הייתי בוחר להמשיך לאולימפיאדת לונדון…ללא צל של היסוס! אני חושב שאסור שהפחד ינהל אותנו, כי ההצלחה או הכישלון בסוף הדרך לא אמורים להגדיר את הדרך שלנו” אריק זאבי, אחד מהג’ודואים הישראלים […]
אריק סיני מתארח בתוכנית הרדיו סליחה יומיומית עם חדי חזןאריק סיני, אחד הזמרים מהמוכרים בתרבות הישראלית מדבר על המוסיקה ועל החיים. אריק סיני, הוא הזמר הראשון ששילב את שירי ארץ ישראל היפה עם מוסיקת הפולק-רוק האמריקאית (סגנון מוסיקה שמשלב מנגינות פשוטות של המוזיקה העממית (Folk) עם המקצבים הבסיסיים של מוזיקת […]
שימי תבורי ויהודית באומן תבורי מתארחים בתוכנית סליחה יומיומית עם חדי חזןאת שימי תבורי רובינו מכירים. רבים מאתנו יתקשו לזכור או לדמיין איך העולם הזה היה נראה לפני שימי תבורי, אך מסתבר שכמו כל דבר בעולם הזה גם שימי תבורי התחיל מתישהו. שימי תבורי נחשב לאחד מפורצי הדרך של המוזיקה הים תיכונית ונמנה על האמנים הוותיקים […]
מייקל הרפז מזמרי להקת היי פייב מתארח בתוכנית סליחה יומיומית עם חדי חזןאם מייקל הרפז מודל 2019 פוגש את מייקל של שנות ה 90 בשיא ההצלחה של להקת היי פייב- מה הוא היה אומר לו? “לא לשנות כלום!” מייקל הרפז- זמר, רקדן, נגן מזמרי להקת הייפייב של שנות ה 90 בשיחה אישית עם הרבה מוסיקה וגיטרה בתוכנית סליחה יומיומית בהרדיו […]
איך לריב ולסלוח לבן/בת זוג שמצביע בבחירות הפוך ממני?אז מה עושים כשבן/בת הזוג חושב ההפך ממני? איך רבים מול מישהו שאתם חיים איתו ובטוחים שהוא עומד לעשות את שגיאת חייו בבחירות? איך מנהלים את הכעס מול האדם הכי יקר לנו ועדין שומרים על שפיות? והאם בכלל שווה להתאמץ לשכנע אותו/ה להצביע אחרת ? תקופת הבחירות היא […]
ראיון עם נירית צוק – מנכ”לית “עשר פלוס”- מגזין אינטרנט להורים ולמתבגרים”בריונות ברשת בריונות ברשת קיימת מאז היוולדו של האינטרנט וחלק מהבעיה היא שהילדים אינם משתפים ומספרים אם משהו קורה להם. תודה על הבמה המדהימה שניתנה לי בהרדיו החברתי הראשון במסגרת התוכנית סליחה יומיומית (בכל רביעי ב 16:00) להעביר מסר ולהמשיך להעלות […]
רוזין רוזנבלום – לסלוח על טעויות בעסקאיך לסלוח לעצמינו על טעויות שאנו עושים בעסק שלנו? עסקים קטנים, זה בשבילכם- עיצה איך לסלוח לעצמינו על טעויות שאנו עושים בעסק? במקום לחשוב ולהגיד “מה זה אומר עלי” תגידו “מה זה אומר לי”: בעסקים קטנים העסק הוא לא רק מקור הפרנסה הוא […]
- סיפור לשבת לבד או ביחד
https://www.youtube.com/watch?v=nYjvdXC_6_Y איש אחד נסע עם מכוניתו באזור כפרי, איבד שליטה על הרכב, התהפך ונפל לתעלה שלצד הכביש. הוא אמנם יצא ללא פגע, אך המכונית נשארה תקועה בתעלה. הלך האיש לחפש עזרה והגיע לבית של חקלאי מקומי. החקלאי הסכים מיד לעזור לו, […]
- ראיון עם רינה פדווה בתוכנית סליחה יומיומית
האם אנשים מצחיקים הם יותר סלחניים? רינה פדווה , שחקנית, קומיקאית, פעילה חברתית, מספרת סיפורים ובימאית, משחקת בתכניות טלוויזיה (לצבי יש בעייה), סרטים, ועוד בראיון מיוחד על סיפור חיים שהוביל אותה לחבר את הסטנדאפ לסוג של מתמטיקה… לצפייה בתוכנית הרדיו […]
המדריך לסליחה בעבודה6 טיפים לסליחה בעבודה ויצירת אווירה טובה עד כמה אנחנו מסוגלים לסלוח לעצמנו על שגיאות וטעויות, פעולות או מילים לא במקום, שאמרנו ללקוח, לקולגות, למנהלות, לעצמנו והאם תמיד הלקוח צודק? הסליחה פוגשת אותנו בעבודה ובעסקים בסיטואציות מגוונות ומאתגרות שמוציאות […]
יום כיפור הוא מותג ישראלי!“יום כיפור” הוא מותג, חי, קיים ושורד שנים רבות. זהו יום מיוחד שמאחד אותנו, היהודים. ניתן למצוא אנשים דתיים וחילונים, ממגוון העדות והזרמים מתפללים בבתי הכנסת צמים ואינם נוסעים ביום זה ברכבים. אפילו קבוצות כדורגל בעולם מתחשבות בשחקנים הישראלים […]
סליחה כבר ביקשתם?מתוך כתבה שהתפרסמה בעשר פלוס לרובנו קשה לבקש סליחה ובמיוחד בפני האנשים הקרובים לנו והאהובים עלינו ביותר. למה בכל זאת כדאי לנו לוותר על האגו ולהגיד את המילה שהכי קשה לנו לבטא? היא הייתה בגיל ההתבגרות. נערה יפה, מחוייכת שאהבה לרקוד, לשיר ולבלות. היא חיכתה […]
לא רק ביום כיפור: האישה שתגרום לכם להתגבר על האגו ולבקש סליחהמתוך כתבה שהתפרסמה באתר onlife 16.9.2018 שני אירועים מכוננים בחייה של חדי חזן גרמו לה להקים אתר אינטרנט שידחוף אנשים להתגבר על האגו ולהתנצל בפני אחרים. בריאיון מיוחד מתארת ‘חוקרת הסליחה’ כיצד ניתן להשתמשבה ככלי פרקטי בחיים, ומסבירה לגאוותנים […]
איך לשחרר את הכעס ולמה זה קריטי לבריאות שלנו?מתוך כתבה שהתפרסמה ב YNET 17.9.18 יש יום אחד בשנה, הוא יום כיפור, שבו אנחנו מכוונים כל כולנו לתהליך של סליחה וניקוי מכעסים. אבל למה לא לעשות את זה כל הזמן? חדי חזן, מומחית בסליחות, מסבירה על האופן שבו הכעס מרעיל אותנו מבפנים ועל שלוש פרקטיקות פשוטות […]
- מרגישה פצצה – סיפור לשבת
אומרים שלא כל יום פורים, אבל אצל רוב האנשים, כן כל יום פורים! פינת #סיפור_לשבת : “מרגישה פצצה”. “היא עבדה בחברת תמרוקים גדולה במנהטן וסבלה מביטחון עצמי נמוך ביותר. היא הייתה בחורה שאובססיבית למראה החיצוני שלה ובעיקר למשקל גופה.ובכל בוקר […]
- סיפור לשבת לעצור את הכעס
אם גם אתם לפעמים כועסים, נעלבים או מקנאים, הסיפור הזה בשבילכם: מספרים על סמוראי זקן שגר בכפר נידח. אחרי שנים של התבודדות, החליט להעביר את התורה לדורות הבאים והזמין אל ביתו צעירים רבים.יום אחד, הגיע אל הכפר לוחם שהיה ידוע ברוח לחימה חסרת מצפון ופשרות. […]
- סיפור לשבת על אשמה
בכפר אחד קטן גרו זה לצד זה אופה וחלבן. בכל בוקר האופה היה מוכר לחלבן לחם ובערב היה מוכר החלבן לאופה חמאה. באחד הימים שם לב האופה שהחלבן לא נותן לו קילו של חמאה אלא מרמה אותו ונותן לו פחות. יום אחרי יום שקל האופה את הכמויות וראה שהוא תמיד פחות מהקילו. […]
- חלוקי הנחל השחורים
לפני שנים רבות בעיירה קטנה באיטליה, רצה הגורל וסוחר עני נשאר חייב הרבה כסף למלווה בריבית. המלווה שהיה זקן ומכוער, חשק בבתו הצעירה והיפה של הסוחר והחליט לסגור עסקה להסדרת החוב: vוא יוותר על כל החוב בתנאי שהנערה תתחתן איתו. האב ובתו נחרדו מההצעה, אך עמדו […]
- סיפור לשבת על מילה טובה
אחד העובדים בחברת תרופות גדולה ננעל ערב אחד בתוך אחד המקררים. השעה היתה מאוחרת, ולאחר שצעק בכל כוחו, הבין לחרדתו, שכל העובדים כבר הלכו. לפתע נפתחה דלת המקרר ובפתח עמד השומר של הבניין. אחרי שנרגע והודה לשומר, שאל אותו: ‘’איך ידעת שאני פה?’’ ענה לו השומר: […]
- סיפור לשבת – איפה נמצא האושר שלנו?
השבוע פגשתי איש מקסים שקוראים לו שלמה שסיפר לי את הסיפור הבא: פעם בשבט באפריקה, זקני הכפר ביקשו מכל האנשים להתכנס בערב אחד במרכז הכפר ולהביא איתם בשק את כל הצרות שיש להם. כל אחד ואחת מאנשי הכפר היו עסוקים במשך היום להעמיס בשק שלהם את צרותיהם. הערב הגיע […]
- סיפור לשבת – הדשא של השכן אינו ירוק יותר
השבוע פגשתי איש מקסים שקוראים לו שלמה שסיפר לי את הסיפור הבא: פעם בשבט באפריקה, זקני הכפר ביקשו מכל האנשים להתכנס בערב אחד במרכז הכפר ולהביא איתם בשק את כל הצרות שיש להם. כל אחד ואחת מאנשי הכפר היו עסוקים במשך היום להעמיס בשק שלהם את צרותיהם. הערב הגיע […]
- פעם היה נגר מבוגר
פעם היה נגר מבוגר שאת כל חייו הקדיש למקום עבודתו בתחום הבנייה. כל השנים היה נאמן למעסיק שלו אפילו יותר מאשר למשפחתו מה שגרם לריחוק מול אשתו וילדיו. הבית שלו היה מוזנח ואשתו פיתחה כלפיו כעס גדול. יום אחד הוא הבין מה הוא עשה ולכן הוא החליט לבחור בין […]
- סיפור לשבת על “זר” שהתמקם בביתנו
אין לי מושג איך העניין הזה התחיל. כמה שנים אחרי שנולדתי, פגש אבי זר ברחוב שלנו. כבר מההתחלה אבי היה מוקסם ממנו ועד מהרה הזמין אותו לחיות בביתנו. הורי היו הורים נפלאים שלימדו אותי הרבה על החיים אבל הוא… היה מספר סיפורי הרפתקאות, מסתורין וצחוק ומרתק […]
- להקשיב ללחישה או להמתין ללבנה
מנהל צעיר ומצליח נסע במכוניתו במורד רחוב שכונתי. הוא נסע קצת מהר מדי ביגואר החדשה שלו. הוא הביט סביב לוודא שאין ילדים המזנקים להם מבין מכוניות חונות, והאט כשחשב שהוא רואה משהו. במהלך הנסיעה, לא נראה אף ילד החוצה את הכביש. לפתע, בהפתעה גמורה, התעופפה לבנה […]
- מישהו אחר לקח לי את הקרדיט
השבוע שמעתי סיפור אמיתי מאדם קרוב: פעם היה רואה חשבון צעיר שקיבל את עבודתו הראשונה והרצינית: תכנון מס לגבי עיסקה גדולה (באופן לגיטימי). אותו רואה חשבון היה חרוץ ולכן השקיע וחשב רבות ומצא דרך יצירתית ויעילה להכין את תכנון המס. בחיוך גדול פנה אל הבוס שלו […]
- סיפור לשבת על מסכנות ודחיינות
פעם אחת הלך איש לבקש צדק. הוא הגיע לארמון המשפט. בפתח ארמון עמד שומר עם פנים זעופות. האיש חשש לפנות אליו ולכן חיכה שהשומר יפנה אליו ראשון. מכיוון שהשומר לא פנה אליו החליט האיש לשבת ולחכות בפתח הארמון.הוא אמר לעצמו שבטח השומר יבין בסופו של דבר שהוא רוצה […]
- סיפור לשבת- לתת את כל מה שיש
שנה אזרחית חדשה החלה ושמעתי השבוע מעבר לסיכומים ותוכניות… איך ערך הנתינה הפך להיות הערך המוביל של רבים מכם בשנה הבאה. אז כדי שהנתינה לא תהפוך רק לטרנד אופנתי בואו נזכיר וניזכר איך הנתינה עובדת. הסיפור מוקדש לאמי ז”ל ש”הנתינה הייתה […]
- סיפור לשבת – על אי זקופי הקומה
היה היה אי קטן ושמו: “אי זקופי הקומה”. באי הזה, מקור הפרנסה היה בתעשייה של קטיף פירות מעצים גבוהים. תכנית הלימודים בכל בתי הספר התמקדה כמובן בצמיחה לגובה, כי ככל שהילד יגבה יותר, תעשיית הקטיף תהיה פורייה ומוצלחת יותר. וכך, בסוף שנת הלימודים, מדדו את גובה […]
- האם ניקיתם את “החלון שלכם היום?
סיפור לשבת – האם ניקיתם את “החלון שלכם היום”? זוג שהתחתן לא מכבר, עבר להתגורר בשכונה שקטה. בבוקר הראשון בביתם, ראתה האישה את השכנה, תולה כביסה לייבוש ואמרה לבעלה: ‘איזה כביסה מלוכלכת תולה השכנה במתלה הכביסה! אולי היא צריכה סבון […]
- סיפור לשבת על שחיולוגיה…
פרופסור צעיר יצא פעם לשייט בים הגדול. הוא היה אדם מלומד, ששורה של תארים מעטרת את שמו, אך ניסיון חיים של ממש לא צבר. יחד עם צוות הספינה שבה הפליג נמנה ספן זקן וחסר השכלה. בכל ערב ביקר הספן הזקן בתאו של הפרופסור הצעיר, והקשיב ביראת כבוד לדבריו על נושאים […]
- על פיל שלא האמין בעצמו
פינת הסיפור לשבת על פיל שלא האמין בעצמו שהייתי קטן אהבתי ללכת לקרקס, הפיל עניין אותי במיוחד. במהלך ההופעה התרשמנו מגודלו, ממשקלו ומכוחו של הפיל. אבל בין הופעה להופעה הוא נקשר באחת מרגליו בשרשרת אל יתד קטנה שהייתה מקובעת לרצפה. היתד […]
- סיפור לשבת על חברים בזמן צרה
פעם הלך אדם לבדו בלילה ולפתע נפל לבור עמוק, מייד צעק בכול כוחו לעזרה. המשיך האדם לקרוא לעזרה ולפתע הגיע מישהו, האדם שמח כל כך וקרא לו ״עזור לי בבקשה!״.האיש הרגיע אותו ואמר לו ״תהיה רגוע, אני רופא, שמור כוחות! יש לי פה חומר חיטוי, אני זורק לך ואם נפצעת […]
אני והביגלהמי שמכיר אותי מקרוב יודע שיש חטיף אחד ומיוחד שאני לא עומדת בפניו… והוא הביגלה. כן, אני מודה ביגלה שמיניות, ביגלה עגול בייגלה עם מקלות ובקיצור.. ביגלה מכל סוג. דרך אגב, זה אחד המוצרים שלרוב לא תמצאו אצלי בבית, כי הפיתוי גדול מידיי. ישנן אגדות רבות על מי […]
פרידה, אכזבה ומשברבתהליך של פרידה, אכזבה ומשבר מצוי עולם ומלואו –מגוון של רגשות שליליים עולים וצפים: אבל, אובדן, בדידות, בלבול, הלם, תסכול, אכזבה ועוד ועוד.בחווית של פרידה כואבת, מתעורר לו לרוב גם הפחד שאוחז ולא מרפה – חרדה וחשש מלהיות לבד. פחד אימתני ומכווץ מאד. תחושת […]
ידע ומודעותתנסו לדמיין שיש בתוכנו 2 אנשים שבאו מ 2 מקומות מופלאים בעולם: מר ידע וגב’ מודעות . אנחנו מדברים בשפה של רק מר ידע. זה מה שלימדו אותנו. אנחנו מכירים רק אותו. את התרבות שלו, המנהגים, החברים, הכללים והאמונות. את גב’ מודעות אנחנו לא מכירים. אנו […]
תמצית החיים במילה אחת… סליחהחשבתם פעם כי, במילה סליחה אפשר להכיל חיים שלמים: אתגרים, מאבקים, פרידות, ויתורים, כעס, נקמה מכשולים, הבנה, קבלה, השלמה, שחרור, שמחה, אהבה, מודעות, משפחה, הקשבה, אושר ועוד ועוד… ולכל אחד יש את הדרך נעים מאוד, שמי חדי ו”סיפור האהבה” שלי […]
מסורתמסורת נותנת יציבות וביטחון בחיים. לא משנה מה קורה ולאן דרכינו מתגלגלות המסורת לעיתים מחזירה אותנו לשפיות לשמחות הקטנות לנוסטלגיה , למשפחתיות וליציבות. יש ימים כאלו, ימים מיוחדים, ימים שמכניסים אותנו לפתע לפרופורציה. ימים אשר מחזירים אותנו בבת אחת לנקודת […]
- רק בשביל לקבל חיבוק
רק בשנים האחרונות נחשפתי לעומק… למשמעותו של החיבוק. זה נשמע מצחיק אבל עד אז החברים הקרובים לי אמרו שיש לי “חיבוק נוראי”. ואני ממש לא יודעת לחבק. אז החלטתי לבחון גם את הסוגייה הזו .בתחילה חשבתי שניתן לחלק את העולם לאנשים שיודעים לחבק ולאנשים […]
תורת הלחימה אייקידו, אגו, אומץ ומה שביניהםתורות הלחימה הן אנלוגייה מצויינת לחיים: הטאי צ’י, קרטה, גודו, אייקידו איגרוף ועוד.תורות ואומנות הלחימה כוללות סוגים שונים שרובם הגיעו מיפן ומסין. אומנות לחימה הם אימונים לצורך הגנה והתקפה. וכך גם במהלך חיינו אנו לומדים להשתמש בטכניקות שונות בהן אנו […]
הכנה לפרידה, הכנה לאירוע מטלטללפני מספר ימים עברתי חוויה מטלטלת. אירוע מטלטל זו חוויה אשר יכולה לחלק את חיי ללפני ואחרי. למשל, פרידה, אכזבה או משבר הם אירועים מטלטלים. אירוע עוצמתי שמפעיל ומצית ויוצר סערת רגשות.השוני שלי הפעם היה באופן ההתמודדות עם אותו אירוע. הפעם ידעתי מראש לקראת […]
- איך להתגבר על פרידה בזוגיות
איך להתמודד עם פרידה מבן זוג שמעתם שהאקס /הגרוש /הבן/בת זוג המשיך הלאה? הסטטוס בפייסבוק שלו/ה השתנה, ראו אותו או אותה עם מישהו/י אחר? הכאב שלכם צף, הרגשתם איך כמעט הכל חוזר, הזכרונות, הגעגועים והחוויות הטובות שצברתם. אז מה עושים עם כל סערת הרגשות […]
סוד האושר- האם להגיע לעוצמה זה להיות מאושר?“אושר הוא המקומות באגדות ששעריהם נשמרים על ידי דרקונים- עלייכם להילחם בשביל לכבוש אותם ” (אלכסנדר גיומא) השבוע שאלה אותי בחורה מקסימה במהלך אחד המפגשים, האם כשהיא תגיע למקום שבו היא תרגיש חזקה, מלאה בכוחות ובהשראה, במקום של עוצמה- אז היא תמצא […]
נקמהפעמים רבות אנחנו נותנים לכעס להרחיק אותנו מהאנשים שאנו אוהבים, ולגאווה לבוא לפני האהבה. אל תתנו לזה לקרות, דעו לסלוח ולהעריך מה שיש לכם. נקמה דורשת זמן ותכנון.יש כאלו שכל חייהם הנקמה היא המטרה. זהו העיסוק התמידי- הניסיון לגרום סבל למי […]
איך מתגברים על פרידה ? איך מתקדמים הלאה?איך אנחנו יכולים לשנות שגרה שהייתה לנו נוחה ובטוחה? או מצב שהיינו בו כל כך הרבה שנים ולא חשבנו לרגע שמשהו ישתנה בו. אחד הדברים שחשוב להבין שפרידה היא תהליך שלומדים לחיות עם החלל שנוצר. כל מערכת יחסים יציבה ומתמשכת בין בני אדם מכילה בתוכה גם תהליכים של […]
כואב אבל פחות- פרידה כואבתכמה פעמים שמעת את המשפט הזמן יעשה את שלו?אז לא תמיד הזמן אכן עושה את שלו. כשנפרדים מאדם אהוב, אדם שהיה חלק מהותי בחיים שלנו הזמן לא תמיד מרפא את הכאב. לעיתים הזמן רק ממחיש לנו את גודל החלל שנוצר בחיינו. כשאנו מתמודדים עם אבדן /פטירה/ מוות של אדם קרוב, או […]
- כל העולם כולו גשר צר מאוד… והעיקר לא לפחד כלל
כל העולם כולו גשר צר מאוד…והעיקר לא לפחד כלל – האם זה אפשרי לא לפחד? גשר צר יכול ליצור פחד, כעס, חשש וחרדה. והעיקר לא לפחד כלל? לא לפחד? האם יש משהו אחר במקום פחד? מה ההפך של פחד והאם ניתן לצאת ממנו? ההליכה בגשר אינה בטוחה. ניתן ליפול, לאבד […]
התמודדות או התנהלות?החיים מזמנים לנו אירועים, משברים ואתגרים לא רצויים. ולנו נותר רק ללמוד מה לעשות איתם. איך להתנהל, להתמודד, להתחזק, מה לעשות עם הלחץ, כעס, פחד והתסכול שמופיע ואיך לצאת מזה. לחיים יש מסלול משלהם. אנחנו צועדים בשבילים ולעיתים, באופן בלתי צפוי, נופל עלינו […]
- סליחה היא “ממתק הטבע” שלנו!
ההבדל שסליחה לא עושה חורים בשיניים,להפך היא סותמת אותם! שוקולד, סוכרייה מתוקה ואפילו פירות יוצרים מתיקות ,תענוג והרגשה טובה. לעיתים האנרגיה עולה, הכאב ראש נעלם ואנו מלאים במוטיבציה לכבוש את העולם…טוב, אולי קצת הגזמתי אבל לעומת הסוכרייה, או השוקולד […]
הקרוסלה של החייםמילדות לא הסתדרתי עם הקרסולה בגן המשחקים. תמיד היא שידרה לי משהו מפחיד שמאבדים בו שליטה ואי אפשר לעצור (אני הייתי מאלו שסובבו את הילדים שעלו על הקרוסלה). בילדותי, באחת מחופשות הקייץ, ביקרתי בלונה פארק וכבר בכניסה כילדה מתרגשת החלטתי שאני עולה ומנסה את כל […]
- סליחה במשפחה
לרובנו קשה לבקש סליחה, דווקא בפני האנשים הקרובים לנו והאהובים עלינו ביותר. ככה זה כשהאגו מתערבב ביחסים. האם זה משהו בצליל של “הסליחה”, שקשה לנו לבטא? כמה עולה לנו לבקש סליחה ולסלוח ועוד לאנשים היקרים והקרובים ביותר? נושא הסליחה הוא נושא הקרוב […]
- חנוכה וסליחה- למה כולם רוצים רק לגרש את החושך?
כמה כבר אפשר לשמוע: “באנו חושך לגרש” ואולי לא באמת צריך או שאי אפשר לגרש חושך!? לאחרונה, שומעים לא מעט את המשפט “באנו חושך לגרש” איך לגרש, איך להאיר ועוד ועוד. אבל למה צריך לגרש את החושך? האם באמת אפשר לגרש חושך, הרי זה חלק מתופעת […]
כש”נטוורקינג” ו”סליחה” נפגשיםנטוורקינג הוא מערכת יחסים שאנו מנהלים עם אנשים, אבל למעשה זו גם מערכת יחסים שאנו מנהלים מול עצמנו. ככל שנבין את השימוש והתועלות של הנטוורקינג נבין עד כמה זה יכול להוות עבורנו קרש קפיצה הן ברמה האישית בחיזוק הביטחון, כושר הדיבור, הרחבת אזור […]
מי מסתתר מאחורי המסיכה? אני!פורים הגיע- וזו הזדמנות להוריד את המסיכה של עצמנו אם הייתי מציעה לכם להתחפש בפורים למה שתרצו להיות, מה באמת הייתם בוחרים?האם כל השנה אנו לובשים “מסיכות” בצורות שונות ודווקא בפורים, יש לנו הזדמנות להוריד אותם? אנו חובשים ופושטים […]
- פסח – מעבדות לחירות? או מחירות לעבדות?
חג פסח טומן בחובו ריח של אביב, צמיחה והתחדשות, אך לא פעם אנו מכירים את המשפטים: “איך כבר הגיע פסח”? מתי מתחילים לנקות”? איפה עושים את ליל הסדר? אצלי או אצלו? איך אני עוברת שוב את החג הזה עם כל מה שקורה סביב שולחן הסדר? האם אפשר […]
- איך 4 הבנים של פסח מבקשים סליחה?
בכל אחד ואחת מאיתנו נמצאים ארבעה בנים. במידה מסוימת, כולנו מחפשים משמעות, חוקרים ובודקים ממש כמו ‘החכם’, אך לעתים אנו מתייחסים לחיים כאל בדיחה ומורדים, כמו ‘הרשע’ . לעתים, אנו צריכים לצפות בשקיעה או לראות אנשים סובלים כדי שנתעורר, […]
